产后掉头发多久会恢复正常
本文已影响2.32W人
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大部分女性在产后三个月左右掉头发,在产后十个月左右掉发数量恢复正常。
头发也是有生长周期的,所以基本上每人每天都会有正常水平的掉发。不过,头发正常的掉落的数量基本上都在八十根以内。
但是,产后的女性由于身体激素、营养、压力等各种因素影响,掉发的数量高于正常人,甚至肉眼可见的头发变稀疏,发际线后移。因此,不少产后的爱美女性都会因为头发掉得比较厉害,而神经紧张。
女性产后掉发,这个时间长达数月之久。据大部分女性说她们在产后三个月左右掉头发,一梳头梳子上就会沾满头发。不过好在,产后的女性在产后十个月左右掉发数量恢复正常。当宝宝一岁,也就是一年以后,头发数量会恢复到正常水平。
产后掉发的原因
1、激素变化
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。孕妇的雌激素和孕激素增多,脱发速度减慢;当孕激素和雌激素急剧下降时,脱发速度就会加快。
2、情绪和休息
有些女性分娩前后情绪不稳定,如抑郁、焦虑等情绪,加上休息不足,影响内分泌,诱发脱发。
3、不合理的节食
有些女性产后想迅速恢复身材,节食、偏食,导致体内某些微量元素不足,引起脱发。
4、清洁护理方式不当
头发健康生长的第一要素是清洁。
如果不及时清洁,环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根,使头发出现分叉,断裂和脱落。
同时,油脂和灰尘大量堆积,会使细菌和真菌滋生繁殖,还有引发毛囊炎和头皮感染的风险,问题更严重。
有些妈妈产后不敢洗澡洗头,或是家人固守旧习不让洗,所以头发油腻有异味不说,头皮屑也会越来越多,脱发更是大量增加。
如果洗发、护发、干发的方法不得当,同样会加重脱发问题。
产后掉发严重怎么办
1、消除精神压抑,经常进行深呼吸,散步,消除精神疲劳。
2、多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质,有利于头发的生长。
3、勤洗发。洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
4、不用脱脂性强或碱性洗发水,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
5、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。
6、使用木质梳子梳头,既保护头皮,也可以促进头部血液循环。
7、空调使用要适度。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。
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