保证孩子一生健康的妈妈的治疗习惯
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1、感冒或中耳炎引起的发热症状,不使用解热剂或抗生剂
发热是体内的发热中枢减毒的过程,如果使用解热剂降热,更益于病毒的繁殖。抗生剂是抵挡细菌的药,如用在病毒引起的感冒,毫无效果。
很多妈妈都认为吃了抗生素就能预防感冒引起的肺炎,但即使吃了抗生剂,也无法阻止感冒发展成肺炎的结果。对感冒等疾病,给孩子喂适合孩子体质的中药,让孩子多喝水、充分地休息,就能健康地战胜感冒。
2、孩子刚从外面回来,先抱一抱,称赞后让孩子洗手和脚
保持健康,不单是指身体健康。尤其对宝宝,与父母产生纽带感,有助于保持健康。孩子刚从托儿所或幼儿园回来,为了让饱受紧张和压力的孩子感到舒适,要热情地接应。然后要除掉孩子从外面带进来的有害细菌。外出回来后,要给孩子换上家居服,一定要让他们把手和脚洗干净。不要忘了,常洗手能预防70%的感冒。
3、让孩子知道,用餐时间是“一天的生活中最开心、最和睦的时间”
吃饭对孩子的健康很重要。消化道系统尚未发育完全的孩子的健康,取决于他们怎么度过吃饭时间。常感冒的孩子,大部分不爱吃饭、偏瘦。通过调亮餐桌照明、与孩子一起摆桌等方法,让孩子对吃饭时间产生快乐感。一起摆放菜、餐具或打开音乐,洗手后坐到饭桌前,让孩子习惯于这种准备过程。很多家庭吃饭时会打开电视,这样就无法集中精神吃饭,所以要关掉电视。
4、10点入睡是孩子有“精神饱满的明天”的必要因素
夜晚10点到凌晨2点是孩子的成长激素分泌最旺盛的时间。这个时间一定要让孩子睡觉,这样才能更快成长。孩子每天的生活几乎会耗尽全身的力气,如果睡眠不充足,无法恢复能量。
近来,受父母生活习惯的影响,好多孩子也跟着睡得晚。这时,父母有必要为了孩子改变生活习惯。晚10点,客厅要静下来。即使舍不得,10点以后也不要看连续剧。如果孩子睡不着,可以在安静的环境下给孩子读书。
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