減肥不吃肉皮膚變粗糙
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
這兩天天氣乾燥,很多市民都不同程度的出現了口瘡、鼻腫等狀況,身體很不舒服,尤其是愛美的女士,皮膚脱水的情形更是明顯,很是破壞形象。説到滋潤皮膚,補充水分,大多數人首先想到的是水果和蔬菜,事實上有些食物雖然聽起來跟潤燥毫不相干,但卻對於滋養皮膚有很好的作用,比如豬肉。
不過説到豬肉的美膚滋養作用,還要從維生素A的功效説起來,這種最早被發現的維生素具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚,此外,還有助於保護表皮,黏膜不受細菌侵害,健康皮膚,預防皮膚癌。而所以説豬肉能潤燥美膚,正是因為其中含有豐富的維生素A,因此非常適合乾燥多風的天氣食用。
除了吃肉,多喝水也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素,讓你平安美麗的度過這一冬末春初的時候。
美容又不長胖的菜譜——黑椒沙茶飯
主料:米飯1碗香肚1/2個
輔料:大葱適量西蘭花適量紅椒適量
調料:油2茶匙鹽適量沙茶醬4茶匙黑胡椒2茶匙
做法:1、香肚、大葱切細粒,紅椒切細粒;西蘭花掰細朵,焯熟備用。
2、雞蛋磕破於碗中;沙茶醬調勻備用。
3、鍋中油熱,滑散雞蛋,盛起備用。
4、鍋中餘油爆香大葱粒,倒入香肚粒,煸炒。
5、剩飯倒入鍋中,炒散,加入胡椒、鹽,炒勻。
6、加入沙茶醬,倒入雞蛋,炒勻。
7、倒入西蘭花,炒勻;調好味盛入碗中。
皮膚粗糙怎麼改善
皮膚粗糙暗沉毛孔粗大
男性皮膚非常粗糙
皮膚粗糙吃什麼好 皮膚粗糙吃什麼對皮膚好
帶粧運動&不防曬 7護膚誤區皮膚變黃變粗糙
這樣卸粧會讓皮膚變粗糙
如何改善粗糙皮膚
粗糙皮膚怎麼辦?讓粗糙皮膚變細嫩的護膚小竅門
皮膚太粗糙怎麼辦
如何應對皮膚粗糙
減肥不吃獅子頭 減肥不吃香腸減肥不吃牛肉餡餅減肥不喝果汁減肥不吃漢堡排
手皮膚粗糙怎麼辦
皮膚粗糙怎樣保養
粗糙的皮膚怎樣變細膩光滑
臉皮膚粗糙怎麼辦
手心皮膚粗糙怎麼辦 手心皮膚粗糙是什麼病
毛孔粗大皮膚粗糙怎麼辦
皮膚突然變得粗糙有顆粒感
皮膚粗糙怎麼回事
皮膚粗糙怎麼保養
皮膚粗糙要怎麼辦
怎樣改善皮膚粗糙
皮膚粗糙怎麼辦 皮膚粗糙的原因
某塊皮膚突然粗糙
吃什麼水果改善皮膚粗糙
女性全身皮膚粗糙
女人皮膚粗糙吃什麼比較好
身體皮膚粗糙怎麼樣變得細膩
皮膚粗糙怎樣解決
皮膚粗糙有雞皮疙瘩
如何解決皮膚粗糙
男生皮膚粗糙怎麼樣變得細膩
皮膚粗糙如何改善