性格內向的人怎麼改變才能增強適應能力
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性格內向的人怎麼改變才能增強適應能力,説到性格,我們都知道,每一個人的性格和特點是不一樣的,有些人的性格是很開朗熱情的,身邊會有很多朋友,又有的人性格是內容的,不善於交際。那麼性格內向的人怎麼改變才能增強適應能力嗎?下面和小編一起來了解一下吧!
性格內向的人怎麼改變才能增強適應能力1
1、多接觸外部環境,孩子小時候起就應該多多與外界接觸,親近大自然,而不是擔心其玩耍時會弄髒衣服、摔倒受傷,長時間呆在家裏。孩子的成長是一個漫長的過程,需要家長的陪伴而不是過於保護。
2、多和同齡孩子學習玩耍,朋友是孩子最好的老師,相同年齡段的孩子在一起會有共同話題,共同學習,共同進步。若小區內或親戚朋友家有外向型的孩子,可有有意識的安排和他們一起,潛移默化,孩子定會慢慢改變。
3、廣泛的興趣和愛好,所謂技不壓身,在適當的年齡段應該讓孩子學一些課本外的東西。不管是運動類項目還是樂器、書法等,只要孩子有興趣,可以長期學習一兩門。在以後和其他孩子的交流中,自信心會不自覺地流露,這些是建立在他會的基礎上的。
4、多多鼓勵,孩子在取得一些成績或有一些進步的時候,應鼓勵使其自信心增強,不一定物質獎勵,有時口頭表揚也會有意想不到的效果哦!
5、榜樣的力量,對於家有內向型的孩子,家長要適當引導,切忌操之過急。從平時的小事做起,比如見到長輩、老師、同學主動打招呼,拉近距離。久而久之,孩子也能體會到做一個講禮貌的人是一件很開心、很愉悦的事情。
6、和孩子多多交流溝通,及時發現問題所在,鼓勵孩子做力所能及的事,這樣會讓他(她)很有成就感。
性格內向的人怎麼改變才能增強適應能力2
1、瞭解自己產生羞怯的原因
羞怯者大多內向,我們很少見到一個個性爽朗的外向者感到羞怯,所以説,性格和這種羞怯心理還是有着極為密切的關聯的。當然,除了性格使然,還有很大一部分因素是來源於小時候的家教方式、個人的學習和生活的經歷以及與周圍人們的交往程度,等等。
所以,我們有必要認真剖析自己,這樣才能更深刻、更全面地瞭解自己,從而找到形成自己羞怯心理的原因,讓自己有意識、有針對性地加以克服,進而早日走出羞怯心理的陰影。
2、鼓起勇氣,不怕失敗
俗話説,萬事開頭難。克服羞怯這件事也同樣如此,內向者容易感到羞怯,其實主要還是因為缺乏勇氣、害怕失敗。但是你要知道,羞怯並不代表你不行,更不代表你肯定會失敗。所以,遇到事情,你要採取主動、敢於邁出第一步。這樣,你就會感到羞怯並不可怕,就會在成功的交往中受到鼓舞。當你大膽地與他人交往時,便會發現原來你所面對的要比你想象的簡單許多。
3、多一些自信
內向者給人的感覺多是不夠自信,因為不自信,也就更不愛與人交往。可是你要知道,自信是人生中最為寶貴的`財富、是事業成功的催化劑。因此,在交際中,不要總是否定自己,拿別人的長處與自己的短處比,從而產生自卑心理,也不要把自己不善講話、不願行動的理由歸咎於羞怯的心理,而應始終保持自信,相信自己的言行會給別人帶來啟迪和幫助。
4、讓微笑的花朵開在你的臉上
如果把説話少這一點歸為內向者不利於打開人際網的劣勢的話,那麼“微笑”則能幫他們彌補這方面的缺陷。“微笑是疲倦者的休息、沮喪者的白天、悲傷者的陽光、大自然的最佳營養。”如果你能保持微笑,不但能讓對方產生好感,還會有助於你消除自卑、建立自信。這樣一來,你與他人的交談就可以在融洽和諧的氛圍中進行。
如果你覺得自己不擅長微笑,那麼不妨每天花幾分鐘時間對着鏡子練習微笑:放鬆面部肌肉,嘴脣呈扁形,嘴角微微翹起;眼神要柔和,不要皺眉。每天練習3到5次,長期堅持去做,就會練出一張甜美的笑臉。
5、説話大聲一點兒
無論是工作和生活中,我們少不了要和別人交流。不管觀點正確與否,很多性格外向的人會落落大方、聲音洪亮地表達自己的想法;而那些性格內向的人則畏首畏尾,聲音像蚊子一樣小,時間一長,別人可能就不會主動去要求聲音小的人來發表觀點。因為受到別人的“忽視”,這些內向者大多會自信心受挫,不會再主動發表觀點,如此,便有可能喪失很多拓展人脈的機會。
6、敢於和陌生人説話
內向者或許在熟人面前能很好地進行交流,但一遇到陌生人就有些不知所措。可是在我們生活和工作的周圍總不會全是熟識的人,免不了要接觸一些陌生人。為了順暢地打開交流的空間,內向性格的人要讓自己敢於和陌生人説話,長此以往,你的自信心也就會有所增強,講話水平也會隨之提高,而你獲得的生活和事業良好發展的機會也隨之增多。
7、從主觀上改變自己
任何一個人,想要改變自己,都要從主觀上認識到自己的不足,只有這樣才能使自己有所改變,如果並沒認識到問題,當然也不會重視起來。
8、主動與人溝通
性格內向,可能就是缺少與人溝通的技巧,這種技巧是在實踐中慢慢總結和磨練出來的,不要封閉自己,而是主動與外界溝通,多學習多溝通,自然會有所提高。
9、每天練習口才
如果是因為自己的表達能力有缺陷的話,我們可以適當鍛鍊自己的表達能力,這種表達能力是與人交流的基礎,所以,適當鍛鍊才會有所收穫。
10、多參加集體活動
男生一定要多參加一些集體活動,不要整天宅在家裏,多外出與人打交道,通過大家在一起互相溝通,性格就能逐漸活潑起來,變得更開朗。
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