晚上应该如何保养皮肤
本文已影响8.57K人
本文已影响8.57K人
晚上应该如何保养皮肤,很多人以为保养皮肤只用每天早晨起来洗脸敷面膜就行了,其实这种认识是错的,晚上同样需要敷面膜,并且晚上保养皮肤的效果更好,那么晚上如何保养皮肤呢。
晚上应该如何保养皮肤1
涂晚霜要在睡前做——保养后隔长时间才睡效果会打折扣,你回家以后,洗了脸,敷了面膜,涂了晚霜,然后又继续看3个小时电视再睡觉吗?这可不是睡眠美容的正确思路!我们建议以上的美容步骤要在睡前做,然后立即给自己营造一个易于睡眠的氛围,让自己尽快地进入梦乡。这样,肌肤细胞才会听话地自动工作。当然,你在回家后做一些卸妆,去角质都与睡前保养没有冲突。
选择晚间好用保养品——看准美容成分很重要,含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分,都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、蜂蜜等,将含有这些成分的保养品涂抹在脸上并轻柔按摩,同时深呼吸空气中迷人的香气,之后香香地睡去,美美地醒来。
一些光敏感成分,如果酸、A酸、维生素C等,它们具有很强的美白效果,但是在阳光下却会让皮肤变得更黑,所以最适合把它们归入夜间保养行动组。胶原蛋白、绿茶、红酒等成分能在晚间细胞分裂加快时,淋漓尽致地发挥作用,帮助肌肤完成修护、抗衰老的过程。
重视夜间保养——注意别搽太多层,夜间保养很重要,做得好肌肤状态就会很好。但是,当肌肤出问题时,绝对不能心情迫切地做保养,甚至把家里所用能保养的产品都拿出来搽在脸上。重视夜间保养的关键是利用睡前的充裕时间按整套的保养步骤做,并不是在脸上搽越多保养品越好。保养品搽太多容易造成厚重油腻感,给肌肤带来负担。
用化妆水稀释厚重晚霜——吸收度更佳,有关厚重的问题,你可以借鉴在专业美容院的方法来解决,那就是用化妆水稀释。
如果晚霜略显厚重,延展性不够好,可以将化妆水作为稀释剂,先取一点晚霜于掌心,然后倒一点化妆水,再用手指混合均匀后搽在脸上,很好用!
1、清洁必不可少
不管睡觉前有多么的劳累都要做好脸部清洁工作,同时要选择适合自己皮肤的清洁产品,若是脸上没有彻底清洁干净的话,会让大量的污垢残留在皮肤中,堵塞了毛孔,
引起粉刺以及瘙痒、红疹,甚至会形成斑点,加快了皮肤衰老。只有护理好皮肤才能够吸收护肤品的营养成分。
2、为皮肤补水
一旦皮肤缺水时就会加快皮肤衰老,滋生皱纹,睡觉前必须要做好补水工作,只有让皮肤得到充足水分才能够修复受到侵害的皮肤细胞,但是在晚上睡觉时会有一部分水分通过呼吸和汗液的.方式流失,所以在睡觉前要做好锁水工作,每天晚上睡觉前可以对颈部和脸部喷水,并且用手指指腹轻轻地按摩,一直让皮肤吸收为止。若是皮肤严重干扰的话反反复复的喷水,涂抹爽肤水之后再使用晚霜来锁水。
3、做好唇部保湿和眼部护理
晚上睡觉前要把唇部的死皮处理干净,然后再涂抹上磨砂的唇膏。嘴唇上的死皮不能用手去撕,可以在刷牙的时候用牙刷轻轻的放在唇部刷一刷。眼睛周围的皮肤非常薄弱,而且容易滋生皱纹,要是没有做好保养的话容易出现眼角纹、眼袋以及黑眼圈等,所以每天晚上睡觉前要涂抹适量的眼膜或者眼霜。
4、做好颈部的护理
颈部容易被人们所忽略,随着年龄的增长,颈部会滋生大量的细纹,所以每天晚上睡觉前也要做好颈部的护理,对颈部涂抹乳液后,用手轻轻的从下往上来按摩,可以促进皮肤营养物质的吸收,但是按摩的时候要注意力度,不然会加深颈部皱纹。
温馨提示
只要每天晚上睡觉前做好皮肤的护理,就能够锁住水分,防止皱纹的产生。同时尽量避免熬夜,饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果,适当补充富含维生素e的食物,能够帮助抗氧化,防止脸部皱纹的产生,维生素c能够防止黑色素的沉淀。
