哪些零食不利于健康
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春节将近,很多在外求学、工作的游子相继返回家中,与许久未见的亲人朋友团圆过年,胡吃海塞各种家乡美味,放纵地吃着各种香甜可口的零食。因此,很多人也热衷于在春节期间,在家中备上各种香气扑鼻、甜美可口的零食,用来招待到家中拜年团聚的亲朋好友。可是零食的种类繁多,并不是所有的零食都能够让人放心的健康食用。
如今,现代化的加工零食占据了零食种类的大壁江山,这类零食多是香甜可口,令人容易上瘾着迷的'。但是很多人却不知道,这类零食中也含有大量像高糖、高盐、各种食品添加剂、奶精、脂肪酸等多种有害身体健康的致命元素。今天我们就来一探到底哪些零食越香甜吃得越多越致命。
薯片薯条
薯片薯条是日常零食中最常见的零食之一,大多数的薯片薯条中都含有增味剂等多种食品添加剂。这些食品添加剂容易使食品更加香甜美味,但是过量食用会容易使人情绪异常,造成不同程度的抑郁、失眠,或是使人过敏、肠胃疼痛等。
快速面
快速面的出现方便了很多忙于工作无暇做饭,或是部分懒惰的人。可是快速面中却含有大量的食品添加剂,而谷氨酸钠更是用在了所有的快速面中。虽然快速面变得更加鲜美,但是过量食用会造成心绪不稳,容易使人易怒、易焦躁。对肠胃负担也会加重,容易消化不良,腹痛腹胀。
话梅等蜜饯
如今市场上的蜜饯种类繁多,以梅、杏、枇杷、梨、苹果、金桔等多种不同原材料根据不同方法制作成不同类别的蜜饯。
然而多数的蜜饯在生产过程中都会进行腌制,腌制时不仅生产的环境得不到健康保障,塑料薄膜、变质果肉、工艺垃圾等都是随处可见。腌制时更是离不开焦亚硫酸钠,该添加剂的主要功能是漂白和防腐。若是食用了大量的蜜饯,会引起食欲不良、消化系统功能减弱、肠胃积食。甚至会因为蜜饯中的柠檬酸等,造成血液循环系统功能减弱,引起低钙血症。
奶茶
奶茶商铺遍布各大商场、人流密集街道,在寒冷的冬季,热气腾腾的奶茶更是受男女老少的喜爱。
可是奶茶制作中,很多黑心商户使用的是劣质奶精和香精色素勾兑奶茶。这类奶茶中的奶精气味与正常健康的奶并没有什么太大差别,甚至是更加具有奶香味,但是却没有任何奶中的营养元素,同时还含有过量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。
寒冷来得是如此的突然,一夜之间寒潮就席卷了神州大地,人们一边吐槽着这寒冷的气候,一边又在身上加了几件衣服来抵御寒冷。不过这些措施显然还是无法阻止冷意对身体的侵袭,人们不得不寻找其它的方法来驱除寒冷。此时,大多数人们最先想到的无疑就是各种各样的美食了。
衣食住行中&“食处于一个非常重要的位置,随着气温的下降,热气腾腾的火锅、各种各样的热食无疑成功俘虏了人们的胃。而在一天之中,早晨显然是不宜吃大餐的,而中午时间比较短暂,又有工作的影响,也无法尽情享受美食,剩下的只有晚上了。
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