谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风
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谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风,男星谢霆锋日前一段健身影片曝光,他不仅能悬空摇呼啦圈,而且还能边摇边滑手机,不少网友也跃跃欲试。谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风。
谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风1
11月11日,谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频。视频中,谢霆锋只用双脚做支撑,在空中旋转呼啦圈,而且边转还边用玩手机,网友纷纷评论:直接给我看呆了;谢霆锋的核心力量也太强了!
这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜,不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢?上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示,视频中的动作,需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大,那么从脊柱外科的角度来讲,容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下,进行旋转或者摇摆,容易造成损伤脱位。
白主任介绍,从脊柱外科专业角度来讲,所有的竞技运动包括类似杂技的活动,理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动,很多人的腰背没有这么大的力量来平衡,容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲,锻炼肌肉的强度,完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。
谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风2
男星谢霆锋日前一段健身影片曝光,他不仅能悬空摇呼啦圈,而且还能边摇边滑手机,还能一派轻松的说:“还好嘛!” 这段影片让网友大赞他的腰力惊人,同时也调侃他是为了王菲而练的腰力。
谢霆锋在影片一开头就说,前两天看到一个达人秀节目,“里面有个健身达人说以下这招是很难的,咱们试试!” 话一说完,他就跨上健身房常见的罗马椅,固定好腿部之后就开始摇呼啦圈。
谢霆锋摇了 5 下之后双手抱胸,非常故意、露出帅气、边摇边说:“哎呀! 来,刷刷手机!" 并接过一旁递过来的手机,过了几秒后继续发表悬空摇呼啦圈的感想:“嗯,还好嘛!”
网友看后纷纷留言表示“我都看傻了”、“这腰力我直接啊斯啊斯”、“真的太厉害了”、“他今年 42 了吧,凌空转呼拉圈有点厉害”、“王菲好幸福”、“为了王菲而练的吧”。
谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风3
香港男星谢霆锋,从星二代到如今的实力派男星,这一路走来他叛逆过、被黑过也风光过,如今的'他除了正常的拍电影、宣传工作之外,就将心思放到了美食上面,成立了“锋味”。现在在短视频上经常现身的他,还成了探店博主,和大家一起分享美食。
不过最近谢霆锋发布了一段视频,打响了圈内男星内卷第一枪!
视频中的谢霆锋,挑战了悬空转呼啦圈。虽然谢霆锋平时就有健身,41岁仍保持了好身材,胸肌、腹肌都清晰可见,但是想要悬空转呼啦圈,却不是那么容易的,这对于腰腹力量来说,绝对是爆炸般的考验。
没有想到上了器械之后,谢霆锋非常顺利地就完成了悬空转呼啦圈的动作,而且从表情来看还游刃有余,他甚至还拿出了手机凹造型拍照,赶快把这个视角的自拍交出来!
如果只是放出照片,或许还会有人质疑谢霆锋是不是吹牛,但是看到完整的视频之后,所有人都叹服了,谢霆锋的腰不是腰,是夺命的弯刀啊!似乎有些懂了王菲的快乐……
网友们也被谢霆锋的这番动作给秀到了,而且谢霆锋最让人惊叹的一点还在于,他虽然常年健身,但是并不是那种看起来很威猛的肌肉身材,反而是穿衣显瘦脱衣有肉的类型,看起来薄薄的一层肌肉,却这么有力量,这核心得有多强大!
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