怎麼能消除妊娠紋
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怎麼能消除妊娠紋,都説女性的美貌就是曇花一現,女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋,胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享怎麼能消除妊娠紋。
第一、加強皮膚保養。如果想要消除肚皮上的妊娠紋,首先要做的就是加強皮膚的日常養護。首先一定要注意保持規律作息,養成早睡早起的生活習慣,平時可以多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物。能夠增強肌膚彈性,讓皮膚變得更加光滑細嫩,同時還能夠讓受損細胞快速增長,對消除妊娠紋大有益處。
產後可以多吃一些有利於消除妊娠紋的食物,包括西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、黃豆等,同時還需要適當進行體育鍛煉來加速細胞再生,同樣能夠起到淡化妊娠紋的作用。
第二、雞蛋清護膚。有些女性平時會用雞蛋清自制面膜來對臉部皮膚進行保養,主要是因為雞蛋清可以起到緊緻肌膚的作用,有利於更好的維持肌膚的光滑細膩。同時雞蛋清還具有清熱解毒的作用,產後出現妊娠紋之後,也可以將雞蛋清敷在長有妊娠紋的部位,長期堅持可以達到淡化妊娠紋的目的。
第三、局部按摩。每天晚上洗浴之後,用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位,然後再塗抹去除妊娠紋的乳液,並且對局部進行按摩。大概每次按摩15分鐘左右,直到營養成分被肌膚均勻吸收即可。
出現產後妊娠紋之後,大家可以選擇以上所介紹的這些方法來消除妊娠紋,不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。如果想要防止出現產後妊娠紋,那麼懷孕期間就要加強皮膚保養,平時一定要注重肚皮部位的保濕,而且要均勻的攝入營養,這樣才能更好的消除和預防產後妊娠紋。
一、改善飲食。儘量少吃奶油或乳酪等容易產生脂肪的食物,這樣會讓你的下半身囤積脂肪,造成臀部加大,產生的妊娠紋也不容易去除,平時可以多吃一些豆類食物或者含熱量比較低的,但營養豐富的海鮮食物,這樣可以促進身體新陳代謝,幫助體內脂肪消化。
二、控制體重。體重的增加速度是產生妊娠紋的主要原因,所以要適當的控制體重,能有效的消除妊娠紋。
三、按摩。可以使用一些孕婦專用的乳液或者去除妊娠紋的霜,來滋潤皮膚,經常按摩肚子,增加皮膚彈性。
四、做抬腿運動。可以平躺在牀上,雙手放在身體的兩側,兩腿慢慢併攏向上抬,當雙腿和牀成30度角的時候,保持10秒鐘再緩緩放下,這樣循環練習不僅能夠幫助孕婦消除水腫,還能夠加快腹部皮膚新陳代謝,淡化妊娠紋。
五、塗抹雞蛋清。將腹部洗乾淨之後,把雞蛋清敷在肚子上,10分鐘左右再洗掉,做一下按摩。雞蛋清有收緊皮膚的作用,能夠消除產後妊娠紋。
六、使用薰衣草產品。薰衣草對消除疤痕非常有用,它能夠軟化疤痕疙瘩,消融疤痕,色素沉澱,對妊娠紋的去除也很有效果。
七、使用粗鹽浴。使用粗鹽浴,泡澡5分鐘左右離開30秒,反覆兩三次,最後用沐浴露清潔全身,堅持半年對去除妊娠紋很有效果。
八、擦橄欖油。每日對長有妊娠紋的地方按摩並擦橄欖油,可以滋潤皮膚,淡化妊娠紋。
有80%的孕婦在懷孕的時候會長妊娠紋,只是每個人體質不同,妊娠紋的嚴重程度也有所不同,在懷孕期間孕婦不要過多的胡吃海喝,讓自己的體重過度增加,在孕期體重的增加最好控制在20~25斤左右,這樣對於預防妊娠紋也是很有效果的。另外,如果害怕長妊娠紋的`孕婦,可以提前準備一些去除妊娠紋,但是又對孕婦無害的產品,堅持使用對預防妊娠紋也是很有效果的。
1、飲食調節
對於去除妊娠紋,平時可以通過飲食調節來進行去除,比如可以多吃一些富含維生素C的水果和富含膠原蛋白的食物,這些水果和食物不但可以改善孕期皮膚膚質,而且還可以增強皮膚的彈性,對去除妊娠紋。非常有幫助。還有適當的運動也可以幫助去除妊娠紋,比如散步、練習瑜伽、跑步等。
2、按摩
從懷孕後三個月開始,可以每天適當給腹部進行按摩,每天堅持給腹部進行按摩,不但能夠保持皮膚的滋潤,而且還能夠增強皮膚結締組織的彈性和柔韌性,幫助改善肌膚的擴張能力,從而達到預防和去除妊娠紋的效果。在按摩的時候可以配合使用一些霜、精油等護膚產品,這樣效果會更好一些。
3、敷雞蛋清
敷雞蛋清對於去除妊娠紋也有很不錯的效果,做法是拿一條毛巾把肚子擦乾淨,然後按摩十分鐘,隨後再取適量雞蛋清均勻的塗抹在肚子上,等十分鐘後再把雞蛋清擦掉,最後再按摩十分鐘即可。
或者也可以直接把雞蛋清塗抹在肚子上,然後用一條純棉的白布條圍住腰腹部,圍緊一些,到晚上的時候把白布條拿開,等到第二天後再按照以上方式進行,堅持下去,對去除妊娠紋有很不錯的效果。注意,這種方式只適合產後的女性,孕期不適合進行。
去除妊娠紋的方法還是有很多的,不止以上所講的這幾點,所以女性朋友們可以多去了解關於這一方面的知識,然後再根據自身的實際情況,選擇合適的方式來進行治療。還有對於處在懷孕期的女性,平時也要做好預防工作,避免暴飲暴食,控制好體重,堅持塗妊娠紋霜,同時注意做好皮膚的保濕工作,這樣可以減少妊娠紋的產生。
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