游泳晒伤了怎么办
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游泳晒伤了怎么办,每当夏季来临,人们都会选择游泳来赶走夏日的闷热,其实游泳也要做好防晒工作,不然很有可能会出现晒伤的情况,如果游泳晒伤了应该要怎么办呢?不然一起继续往下看看吧!
游泳晒伤了怎么办1
1、冰敷处理
首先,不要等到发现晒伤以后才来处理,在烈日下游泳之后是非常容易晒伤的,因此,游泳之后要立即进行冰敷,用湿毛巾放在冰箱冷却一下然后放在灼伤的皮肤上进行冰敷半小时,每天至少敷3-4次,在冰敷的过程中可以有效控制皮肤晒伤程度,并且起到止痛的效果。一般晒伤后1-2天就可以恢复。
2、修复乳液
在游泳之前就应该用一些防水的防晒上进行保护,虽然效果不一定很好,但是比没有防护要好很多,晒伤之后如果没有脱皮的情况下,可以适当涂抹一些晒后修复乳液,可以缓解疼痛,并修复晒伤的皮肤,注意晒伤之后皮肤很脆弱,涂抹的时候动作要轻柔,不可以太用力,涂抹之前配合冰敷效果更好。
3、药物消炎
如果说皮肤晒伤很严重,已经脱皮的'话,这个时候就不能食用修复乳液,而需要冰敷后用消炎抗菌药物进行处理,避免皮肤发炎感染,如果晒伤面积太大,晒伤比较严重的话,则需要立即就医处理,以免皮肤感染引发不良后果。
4、温馨提示
晒伤之后一定要注意保护皮肤,不可以刮蹭,尽量穿宽松的棉质衣服,避免合成布料刺激皮肤;洗澡的时候如果淋浴的话应该避免直接冲击晒伤部位,尽量把水放小一点,以免弄伤皮肤;可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、绿茶等轻轻擦拭皮肤晒伤部位,可以起到美白消炎治疗晒伤的功效;另外可以食用一些含有维生素C的水果或者蔬菜,提高皮肤免疫力,譬如柠檬、草莓、樱桃、菠萝、莴苣、西红柿、冬瓜等。
游泳晒伤了怎么办2
1、冷敷
冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。条件允许,还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。瓜汁不仅水分充足,而且包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3、茶水热敷
用棉签蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
4、 乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
5、涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
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