產後如何快速瘦身 巧喝蜂蜜減32斤
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【導讀】:去年6月份生完寶寶的體重嚇死人了145斤,以前的衣服全都不能裝了,出去也買不到合適自己的衣服,真是着急死了。可是因為在哺乳期不能減肥,所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。
新媽媽產後減肥注意事項:
去年6月份生完寶寶的體重嚇死人了145斤,以前的衣服全都不能裝了,出去也買不到合適自己的衣服,真是着急死了。可是因為在哺乳期不能減肥,所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。
蜂蜜+醋減肥法:
開始也嘗試了好多的方法,可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。後來又聽説醋加蜂蜜減肥效果很好,我抱着嘗試的心態。
一週後沒想到真的有驚喜,我稱了一下是143斤,真的好開心,一週瘦了2斤,於是就發誓一定要堅持,到今天稱只有112斤了,呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續加油!爭取減到95斤。
產後減肥具體做法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加對水喝。
注意事項:注意哦在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。
減肥心得分享:
同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天後就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍着了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話,我建議你不防試試這個方法吧,相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。願姐妹們早日達到自己理想的體重。
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