巧用空调,让宝宝远离“空调病”
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夏至已过,三伏天接踵而至,我们对付酷暑最好的办法就是开空调了,然而,自从家里新添了宝宝,在宝宝能否使用空调的问题上,相信家庭的新老成员也展开过激烈的争论,究竟宝宝能不能吹空调呢?怎么用才不会让宝宝得“空调病”呢?
宝宝能否吹空调?
宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症,俗称“空调病”。所以许多长辈不主张让宝宝在空调房里待着,然而,随着气温升高,宝宝的免疫力也会随之下降,热了同样容易引发疾病。这也就是说,有小孩的家庭并非完全不能开空调,关键是如何恰到好处地使用。
怎样吹空调才正确?
·开空调前的准备
在使用空调前,家长应先将房间彻底通风,然后再关上门窗或将门窗留有一道小缝。如果是新装修的房间,室内有气味,最好不要长时间使用空调,要定时开窗通风,避免长时间在密闭的房间内造成甲醛等气体吸入过多,影响身体健康。
·如何进行温度控制
注意温度调节适当,如果宝宝处于活动或清醒状态,室温在26℃~27℃是最让宝宝感到舒适的。同时妈妈还要注意室内外温差的变化,不要让这种温差太大,如果宝宝经常进出室内,那么空调设定温度不宜低于25℃,否则容易感冒。如果宝宝处于睡眠状态,那么就应将室温控制在27℃~28℃度左右,而且温度应该慢慢往下调,如设定28℃时如果宝宝还是出汗,则可以下调到27℃,直到找到一个宝宝舒适的温度,并记得为宝宝用毛巾或小被盖住腹部,以宝宝不出汗为最好。
·何时关闭
由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此就需要一个逐步适应的过程。在宝宝醒来一个小时前关掉空调,可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致,等宝宝起床时室内外的温度差异已经不大。
用空调的三点注意
一、室内温度别太低:幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善,对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温,毛孔闭锁不及,冷气可能从毛孔乘虚而入,宝宝就可能感冒发烧。
二、开空调时要开窗:密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康有极大的伤害。全封闭的空间使空气质量严重降低,对宝宝心脑发育不利,而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。
三、注意湿度的控制:宝宝在有空调的房间里呆久了,常常会口干舌燥,皮肤也会变得干燥。可以使用加湿器,或者用一些容器装上水摆在屋子里。有条件的家庭也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物,既增添了居室的生活气息,又能很好地调节湿度。
不要乱用空调除湿模式,温度不稳定容易着凉
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