泡温泉趕上例假怎麼辦

泡温泉趕上例假怎麼辦，冬天泡温泉不僅讓人感到舒適温暖，還能放鬆身心，排出體內的濕氣，很多人都對泡温泉感興趣，但來例假是不能泡温泉的，下面分享泡温泉趕上例假怎麼辦。

泡温泉趕上例假怎麼辦1

來月經可以泡温泉嗎

洗温泉和盆浴一個道理，因為在月經期間宮頸處於開放狀態，身體的抵抗力低下容易造成感染，温泉的水不是無菌的，如果在這個時期洗温泉，温泉內的細菌有可能侵入人體形成感染。所以建議最好不要去洗温泉

很多人都知道温暖裏面有藥用價值適當的泡温泉確實是可以養生，但是儘管温泉有這麼多好處經期內還是不能下水，因為經期中的子宮內膜是格外脆弱的，這樣做的話有可能會損傷身體。經期前後4天不宜泡温泉：專家表示，女性不宜在月經期及前後4天內泡温泉。因為温泉池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能完全無菌。儘管女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經期前後，女性抵抗力相對減弱，比較容易受到細菌侵犯。同時由於温泉池的水温與室外温差過大，刺激血管收縮或擴張，這種小血管的不規則變化會使經期推遲，容易引起月經不調。而月經後子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

泡温泉來月經了怎麼辦

建議不要去泡温泉，女性月經期間，宮頸口是打開的，此時去泡温泉最容易引起感染。趕緊去洗手間處理好，然後就不要去温泉水了。以下是泡温泉注意事項

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、飯後、酒後泡温泉，泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

3、選擇適應自身的高、中、低温度的温泉池，一般從低温到高温，每次15—20分鐘即可。

4、温泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5、皮膚乾燥者浸泡温泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6、過燙過酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比較適宜。

7、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

8、泡完温泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性温泉和硫化氫温泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

泡温泉趕上例假怎麼辦2

來月經能泡温泉嗎

最好不好在來月經的時候泡温泉，因為女性在來月經的時候抵抗力是比較差的，而温泉的水雖然是消毒的，但是還是會有一些細菌會侵入人體，特別是來月經的人細菌更容易入侵，來月經泡温泉容易生病，而且温泉的水和空氣的温度是有差別的，一冷一熱對經期的女性是非常不好的，不僅容易感冒，而且還容易感染婦科疾病，所以儘量不要來月經泡温泉。

來月經怎麼泡温泉

其實現在女性經期的用品越來越多，有的人為了游泳或者是泡温泉會選擇用衞生棉條，衞生棉條在某些場合確實合適，但是還是很容易造成女性私處感染的，所以女性不要覺得有衞生棉條就可以去泡温泉的，感染婦科疾病的機率更大，在月經期和月經前後四天最好都不要去泡温泉。

經期泡温泉的壞處

其實上面已經提到來月經泡温泉的容易患婦科疾病，可能會導致月經增多或者是經期延長，甚至是痛經加重。在經期的時候不僅不能泡温泉，而且最好不要泡澡，淋浴會比較好，如果想讓自己放鬆，可以用熱水泡腳。

來月經如何安全泡温泉

來月經是不能去泡温泉的。避免宮口開放造成宮內感染。經期泡温泉容易感染引起婦科炎症且容易影響月經週期和月經量的。

用衞生棉條也不行！專家説，女性月經期間塞入衞生棉條後泡温泉會增加陰道感染的機率。因為衞生棉條與陰道內接觸緊密，衞生棉條本身就具有吸水的作用，帶着它泡温泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時間過長，子宮內膜因為衞生棉條的吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉痠痛、血壓下降的症狀，嚴重者甚至休克。另外，衞生棉條的吸收力太好，從而使感染的機會增加。

泡温泉趕上例假怎麼辦3

三個泡温泉要牢記的注意事項

能改善不適，治病不現實

温泉水的保健意義取決於水温及成分。不同温度的水，對人體的作用不同。泉温在34℃~38℃之間，具有鎮靜、緩解血管痙攣的作用，對頭痛、失眠、神經官能症及腦血管病後遺症等有一定療效;泉温在39℃~42℃之間，具有神經興奮的作用，能擴張血管、改善血液循環、增進新陳代謝，促進病變產物的排出和吸收，有助於組織機能的恢復，但老年人和心血管功能不全者應該慎用。

温泉水成分不同，治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循環，減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用於皮膚，形成一層碳酸氣氣體膜，從而刺激皮膚感覺神經末梢，改善皮膚酸鹼度，增強皮膚的抵抗力，且可改善膚質，起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用，對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎症吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。

温泉洗浴可從整體上調節身體的疲勞狀態，起到緩解精神壓力、保健理療的作用，對改善亞健康狀態有積極作用。但養生保健需要的是一個整體調護的過程，單靠温泉或某一種方式養生是不科學的。温泉只能改善某些疾病的不適狀態，想通過泡温泉治病是不可取的，也是不現實的。

泡温泉不是時間越長越好

泡温泉前要摘掉身上的金屬飾品，否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入温泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手向身上潑淋泉水，適應水温後再全身浸入，這樣可給身體一個適應的`時間，且可避免水温過熱對皮膚的刺激。一般來講，温泉泡浴的時間長短是根據泉温來定的。

首次泡浴時間最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘，而且要從水温較温和的池水開始浸泡，在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長，一是增加心臟負擔，二是破壞皮膚脂膜，引起皮膚乾燥、瘙癢。

間斷式重複浸泡有利於身體充分吸收温泉中的礦物質。泡温泉時身體處於温度較高的環境中，尤其是高温浴，血液循環加快，身體也會散失一部分熱量，水分及電解質(鉀、鈉、氯等)的流失也相應增加，會出現出汗、口乾或胸悶等不適，每次浸泡之後應上池邊歇歇，適當補充些含電解質的飲料(如運動飲料，能為機體補充水分、電解質和能量，可被迅速吸收)或淡鹽水，温泉浴之前最好先喝上一杯温開水。

温泉浴後最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身體，以便保持身體吸收的礦物質成分。皮膚乾燥，如容易幹癢龜裂的敏感性肌膚、或肌膚含水較少的老年人，泡温泉之後最好立刻抹上一些滋潤乳液，以免皮膚水分大量散失引起不適。

過飢過飽都不宜泡温泉

温泉雖好，但並非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡温泉;飢餓、疲勞過度時不可浸泡，因泡浴時加速血行，消耗身體能量，上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐後不宜浸泡，若飽餐後泡浴，消化道的血流量相對減少，使消化功能減低，易出現腹脹、噯氣等不適症狀。一般來説飯後1小時比較恰當;酒後不宜浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，容易發生意外;嚴重心腦血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。

泉温較高，血液循環加快，心臟耗氧量增加，且泡温泉時體温升高，出水後又下降，短時間內引起血管擴張和收縮，這些容易導致急性心腦血管事件。温泉浴時大量出汗，消耗熱量，引起血糖的驟然降低，容易發生意外。糖尿病患者多伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，對温度的敏感度下降，易造成皮膚的燙傷，不易癒合。

對於較輕的高血壓、心臟病、糖尿病患者，規律服藥且臨牀症狀穩定的前提下，可以泡泡温泉，但水温不宜過高，時間不宜過長。

此外，懷孕及處於生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病，皮膚局部破損的人也不適合泡温泉。皮膚出現破損、傷口時，疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言，泉水中某些化學成分的刺激會導致浴後皮膚乾燥、瘙癢。