女生学空手道好吗
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
女生学空手道好吗,我们都知道空手道对保护自身安全十分有效,尤其是对女孩子来说,学空手道更是十分有作用的,既能强身健体,又能保护安全,下面一起看看女生学空手道好吗,希望对大家有帮助。
女生学空手道好吗1
1、锻炼身体意志
对于女生而言,练习空手道可以起到强身健体的效果,因为空手道训练的是人体的骨骼和肌肉的本身防御能力和攻击能力,所以对于体格的要求很高,基本功是非常重要的,如果不是从小练习的话,想要小有所成至少需要2-3年刻苦练习,所以这不仅对身体素质有很好的锻炼效果,对于人的意志力也是一种考验。
2、用于正当防卫
女生学习武术很多都是用来防身,但是空手道手技和腿法对力度的要求很高,所以很难达到防身的程度,因为一般歹徒都会利用持强凌弱、以多胜少的战术,所以女生如果要用空手道来防身的话,一定要学会一招制胜,得到更多的'逃跑和救援的时间。
3、学习武术精神
空手道十分讲究“礼始礼终”的武术精神,所以对于道德和哲学等方面都有很高的要求,所以学习空手道的过程中,也能学到不少受用一生的武术精神。
女生学空手道好吗2
歹徒从后面掐住你的脖子
【自救办法:击打腹部】
当歹徒从后面控制住自己时,首先女生们可以用脚狠狠的踩住歹徒的脚面,然后集全身的力气在手肘部位,用手肘攻击歹徒的腹部,练过空手道的女生,这时候就可以给歹徒来一记狠狠的过肩摔啦~
如果,歹徒从正面掐住脖子
【自救办法:攻击下颚】
在人的头部中,下颚是最脆弱的部位,女生这个时候可以抬起胳膊,压住歹徒的手臂,随即抬起膝盖,攻击歹徒下颚,练过空手道的女生就可以直接将歹徒直接撂倒啦~
如果,歹徒强行拉女孩走
【自救办法:攻击膝盖】
女生的力气相对较小,如果遇到这种情况,练过空手道的女生可以反手抓住敌人手臂,将歹徒绊倒,但是如果没有练过空手道的女生,可以用全身的力量,向地上趟或者坐,这样可以拖延住歹徒,此时再用脚攻击敌人膝盖或裆部,在并且在原地大声呼救。
女生学JAVA好吗
小学生手足口病会传染吗
大学生清纯发型 百搭空气刘海最女神
时尚小姐姐头发怎么扎好看 简单易学手残女生必会
学跆拳道要劈叉吗 跆拳道的基本功有哪些
学生妹晒美妆品 好用不贵是王道
带铜手镯有什么好处你知道吗
空手道和散打哪个适合女生 空手道和散打具体介绍
女生学JAVA好吗 女生学JAVA能干多久不辞职
空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么
男生会喜欢恋爱空白的女生吗
黑道家族好看吗瑞克和莫蒂好看吗 宇宙时空之旅好看吗
女生学空手道好还是跆拳道好?女生学哪种防身术好?
你知道如何接头发上的金线吗 学会这些让你秒变多彩发丝女生
花王护手霜孕妇能用吗 花王护手霜哪个味道好
生男生女的秘诀!难道真有科学依据?
如何知道孩子饿不饿?这好几个鉴别方式 ,初学者妈妈都该学好
南昌航空大学恐怖事件 大学生在宿舍遭电击死亡
女孩学跆拳道的好处
“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道
亚洲女生好看的学生头短发 时尚学生头告别沉闷
“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道
“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道
女性手指自慰会阴道感染吗 用手指自慰会得妇科病吗
女生练跆拳道腿会变粗吗 跆拳道可以瘦腿吗
女生大额头适合留空气刘海吗 大额头留空气刘海什么发型好看
简单好看的女学生发型 爱弄头发女生学起来
五道口职业技术学院是什么学校 五道口职业技术学院是清华大学吗
女医生穿越霸道征服王爷小说简介 女医生穿越霸道征服王爷小说好看吗
跟射手座男生道歉送什么花好
小学生是手足口病易感人群吗
学生发型女中长发韩版 高人气清爽好看女生必学
空中瑜伽有危险吗 空中瑜伽适合新手练吗