保持性感魅力 8招延緩性機能衰老
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
【導讀】:隨着年齡的增長,人的各種生理功能都會慢慢衰退,性功能也不例外。但就像人生保養一樣,只要在日常生活中保養得當,就可以使性機能延緩衰老。那麼,要怎樣保養性機能呢?積極做到以下幾方面就要成效啦。
保持性感魅力 8招延緩性機能衰老
1、對自己的性能力充滿自信,要堅信自己的性功能是正常的。
2、培養和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素,是幸福的源泉。同時,在忠貞不渝地愛配偶的前提下,保持有愛慕異性的心理,這樣能刺激性腺激素的分泌,有利於保持旺盛不衰的性功能。
3、保持健康的心理狀態,性格要開朗,心情要愉快,培養幽默感。精神抑鬱會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。注意有充足的睡眠休息時間。
保持性感魅力 8招延緩性機能衰老
4、保持適當的性生活。禁慾和過度的性生活均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌,避免性器官的廢用性萎縮。
5、注意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鼈肉、動物腎臟等。也可適當服用天然維生素E膠丸。鋅元素被國外稱為夫妻和諧素。
保持性感魅力 8招延緩性機能衰老
6、經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動,使下肢得到鍛鍊。而性功能的興衰與腰部和腳部有密切的關係。
7、注意保持外表的年輕化,可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕,也有助於延緩性的衰老。
8、要有強烈的進取心,奮發向上的拼搏才會使人精神振奮,同時也產生一種自豪感,對性功能大有裨益。
老人多敲後腦勺 可延緩聽力衰退
女人保持年輕 8個竅門防止衰老
女人延緩皮膚衰老 4種食物不能少
25歲女人保養 女人吃什麼延緩衰老?
女性延緩衰老的方法 女性該如何延緩衰老
男人如何延緩衰老 男性怎麼抵抗衰老
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招
女人如何延緩衰老
5類食物不能讓你青春永駐但能延緩衰老
改善氣色+延緩衰老 8款清腸排毒食譜
延緩衰老怎麼做?晨起9件事情讓你年年18不是夢
低温養生法延緩衰老腳步
服用生薑能延緩衰老常食生薑能除體鏽
揭露6抗老誤區 教你怎樣延緩衰老
胸部保養八級措施 延緩乳房衰老期
奧巴馬衰老對比照 6大方案助你延緩衰老
女性怎樣才能緩解皮膚衰老
吃什麼延緩衰老?白糖食鹽催人老
中年女性怎樣保持職場魅力
延緩皮膚衰老的方法
乳房易衰老 如何保持性感乳房(圖)
男性如何保養性機能延緩衰老
如何做才能延緩衰老?對抗老化先了解4大荷爾蒙