男人经常生气的危害有哪些
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男人经常生气的危害有哪些,生气是一种常见的情绪,在生活中相信每一个人都会生气过生气的情绪,甚至有的人时经常的生气,生气是有很多危害的,下面介绍男人经常生气的危害有哪些
男人经常生气的危害有哪些1
1、男人经常生气,当心:心肌缺氧
生气会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
2、男人经常生气,当心:肝脏受到损伤
《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损伤密切相关。因为人在生气的时候,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,它会造成血液和肝细胞内毒素增加。
这时就要注意平时的补充了,每天适量的吃一些如猪肝、枸杞、菠菜、鸡蛋、牛奶、海带等对肝脏有修复作用的食物。
3、男人经常生气,当心:增加糖尿病风险
近年来科学研究发现,血糖的波动与不良情绪和精神因素有密切的关系。我们都知道,罹患2型糖尿病的人普遍是由于胰岛素分泌不足导致的,而胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素的影响,还受植物神经功能的影响,它们会抑制胰岛素的分泌,导致血糖的升高。
4、男人经常生气,当心:发生猝死
看古代历史上,很多人在两军对战中被“活活气死”,可能你觉得这有点夸张了。其实不让,因为生气被气死的情况真的有可能发生。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中,也容易发生猝死。
研究发现,生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
5、男人经常生气,当心:增加患甲亢风险
甲亢是近几年来越来越频繁的出现人们的生活当中,虽然女性是甲亢的高发人群,但男性也要提高警惕,毕竟男人更容易生气暴怒。如果你总是爱生气,生气的时候也会使体内的内分泌失调,加快了新陈代谢的速度,进而会使甲状腺的水平升高,最终增加甲亢的发生概率。
男人经常生气的危害有哪些2
生气的坏处
(1)影响睡眠
人一旦生气,不稳定的`情绪,自己的心情难以平复,心里一直挂念生气的事,以致难以入眠,因此生气者,精神欠佳,无精打采,伤神也。
(2)影响脑中枢
生气最高境界是脑子缺乏思考,这是最伤脑的。伤脑是气愤之极,可以使人的大脑的思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激行为,然而这种反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。所以,生气者,伤脑也。
(3)皮肤变差
经常生气的人,他们有个特点,就是,他们的皮肤比较憔悴。跟经常开心的人相比,生气者的颜面憔悴,皱纹满脸,面部干燥,伤肤也。
(4)心慌胸闷
生气的时候,人的心跳会加快,呼吸急促,对身体伤害比较大,比如出现心慌、胸闷的异常现象,也有可能会面临心肌梗塞的危险。因此,生气者,伤心也。
(5)影响泌尿系统
容易生气的人,他的肾会受到影响,有可能会肾气不畅,以致泌尿系统出现问题,例如:容易闭尿、尿失禁。由此可知,生气者,伤肾也。
(6)呼吸急促
生气时的人会呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,严重危害肺的健康。所以,生气者,伤肺也。
(7)降低食欲
生气的人,他们经常没有什么胃口,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱,有时候会出现“气饱”的状态。所以,生气者,伤胃也。
男人经常生气的危害有哪些3
经常生气如何调理身体
1、玫瑰花
玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功能,日常可用玫瑰花泡水饮用,也可搭配蒲公英,做成蒲公英玫瑰茶饮用。
玫瑰花,疏肝理气,可以帮助大家少生气,改善心情。这里说的玫瑰花,特指野生玫瑰花,用它泡水喝,对调理女性内分泌、活血祛瘀很有益处。
2、白萝卜
生吃或煮水渴萝卜汤,有顺气健胃,清热化痰降脂的作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效
3、香蕉
香蕉含生物碱,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一,它们都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁的产生,下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。
经常生气有哪些危害
1、伤心脏
一个人在情绪激动的时候,心脏血流要比平时增加了一倍左右,大量的血液在短时间内涌入心脏,就有可能加重心脏的负担,心脏就必须要加倍的工作,这样才可以承受的住,在生气时人的心跳就会加快,以及出现一些胸闷以及心慌的症状,非常容易导致心绞痛或者是心肌梗塞。
2、伤肝脏
俗话说得好那我伤肝。据研究调查显示,人在生气时,肝脏要比平时大了一圈,所以在自己想要生气的时候一定要克制住自己。中医认为,肝主疏道喜顺畅豁达,如果一个人生大气的话,就会导致的肝气不畅,除此之外,还有可能会导致肝气不畅,肝胆不和,两肋疼痛以及肝区疼痛,对身体是不好的。
3、伤脾胃
中医里面讲究的是脾主运化,如果人在生气,交感神经就会变得特别的兴奋。这样的话,胃部的血流量就会大大减少,造成胃部供血量不足,肠胃蠕动困难就会让人食欲变差,或者是出现胃溃疡影响消化系统。
总是生气的人一定会给身体带来健康问题。想要调理好总是生气的人的身体,首先要做到的就是不生气。当然,让老是生气的人不生气会比较困难,但是通过运动、饮食管理等生活习惯的改善,还是可以减少生气的次数,促进人的身体健康。
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