米豆腐怎么做好吃 米豆腐孕妇可以吃吗
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
【导读】:米豆腐是生活中常见的食材,营养价值高,做法也是多种多样,那米豆腐怎么做好吃?米豆腐孕妇可不可以吃呢?下面就跟着小编一起来看一下吧。
米豆腐食材简单,但制作的方式却有很多。米豆腐在生活中也是受到很多人喜爱的食材,下面就来具体看看米豆腐要怎么做才能好吃吧。
香辣米豆腐
用料:米豆腐1块;食盐1小勺;酱油1小勺;生抽1小勺;植物油1小勺;芝麻油1小勺;小葱2根;辣椒粉1小勺
做法:
1.米豆腐切成1厘米见方的小块;植物油烧热后稍放凉,浇在辣椒面上,然后加盐、酱油、芝麻油调、生抽调成调味汁;
2.香葱洗干净后切成葱花备用;锅内放清水烧开,放入米豆腐块焯一下,水再次沸腾就可以了,不要久煮;
3.捞出来沥干水倒入碗中,浇上辣椒油、放上葱花,拌匀即可
米豆腐炒肉沫
用料:米豆腐7两;肉沫适量;食盐;味精;调和油
做法:
1.先把豆腐切成块,肉切成末
2.在肉末里加入适量盐味精调匀
3.再把油烧至7-8成熟,放入豆腐.将火调到中火炸2分钟左右
4.放入肉,和豆腐一起炒1分钟的样子后就出锅.出锅前放点酱油和葱花就好了
米豆腐是碱性的,孕妇少吃可以,不能过量。
米豆腐含有多种维生素,能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠,有助于减肥排毒,美化皮肤,养颜美容,保持青春活力;具有清热败火,解渴爽口等作用,夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。
米豆腐是一种弱碱性食品,吃碱性食品可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少,对尿酸偏高的人群更有较好的作用,还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。
怀孕期间多吃豆制品的补钙的对宝宝好的。多吃含钙高的食物宝宝不缺钙的。 但是米豆腐是碱性的,孕妇少吃可以,怀孕期间的女人最好不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源、戒烟酒茶、防止感冒等。辛辣食物最好远离。
孕妇可以吃红豆粽子吗 孕妇吃红豆粽子有什么好处
豆腐是豆制品吗 油豆腐是怎么制成的
日本豆腐为什么是臭的 日本豆腐是豆制品吗 日本豆腐能放多久
豆腐可以减肥吗 豆腐减肥的做法大全
吃豆腐脑会长胖吗 一碗豆腐脑的热量
孕妇可以吃臭豆腐吗 臭豆腐是怎么做的
孕妇能不能吃魔芋豆腐,孕妇可以吃魔芋豆腐吗
豆腐面膜敷多久 豆腐面膜可以天天做吗
西米孕妇可以吃吗 西米什么人不能吃
豆腐脑孕妇可以吃吗?孕妇吃豆腐脑的好处
油豆腐的营养价值 油豆腐的做法 油豆腐的吃法
腊八豆腐的做法 腊八豆腐怎么吃
腊八豆炒什么好吃 孕妇可以吃腊八豆吗
魔芋豆腐可以冷冻吗 魔芋豆腐怎么保存
豆腐吃多了有什么坏处 豆腐吃多了会胖吗
豆腐杀精伤肾 揭秘男人吃豆腐的危害
红豆薏米粥吃多久可以去湿气 红豆薏米粥可以空腹吃吗
绿豆芽孕妇可以吃吗 孕妇吃绿豆芽对胎儿好吗
豆腐的做法大全 豆腐的家常做法图 豆腐怎么做好吃又简单
子宫肌瘤可以吃豆腐喝豆浆吗?患者必看饮食原则
豆腐怎么吃可以减肥 吃冻豆腐更减肥
吃豆腐可以美白吗 吃什么豆制品可以美白
玉米笋怎么吃有营养 孕妇可以吃玉米笋吗