晚上应该如何保养皮肤2
第一个要点:水温合适,力度恰当,时间刚好
清洁脸部是护理的基础,它能够去除面部附着的脏物,让毛孔打开,有利于提升后面的护理效果。但很多人清洁洗脸存在误区。下面,我们就从水温、清洁力度、清洁时间上说一说。
首先,我们来说说水温。很多人认为,应该先高温水,再低温水,这样皮肤毛孔能够先打开,而后再闭合。但这样反而会让面部皮肤受到过度刺激,加速皮肤衰老。
合适的洗脸水温,应该是和体温差不多的温度。如果是油性皮肤,则可以适当高个2-3度,让油脂更容易流动。
其次,清洁力度要合适,不要太重。否则会破坏皮肤屏障,导致敏感肌。
最后,在清洁时间上,只需要40秒左右即可。洗面奶只能达到浅层,洗过长的时间,不会有什么增益,反而可能伤到肌肤。
第二个要点:敷面膜的频次不宜过多,时间不宜过长
洗完脸后擦干,很多女性会敷面膜。有的人甚至每天都敷,且每次要把它敷干为止。以为这样有益成分全部被吸收进入脸部,殊不知这会给皮肤健康带来不好的影响。
一方面,如果天天敷面膜,面部的皮脂膜会被破坏,导致脸部保水能力降低,会反而让脸部干燥。
另一方面,如果敷得过干,面膜会反向吸收水分,加剧皮肤干燥。此外,面膜的营养物质并非被吸收进皮肤,而是因为水分蒸发,而变成了固态物质残留在面膜中。
最后一点,敷面膜的时间过长,影响了皮肤呼吸,堵塞毛孔,对皮肤健康反而不利。
绝大部分的面膜,请在15分钟之内用完。补水型的,20分钟用完。清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷上3-5分钟即可。
第三个要点:眼霜涂得别太用力
洗完脸、敷完面膜之后就是涂抹护肤品了,很多女性以为涂抹之后需要有点儿力道按摩,才能让肌肤充分吸收。
眼周皮肤是全身最薄弱的皮肤之一,如果用力过度,不仅对眼睛不好,还可能因用力涂抹、过度拉扯而诱发细纹。应该用无名指轻点,由内而外慢慢摊开。
第四个要点:乳液不必擦太多
敷完面膜之后,女士们还常会涂抹乳液来锁住水分,并让皮肤得到充分滋养。但如果涂抹太多并没有用处,反而加重皮肤负担。
以涂抹后面部不感到粘腻为主。
第五个要点:睡眠一定要规律
我们讲了一大堆外部护理的细节,其实真正影响皮肤健康状态的是我们的内分泌和自我修复。而内分泌、自我修复又与睡眠的关系非常密切。
如果你总是睡眠不足,全身血液循环不畅,皮肤细胞自我修复、更新受到影响,就容易出现黑眼圈、眼袋、色斑、皱纹问题。
上了床之后就别玩儿手机了,睡不着也要闭着眼睛。
上班族应该如何养生保健
晚上应该如何正确护肤
30岁女生应该如何保养皮肤
生理期肌肤应该如何保养
不同类型的肤质应该如何保养
冬季皮肤应该如何补水保湿
脸上皮肤松弛应该怎样保养
晚上怎么保养皮肤?晚上保养皮肤的方法
干性皮肤该怎么保养 干性皮肤如何保养
皮肤上有脂肪粒应该怎么保养
晚上怎么保养脸部皮肤 干性皮肤晚上怎么保养
混合性皮肤该如何保养
肌肤老化应该如何保养
冬季应该如何保持皮肤滋润
眼部肌肤应该如何保养
脸上皱纹多应该如何保养
秋季该如何保养皮肤
25岁以后应该如何保养肌肤
冬季该如何保养脸部皮肤
冬季应如何保养皮肤
中年女性应该如何保养肌肤
干燥的冬季应该如何保养好护肤
冬季干性皮肤该如何保养
日常应该如何保养皮肤才能美白
秋季皮肤应该如何补水保湿
日常应如何保养皮肤
皮肤粗糙该如何保养
夜间该如何保养皮肤 夜间皮肤保养小诀窍
秋冬应该怎样保养皮肤 秋冬应该如何保养皮肤
伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤
脸上皮肤如何保养
男士晚上应该如何保养皮肤 夜间护肤四大步骤男士须知
过敏性皮肤应该如何保养?过敏性皮肤保养方法