導致頸紋出現的不良習慣
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導致頸紋出現的不良習慣,我們都知道頸紋也是較為常見的皺紋,一旦頸紋開始出現,會讓整個人看起來比實際年齡大很多,其實生活上的一些不良習慣也會造成頸紋快速形成,下面一起來看看導致頸紋出現的不良習慣都有哪些!
導致頸紋出現的不良習慣
1、姿勢不當
長期駝背的姿勢,會導致頸紋的出現。有意識地挺直腰背,有利於改善這種不良姿勢。
2、使用高度不合適的枕頭
如果睡覺的枕頭高度不合適,也會導致頸紋的出現。合適的枕頭高度,是能夠使肩部和頭部保持在同一水平,減少頸部的彎曲。
3、多餘的護膚品塗抹在頸部
護膚時,即使將多餘的護膚品塗抹在頸部,也可能保濕不足。頸部不僅暴露在空氣中容易乾燥,衣服的摩擦也會影響皮膚紋路的生長。所以,足量的頸部護理對於防止衰老至關重要。
4、不塗防曬霜
紫外線會導致皮膚產生皺紋。在紫外線較強烈的季節,頸部也要做好防護。
5、洗澡只淋浴
不只是乾燥,新陳代謝不好也會影響皮膚的紋路。特別是頸部皮膚的紋路,會受到肩周炎或浮腫的影響。而泡澡有利於改善血液循環,提升代謝能力,是比較推薦的一種洗澡方式。
頸部老化的3個特徵
1、頸紋
不管粧容多麼靚麗,一旦脖子上出現頸紋,就會讓人感覺上了年紀。最初可能是淺淺的細紋,如果不加預防之後紋路會變深,甚至出現好幾條。
2、頸部皮膚鬆弛
隨着年齡上漲,頸部皮膚也會變得鬆弛。因為失去了彈性和活力,頸部皮膚在被拉伸的情況下就會變得鬆弛。
3、頸部乾燥,或起小痘痘
想要穿一身漂亮衣服凸顯脖子到胸部的曲線,但是如果頸部乾燥沒有光澤的話,那效果就會大打折扣了。並且,如果頸部還有小痘痘的話,會給人不注重保養的感覺。
頸紋怎麼消除
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習,不僅可以去除頸部皺紋,還可以消除疲勞呢。
第一步,前、後、左、右交替轉動脖子,向前要使頭部捱到胸部,向後也要與地面平行;左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步,由左向右圓圈式轉動頭部,然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步,雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
二、畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩,能避免皮膚枯燥,促進血液循環,改進皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一同按摩,效果更好。遲早的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油。
三、睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高,高枕並非無憂哦,高枕導致睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微抬起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
四、鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊,就很簡單令頸部皮膚鬆弛,發生頸紋。所以建議我們在坐的`時候要注意坐姿,身體坐直,漸漸地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,堅持5秒鐘後漸漸康復開始的姿態,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有用鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋發生。
五、前後彎曲
端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向天花板,暫停,數到10。雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反覆6-8組。
六、頸部也需要防曬霜
素日頸部也需求塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接形成變老的元兇巨惡,所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加重色斑,老化,再詳盡周到的保養,如果缺少了日光防護,作用也會大打折扣。因而,許多皮膚專家建議,將防曬當成第二本能。
七、定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較温和的面部去角質產品,身體去角質產品用在頸部則要謹慎,因為它的顆粒較大,容易傷害頸部脆弱皮膚,要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳後的部分,也要徹底清潔,然後以清水洗淨。每週1-2次,你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
八、睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前,往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏,輕輕按摩5分鐘左右,有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助,頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,達到補濕、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,頸部皮膚較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更鬆。
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