父母如何注意兒童的身心健康
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
父母如何注意兒童的身心健康,家長們對於孩子的培養總是非常慎重,比較小的寶寶就暫時不用擔心這個問題,幼兒時期所受的教育可能會影響未來,現在分享父母如何注意兒童的身心健康。
父母如何注意兒童的身心健康1
健康心理要從小培養
兒童心理健康是兒童長大後心理健康的基礎,科學研究表明,兒童時期出現心理疾患多數是因撫養教育不當引起的。因此父母必須特別重視改善兒童的心理衞生條件,促進其心理健康。豐富的營養、充足的睡眠是保證兒童大腦發育和心理健康的重要條件,而父母和子女之間的血緣關係和供養關係,父母的相親相愛,對家庭的眷戀,以及對父母健康和情緒的關切,這是一種情感的;反饋;。所有這些構成義母與子女情感聯繫和交流的閉合系統。這種聯繫和交流十分有利於情感的昇華,逐步培養兒童的同情感、責任感、道德感、榮譽感、幸福感和理智感,這就為兒童日後良好性格的發展、健康的人際交往、愉快的情緒、健全的行為等打下堅實的基礎。
如何增進兒童的心理健康
兒童時期是人一生身心發育最迅速、最重要的時期。搞好兒童心理衞生,對於促進兒童健康成長,培養他們良好的性格和行為具有非常重要的意義。特別是在我國目前提倡一對夫婦只生一個兒童的情況下,獨生子女的心理品質與多子女常有明顯不同。主要表現在:由於;獨;字的優勢,他們的身體素質、智力發育比較好,有較強的進取心和自豪感;但也由於;獨;字的特殊原因,特別是父母過於溺愛,他們以我為中心的觀念強,而且比較自私、孤僻、懶散、生活自理能力低。為了確保獨生子女的身心健康,在心理衞生方面應特別注意以下幾個方面:
母愛要適度 兒童的最大心理需要是母愛。充分發揮母愛的教育作用,對增進兒童的心理健康具有重要意義。但母愛過度,變成嬌寵溺愛,姑息縱容,則容易使兒童形成種種不健康心理,如依賴、撒嬌、任性、固執、驕橫、缺乏自制力、適應能力差等。母愛忽冷忽熱,容易使兒童情緒不穩定,性格多疑。
教育要講究方法
如果父母因;望子成龍;心切,要求過高、過嚴,會使兒童的心理負擔過重,欲速不達,反而阻礙兒童的智力和個性發展。如果經常苛責、訓斥、打罵和體罰,容易使兒童形成自卑、膽怯畏縮、逃避等不良性格,或造成兒童説謊、反抗、逃學、吸煙、偷竊、離家出走等異常行為。
多讓兒童參加集體活動 父母應打破家庭的封閉的小環境,鼓勵兒童多與別的兒童交往。多參加集體活動,有利於培養兒童良好的性格,增強集體感,防止他們產生孤僻,不合羣的性格和孤獨感、羞怯感、西方國家常見的;孤兒院病;使兒童的`自我發展停滯不前,其原因之一就是兒童生活天地狹小,與社會接觸太少。
培養兒童健康的心態
美國兒童心理學家經過長期研究發現,注重培養兒童快樂的性格,可以促進兒童的健康成長。
一個兒童心理專家曾進行了長達8年的研究,對一萬多名經濟條件不同的兒童進行了調查,反饋的結果,出乎預料。當問到兒童們最大的心願和要求時,絕大多數的兒童對吃、玩、用的東西都不大關心,而普遍重視的竟是家庭氣氛和精神生活。如:
父母如何注意兒童的身心健康2
影響孩子身心健康的習慣
壞習慣1:愛批評抱怨
母親如果經常抱怨自己的身材,給孩子特別是女兒傳達的信息是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會使孩子討厭鏡子裏的自己,自尊下降,對自己身材不滿。這些都很容易導致青少年反覆節食減肥、暴飲暴食或者厭食症等嚴重問題。
壞習慣2:用食物安撫情緒
家長在傷心或失望時用食物安慰自己,也會給孩子發出錯誤信號——食物可以解決很多問題。正確的做法是,通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。
壞習慣3:過多使用手機和電腦
研究發現,在屏幕前的時間太長會影響兒童睡眠問題,導致學習成績下降及體重增加等多種問題。而與家人共餐的孩子肥胖機率更低。然而,有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時發短信,一邊自己卻在使用智能手機。言教不如身教,應制訂手機電腦家庭使用規則,所有家庭成員必須嚴格遵守。
壞習慣4:過分注重外表和物質
家長太注重外表和物質需求,很容易給孩子造成不良影響。家長應設法培養孩子更多的健康習慣,比如散步、打球等,讓孩子明白,身強體壯比穿着打扮更重要。家長讚美孩子漂亮的同時還應表揚他們聰明和善良。
壞習慣5:借酒澆愁
工作一天不順心,回家就想喝一杯。這給孩子傳達的信息是,酒是緩解壓力和找到好感覺的極佳方式。家長應該尋找更積極的解壓方式,比如鍛鍊身體、冥想打坐、與家人聊天等。
壞習慣6:總愛攀比
有些家長凡事總愛與人攀比,動輒就教育孩子“鄰居家小孩如何”“你某某同學如何”等。此類攀比往往會適得其反,不但起不到鼓勵和鞭策作用,反而容易導致孩子產生逆反心理。正確的做法是,當孩子有良好表現時,及時表揚。
父母如何當好孩子的貼心玩伴
程序員要如何保持身心健康
家長關注孩子心理健康的注意要點
如何看懂4~6歲兒童的畫?父母必知
父母如何真正抓住孩子的心
父母如何正確引導孩子的好奇心
分享女兒出嫁父母的心情一位父親的內心獨白
健康速報!吃素注意8點才能吃出健康好身體
兒童肥胖如何減肥 6種方法健康又有效不影響長高
兒童注意科學地鍛鍊身體 對一生健康水平影響深遠
兒童身體健康包括哪些方面
張雲龍拍戲健康受損,粉絲們大呼心疼叮囑其注意身體
身心健康才是真健康!養生要先戒除這些心理
父母如何和兒子溝通
父母如何培養孩子的自信心
兒童飲食健康六大誤區 家長需要注意
孝順父母的經典句子大全教你如何孝順父母
如何維護學前兒童的心理健康 維護學前兒童的心理健康的方法
如何通過遠眺張嘴等小動作換來身心健康
飲食起居中,如何維護保養女性身心健康呢?
引導兒童心理健康的7個方法
父母如何培養孩子同理心
兒童心理不健康有哪些表現
育兒路上父母需要注意的三個方面
父母如何培養幼兒的閲讀能力
青少年兒童心理健康的標準
兒童心理不健康的表現有哪些
兒童教育有遠見的父母
兒童心理不健康表現有哪些
消極情緒如何影響身心健康
男人四十如何健身才健康
父母如何有效防止幼兒行為不良
父母如何讓新生兒也樂起來