养生健康:治疗便秘的五大误区
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【导读】:在我们的生活中,饮食不当或者生活习惯不好,常常会导致便秘。很多人希望通过食疗方法防治便秘,但方法如果不对反而会加重。以下这些都是便秘误区,食疗治便秘要注意了。
误区一:多吃萝卜能通便。 这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。最养生的6大排毒法 治便秘刮肠油
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