長時間在遊戲廳應注意什麼
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第一,如果長時間在電腦前玩遊戲,最應該注意的就是保護自己的視力,特別是近距離接觸遊戲畫面,就會使視力一落千丈,最好是多做一些抬頭運動,這樣既可以保護視力,也可以讓自己適當的休息,而且在電腦前操作過久,人體視網膜上的視紫紅質會被消耗,而視紫紅質則是由維生素A合成,所以長時間呆在遊戲廳,一定要補充適當的營養,例如多吃胡蘿蔔、白菜、豆芽、紅棗等來及時的補充人體內的維生素A和蛋白質。
第二,因為遊戲廳內有眾多的電腦設備,所以會有一定的輻射,最好做一些防輻射的保護措施,可以在去遊戲廳前喝杯綠茶,吃一個橘子,這些食物不僅可以幫助我們抵禦電腦的輻射,而橘子所含有抗氧化劑成分,還可增強人體免疫力,抑制腫瘤的生長,特別是它裏面的維生素A和胡蘿蔔素還可以保護經常在電腦前的遊戲者的皮膚。
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