剛曬過怎麼補救
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暴曬後,患者一般可以用温涼水清洗、藥物治療等方法進行補救。
曬過之後可以通過光子嫩膚術的方式進行補救,同時還需要做好皮膚的補水工作。曬過之後會導致患者的皮膚出現色斑,甚至還會導致皮膚出現發紅的現象,光子嫩膚術主要是利用寬光譜彩光的方式加速皮下的血流循環
甚至還可以使皮下的膠原蛋白再生,有利於自身皮膚的症狀得到改善。患者在平時還需要做好皮膚的防曬以及補水工作,避免水分丟失過多導致自身皮膚出現脱皮。
暴曬過後可按照降低局部皮膚温度、鎮靜修復、補水保濕等步驟補救。
1.降低局部皮膚温度。暴曬過後局部皮膚毛細血管擴張,皮膚髮紅髮熱且乾燥,需用流動的.清水沖洗局部皮膚。待皮膚狀態稍感舒緩之後可以用冰袋冰敷,收縮局部毛細血管,使局部皮膚温度降至正常範圍。
2.鎮靜修復。做好降温工作後,應使用一些具有舒緩鎮靜成的曬後修復護膚品,可修復暴曬對皮膚造成深層次的傷害,如蘆薈膠等。
3.補水保濕。暴曬過後局部皮膚水分大量流失,會出現皮膚乾燥、起皮等狀況,因此即使鎮靜修復後也需要做好長期保濕的工作。比如在暴曬過後的24小時就要進行一次深層補水,如敷補水面膜,後期每隔兩到三天補一次水。
以上補救方式只針對普通的暴曬修復,如果出現曬傷,應及時就醫。
在進行曬後修復之前,首先得了解自己曬傷的程度,對症下藥。
1、輕微曬傷:表現為皮膚略微發紅,伴有疼痛及搔癢,但皮膚本身沒有損傷,只會出現不同程度的變黑。這是因為在接受太陽光照射時,體內的黑色素細胞會被激活,從而向角質細胞輸送黑色素蛋白,皮膚就由此變黑了。
2、中度曬傷:皮膚會出現紅色斑點,還會伴有面積性水腫的.出現,這時撫摸皮膚會有明顯的刺痛感,你會感覺到皮膚在被灼燒。
3、重度曬傷:出現的症狀較多,比如皮膚上會出現大量的水泡,產生一種灼痛感。水泡破損後還會出現大面積的潰爛,出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適,個別患者還可能會有心慌、休克的症狀。
對曬傷的程度進行初步判斷後,就要針對不同的情況進行曬後補救措施了。
冰敷降温
冰敷是降低温度最有效的手段之一,當皮膚有輕微曬傷的症狀時,可以將冰塊用毛巾包裹輕輕地貼在曬傷處,這樣可以大幅度降低皮膚的灼燒感,使皮膚舒緩鎮定。但需注意的是要等皮膚不再發燙再進行冰敷,不要用力摩擦,同時冰塊的用量不能太多。
被太陽暴曬後快速恢復具體方法如下:
1、降温
曬後,皮膚表皮細胞會受到一定程度的損傷,導致紅腫發熱。為了促進皮膚恢復正常,首先需要降低皮膚表面温度,減緩曬後皮膚的炎症。
2、保濕
曬後皮膚會變得極其脆弱,因為曬後會加重皮膚水分的流失,而皮膚無法維持正常的新陳代謝。因此,曬後的第二步是補充皮膚,敷面膜或多喝水。
3、加強防曬
曬傷後皮膚處於損傷狀態。儘量不要直接接觸太陽。
如果想出去,需要加強堅硬的防曬霜。戴寬邊帽邊遮陽帽、大框墨鏡、防曬衣或冰袖,並使用專業遮陽傘可減少皮膚刺激。
上午10點到下午2點太陽很強時,儘量不要外出。
4、飲食與健康
除了紫外線會導致黑色素生成過多外,皮膚變黑也是由於皮膚乾燥和長途旅行導致缺水所致。所以,如果你想擁有一個好皮膚,你需要吃和維護。
飲食建議:多喝水,飲食均衡,以清淡為主。
多吃維生素C含量高的食物。維生素C能增強皮膚毛細血管,提高皮膚免疫力,減少皮膚傷口感染。此外,維生素C具有較強的抗氧化作用,能有效抑制自由基對皮膚的損傷,抑制黑色素的形成。吃獼猴桃、桔子、草莓、西紅柿等。
曬傷時不要吃敏感食物:香菜、芹菜、九層塔。
不要吃容易使皮膚髮黃的食物:如木瓜等。
擴展資料:
暴曬之後忌立即美白
每到夏季,許多女孩很怕曬黑,曬過之後趕緊做美白麪膜。
這樣做的結果,不會讓你皮膚變白,而是會讓你的皮膚生出紅疹,發生過敏反應。這是因為曬後的肌膚脆弱非常缺水,並伴有炎症反應。美白麪膜往往是酸性的,此時把面膜敷在臉上就會加大致敏的因素。
正確的做法是曬後立刻用補水或鎮靜修復類面膜,補水時推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜,如果有條件的話在冰箱裏面冷藏一下效果更好。曬後缺水肌膚得到降温和水分補充後,自然會恢復角質層的.健康狀態。
用冰鎮化粧水敷臉。
用冰鎮化粧水敷臉:日曬後,肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷,出現泛紅、熾熱現象,為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來,必須先降低肌膚的表面温度。敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解,而且有美白的功效。
用冰涼麪膜降膚温:曬後的肌膚温度升高,如果還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護,那樣肌膚早已經刺激發炎,而且黑色素增生,因此補水之後要搶在曬後一小時降低膚温。
擴展資料:
曬太陽注意事項:
1、皮膚嬌嫩不宜久曬,建議在樹陰下曬,曬的時間以舒服為宜,如果户外活動時間較長,可適度塗抹防曬霜。
2、別隔着玻璃曬。研究表明隔着玻璃紫外線透過率不足50%,隔着玻璃曬太陽的作用很可能會打折。
3、夏季紫外線強烈,曬太陽一定要避開午後,時間可縮短至15分鐘以內,以身體舒適為原則,不可強求。
4、曬後應多喝水,多吃果蔬,這樣能在一定程度上抑制黑色素的生成。
5、曬手腳、腿能很好地驅除關節及腿部寒氣,加速鈣質吸收,讓手腳骨骼更健壯。曬後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能,還能疏通背部經絡,有利心肺。
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