胃酸分泌过多吃什么食物好
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胃酸分泌过多吃什么食物好。现在很多人的肠胃都是比较虚弱的,胃酸过多会导致出现反酸水,平时饮食要注意不能吃甜食,吃了甜食胃酸更严重。以下看看胃酸分泌过多吃什么食物好。
胃酸过多一般吃一些低盐、低脂肪、富含维生素以及弱碱性的食物比较好。
当胃酸分泌过多时,建议坚持低盐低脂饮食,多吃富含维生素的食物,这样可以平衡营养,增强身体抵抗力。同时,当胃酸过量时,应食用一些弱碱性食物,如一些弱碱性水果、豆制品、牛奶等,因为这些食物可以部分中和胃酸,减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
胃酸是胃液的主要成分之一,胃酸的分泌是一个复杂的生理过程,由壁细胞分泌,由神经和体液调节。因此,胃酸过多可由不良的生活习惯或情绪刺激、不良的饮食刺激、HP干扰、胃动力不足、胃泌素瘤等引起。长期胃酸分泌过多可导致胃食管反流病、
消化性溃疡等器质性疾病。胃食管反流病是指当防止胃酸反流的食管下部肌肉松弛时,即当抗反流屏障的结构和功能异常时,胃酸过多流回食管并损伤食管黏膜而引起的胃食管反流病。胃酸的增加会对胃造成极大的伤害,从而导致胃酸反流、胃灼热、胃痛等症状。
一些患者症状轻微。可以吃碱性食物,如苏打饼干。摄入食物后,可中和胃酸,减少胃酸分泌,长期过量胃酸会逐渐加重患者的症状。此时,可以用药物治疗,奥美拉唑是一种质子泵抑制剂,使用后可作用于人体胃壁的质子泵,从根本上抑制胃酸。
法莫替丁可抑制体内组胺,减少胃酸分泌。铝酸镁是一种抗酸药,服用后可中和胃酸,抑制蛋白酶活性,减少胃酸对胃的损伤。
建议患者首先在平时胃酸分泌异常时,一定要注意调节情绪,保持良好的心态。其次,在饮食方面,患者还应该注意日常饮食,尽量避免高脂肪和甜腻的食物,否则会导致胃酸分泌过多,如肥肉、蛋糕、奶油等。此外,患者还应戒烟戒酒。
胃酸过多吃碱性、蛋白类食物,配合抑制胃酸、保护胃黏膜的药物。大部分人胃酸过多是后天不良的饮食习惯导致,长期精神紧张、过度疲劳会导致大脑中的神经紊乱,促进胃酸分泌。胃酸分泌过多时饮食上吃碱性食物如饼干、馒头等,碱性食物能中和胃酸,减少胃酸分泌,减轻患者症状。饮食上可以吃大白菜、菠菜、南瓜、面包、面条等。
缓解胃酸过多的情况,同时还能增加胃动力,减少胃酸分泌过多引起的胃部不适。患者症状严重时可用药物进行治疗,主要包括保护胃黏膜、抑制胃酸药物,如奥美拉唑、铝镁加、枸橼酸铋钾等,服药前应先进行检查,在医生指导下用药。
此类患者应注意饮食的调整,尽量少吃辛辣刺激的食物,应该以清淡的饮食为主,并且不要吃得过饱,会导致胃酸分泌过多,从而造成症状的加重。除此之外,还要戒烟、戒酒,不要喝浓茶、咖啡等食物,以免产生不良的影响。
(1)宜吃流质食物,如面条、小米粥等。
(2)宜吃易消化富含营养的食物,如水果、青菜、豆腐等。
(3)忌吃过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物,如泡菜、麻辣烫等。
(4)忌吃刺激性强的食物,如辣椒、葱、姜、蒜等。
(5)忌吃高盐、高脂肪食物,如腊肉、腊肠。
胃酸分泌过多就会产生反酸,嗳气,胃烧灼感等食物。所以,除了按时服药之外,可以多进食一些碱性食物或者含碱比较多的食物。比如发酵的面食,馒头,发糕,面条等等都是不错的选择。水果可以选择苹果,香蕉,菠萝等等。蔬菜可以选择白菜,油菜,紫菜,莲藕等等。不要进食进食腌制的,熏制的食品和辛辣刺激的食物,要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。
胃酸分泌过多的患者,可以适当服用容易消化的碱性食物,能够中和胃酸,比如各种面食,或者碱性的水果蔬菜等,少食含酸的食物。要吃容易消化的高蛋白饮食以及碳水化合物。
要避免吃辛辣刺激性的食物。要慎用对胃黏膜有损伤的食物以及药物。胃酸分泌过多者应该食低脂、低糖食物,而高脂和甜食会引起胃酸分泌增加。多食用富含纤维素的食物,可以促进肠道的蠕动,帮助消化。
除了改变食物的'种类,还要注意改变饮食的方式。要养成规律的饮食习惯,每天按时就餐,要坐着吃饭不要站立或蹲着。除了饭食,尽量避免吃零食,容易刺激胃酸增加。每次进餐不宜过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
在胃酸分泌过多期间,还要禁食烟酒,因为烟酒中的部分成分对胃有刺激性作用。平时要多喝开水,不要暴饮暴食。有条件的患者也可多喝茶,因为茶可以维持人体的酸碱平衡,除此以外,每天睡觉前也可喝一杯牛奶。
胃酸过多的患者可适当的吃一些碱性的食物比较好,比如菠菜、卷心菜,也可以吃抑制胃酸分泌的药。
1、碱性的食物:胃酸过多的患者,可以适当的吃一些碱性的食物中合胃酸,比如菠菜、卷心菜等。
2、抑制胃酸分泌的药:胃酸过多的患者也可以在医生的指导下吃抑制胃酸分泌的药,比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
胃酸过多可能是饮食不当引起的,也可能是胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等因素影响所致,患者平时一定要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,保持营养均衡,而且还要注意饮食卫生,尽量少吃酸性以及刺激性强的食物,比如山楂、柠檬、辣椒等,饮食后也不要立即休息,可以适当的进行一些有氧运动帮助消化,比如走路、瑜伽等,避免进行剧烈的运动,还要避免精神紧张。
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