懷孕期間身體哪些部位變化最明顯
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1.腹部
由於腹中的胎兒在不斷長大,會導致孕媽的腹部也在一點點變大。這種情況會給孕媽的生活帶來非常多的不便,所以孕媽生活中要多小心,保護好自己的腹部,以免胎兒受到傷害。並且隨着孕媽腹部不斷變大,在選擇內褲時,也要有所注意。第一就是透氣性,要選擇透氣速乾材質的款式,柔軟透氣的面料可以吸收身體汗液,給孕媽帶來良好的穿着舒適感。第二就是要選擇使用彈性面料的款式,因為這樣可以更好的契合孕媽懷孕期間變化的身型,並且不會限制她們的活動,對她們造成束縛感。
2.胸部
懷孕期間,孕媽體內分泌的激素含量不斷上升,會刺激她們的胸部不斷變大。這個問題讓很多孕媽頭疼,因為她們之前的內衣會變得不太合身,穿起來很不舒服。因此,有些孕媽就索性選擇不穿內衣,但這是不對的想法。正因為孕媽的胸部不斷變大,才更要穿內衣,防止自己的胸部出現下垂,更好保護自己的胸部。為了自己胸部的健康,建議孕媽們選擇穿孕婦專用內衣。
3.臀部
很多孕媽發現懷孕後,自己的臀部在不斷變大,很是苦惱。其實這是一種正常的生理現象,因為肚子裏的胎兒不斷變大,使盆骨出現擴張,從而導致臀部變大。但孕媽們不必驚慌,可以等到自己生產結束後,多進行臀部的恢復運動,可以有效地縮小臀部,幫助寶媽恢復到生產之前的好身材。
4.腿部
由於懷孕期間,孕媽的行動不變,她們最常見的狀態就變成坐着或者躺着,導致她們腿部的血液出現流通不暢的情況。慢慢的血液出現瘀堵,就會導致孕媽的腿部出現水腫現象。孕媽可以通過進行適量的運動,來改善腿部水腫的問題。
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