穴位按摩减肥手法 想瘦哪儿按哪儿
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【导读】:穴位按摩减肥法是最舒服也是最简便的减肥方式之一,按摩不同的部位也有着不同的瘦身功效。想要瘦身的MM们来对照下面的方法看看应该怎么做吧。
穴位的按摩减肥方法:
瘦脸--拇指
1.手掌的掌心转向上。
2.用一只手的食指和中指抓住另一只手的拇指,往合谷穴的方向,像要向反方向转动手那样去掰手指。
.重复3次吐气,在此期间持续掰着拇指。左右手的拇指都要重复一次该动作。而且要早、晚各两次。
瘦双臂--食指
1.手掌掌心转向上。
2.用一直手的食指和中指来抓住另一只手的食指,然后往位于手部的合谷穴的方向,向下掰手指。
.重复3次吸气,在此期间持续掰着食指。左右手都重复做该动作。而且要早、晚各两次。
瘦上腹--中指
1.手掌掌心转向上方。
2.用一只手的食指和中指抓住另一只手的中指,然后,向下、往手的合谷穴方向掰手指。
.重复呼气3次,在此期间保持往下掰中指的动作。左右手的中指都要重复该动作。而且要早、晚个做2次。
瘦腰--无名指
1.手掌掌心转向上。
2.用一只手的食指和中指压住另一只手的无名指,向下、往手部合谷穴的方向掰无名指。
.重复吸气3次,在此期间保持往下掰无名指的动作。左、右两手的无名指都要重复这个动作,并且需要早晚各做2次。
瘦腿--小指
1.手掌掌心转向上。
2.一只手的食指和中指压住另一只手的小指,向下、往合谷穴的反向掰小指。
.重复吸气3次,在此期间保持往下掰小指的动作。左右手的小指都要重复该动作。而且早晚各2次。
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