冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩
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冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩,肉是很有营养的一种食物,在生活中有很多人都喜欢吃肉,但是想要把肉煮的好吃不是一件容易的事情,下面教大家冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩。
冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩1
如果以吃肉为主,烹调时一定要用热水。肉味鲜美是因为其中富含谷氨酸、肌苷等“呈鲜物质”,热水炖肉,可使肉块表面的蛋白质迅速凝固,肉内的呈鲜物质和营养物质就不易渗入汤中,炖好的肉味道鲜美。比如炖牛肉,先把牛肉在热水里焯一下,去掉残血。然后旺火烧开水后,将牛肉下锅,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,起到焖的作用。
如果以喝汤为主,那就要用冷水。煲汤前,水要一次加足,并慢慢加温。加热过程中,肉中更多的营养物质和呈鲜物质溶解在水中,同时汤中的调料也能比较好地渗入肉中,这样煲的.汤味道好。
炖肉两点注意:
一是肉块要切得大些,以减少肉内呈鲜物质渗到汤里。
二是不要用旺火猛煮,以防肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,不易煮烂,肉中的芳香物质也会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少。
冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩2
一、煮肉用凉水还是热水
煮猪肉的时候最好用的是冷水,不能用大火煮,而且不要在中途再加水。如果煮的是牛肉则需要用热水,不能用冷水。热水会帮助牛肉的蛋白质层凝固,抑制牛肉中的氨基酸不会流失掉。而如果是一般的禽类食物不用热水,而肉类例如小排等食材则需要用热水提前焯一下。
二、煮肉更嫩的方法
第一:猪肉之前用鸡蛋清腌制肉片,这样腌制半小时后就可以让肉更加鲜嫩。
第二:用干淀粉拌匀肉片后同样防止半小时后,也可以让肉更加鲜嫩。
三、煮肉更烂的方法
第一:肉烂的快可以选择搭配山楂或者萝卜一起煮,这样肉更加容易烂。
四、白水煮肉的做法
第一步:清洗煮肉后切块,冷水下锅后煮滚,,将浮沫去除掉。
第二步:切葱姜,调整小火慢慢炖煮肉直到肉熟透。
第三步:肉质煮烂后加入些盐调味。
第四步:将肉捞出后蘸料吃绝对美味了。
冷水煮肉嫩还是热水煮肉嫩3
冷水煮肉好还是热水肉煮肉好要看情况:
1、煮肉或煮骨头汤时应用凉水,并逐渐加温,煮沸后用文火慢炖。如发现水太少,应加开水,切不可中途加冷水,以免汤的温度突变引起蛋白质和脂肪迅速凝固变性,影响营养和味道。
2、热水煮肉肉味美,冷水煮肉汤味香。
3、煮牛肉用开水,能使肉保持大量营养成分,味道特别香。
4、鲜肉煲汤,应等汤开后下肉;用腌肉煲汤,应冷水下料。
5、炒肉丝、肉块加少许水翻炒,可以控制和弥补爆炒肉时水分损失,比不加水的鲜嫩。
肉饮食禁忌:
一、肉类+茶饮,易产生便秘
1、茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使我们的肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留的时间,容易造成便秘。
2、因为鞣酸蛋白质虽然会让肠子蠕动变慢,但是饮食中的其他物质,例如膳食纤维却会刺激肠道蠕动。营养师认为:鞣酸会让人体的蛋白质吸收力变差,所以平时蛋白质就摄取不足的人,建议尽量不要在吃饭中间或吃饭后马上喝浓茶,如果可以的话,间隔1小时至2小时再喝。
3、另外,浓茶中的单宁会阻碍我们吸收铁质。单宁会和存在植物中的非血基质铁结合,成为不可溶解的复合物,进而影响铁质吸收,素食者要多加注意。
二、禁忌:
心脏病者不能多吃,适量少吃。
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