孕妈咪使用空调注意些啥
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夏季到了,对于怀孕后本来就怕热的孕妈妈来说,无疑于火上浇油,有心想吹吹空调,可是一想到新闻报道的孕妇吹空调由于冷热温差大,不仅易患热伤风,还可能因空调中积存的霉菌而引起过敏反应,影响母儿健康,不少孕妈妈就望而却步。其实,空调是可以使用的,关键是注意好下面这些细节。
1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,尤其是长时间不开机前要清洁。
2、空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
3、孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。
6、从空调房到室外(办公室、空调车),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
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