夏季保濕美白全攻略
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夏季保濕美白全攻略,夏日炎炎,天氣一天天干燥起來,人的皮膚也一天天緊繃。護膚的主題依然是美白和保濕。下面跟着小編一起了解夏季保濕美白全攻略,希望能夠幫到大家。
夏季保濕美白全攻略1
1、白天防曬夜晚美白:在你日間防曬的同時,要夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可。日間的美白護理相對簡單,主要還是以防曬為主,但是在塗抹防曬霜之前,則必須塗抹含有抑制黑色素生成以及美白滋潤成分的護膚品,這一步很重要哦, 要知道皮膚在夜裏對美白活性成分也更容易吸收,這可是對皮膚進行美白修復的最佳時機。在清潔、爽膚之後,使用含有了諸多維生素C及其他美白成分的修護滋潤產品,可有效抑制面部的黑色素生長。
2、美白保濕雙管齊下春夏季節空氣乾燥,因此美白的同時要加強保濕護理。美白過程中黑色素從表皮細胞脱落而使皮膚表層變得乾淨的同時,需要添加水分進行保護。因此在使用美白產品的同時,需搭配含有水分的乳液。每隔3~5天為面部做一次美白麪膜也是皮膚美白的重要步驟之一,美白麪膜中富含的營養和美白成分,可給肌膚來一次強力補充,對強健皮膚很有幫助。嘎嘎,我對於面膜的要求比較高,一定是要對皮膚不刺激的,所以選擇的是在一家DIY美容旗艦店買的國外進口的原料美白玉容膏。這是液體面膜,在美麗自造的DIY專賣店賣的相當不錯,用後的評價都不錯,性價比也比較高,也是植物精華的。
3、多吃美白食品從內而外的美白才能夠真正做到美白,給身體補充好維生素等營養物質,白白的肌膚自然就屬於你啦。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等,含有大量維生素C,能有效美白肌膚,淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜,讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱,如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜,美白的效果往往會被抵消。
夏季保濕美白全攻略2
夏季護膚重點一:補充水分
由於夏日温度升高。皮膚水分極易蒸發,為了保持皮膚的滋潤,要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間,你要使用保濕類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每週使用1—2次,以保持皮膚的白皙潤澤。
夏季護膚重點二:清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣温過高,皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
夏季護膚重點三:注意防曬
炎炎夏日,烈日當頭,來自陽光中過多的紫外線,對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌,但過強的紫外線。可以破壞皮膚的細胞,引起皮膚淺表面的血管擴張、充血,甚至細胞水腫、滲出,導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裏,長時間的紫外線照射,使皮膚本能的防禦功能增強,大量的色素顆粒集中於表皮的`基底細胞層,以抵抗紫外線的照射,這導致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。
所以,在夏季人的皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此,夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的户外活動,或在午前及午後3點再行日光浴,並以不超過2小時為宜。
夏季補水保濕方法
1、清晨慎補水
清晨起牀後喝一杯水能夠潤腸通便,降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體温的牛奶,果汁或冷水,還有的人喜歡喝一大杯鹽水,這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨,這隻會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可是果汁、酸奶,也可以是温熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。
4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上
身體缺少水分,皮膚看上去會幹燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便幹,甚至便祕,皮膚很容易生小痘痘。雖説如此,單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限,現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6,其產品聲稱“可以令皮膚潤滑細嫩”,而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險,二還可預防冠心病的發生,也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在藥品和保養品上,夏季補水保濕應該多從新鮮的水果蔬菜裏攝取天然的水分。
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