職場上如何應對中年危機
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“上有老,下有小,找工作嫌你老,想退休嫌你小。”職場上打拼了一二十年,你以為自己有足夠資本了,結果發現自己被“邊緣”了。接下來小編整理了職場上如何應對中年危機的相關內容,文章希望大家喜歡!
不論怎麼做,你做了就是好的,很多焦慮都是自己想出來的`。在大環境不可控的前提下,學會接納職業常態,並不是只有你一個人遇到這樣的情況,大多數人都存在同樣的問題。當你開始行動時,你總是能夠有所收穫的。做一些能夠自我提升和實現自我價值的事情,遠比一味處在焦慮中來得有意義。
一:自我定位
自我定位從自我瞭解開始,進而找到什麼是生命發展過程中最重要的。找到自己的夢想、使命和真正的價值觀,分析自己的偏好,找到長處和短處並勇於承認和接納。
二:設立目標
設立目標是一個全方位的過程,包括回顧生命的各個層面,把自我和工作銜接,並取得平衡。
三:承諾改變
目標設定的意義在於引領行為改變。引領行為改變的要點是設定分階段目標,及時採取行動,自我反思,以及獲取他人的反饋。
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