蹦極前要做哪些準備

蹦極前要做哪些準備？很多年輕朋友都喜歡去追求這種興奮而刺激的感覺。蹦極具有很大危險性，因此需要做好準備，那麼蹦極前要做什麼準備工作呢？一起跟着小編來看看蹦極前要做的準備工作。

蹦極前要做哪些準備1

文章目錄

一、蹦極前要做哪些準備

1. 蹦極前要做什麼準備

2. 蹦極有什麼好處

3. 蹦極要注意什麼

二、蹦極有什麼危險

三、哪些人不能蹦極

蹦極前要做哪些準備

1、蹦極前要做什麼準備

1.1、選擇正規的蹦極場所

現在國家層面對像蹦極這樣的大型遊樂設施的相關技術要求是越來越規範的,這包括項目的設計、製造、安裝,以及實驗檢驗和運行使用管理,都有一套完善的技術要求。

1.2、做好心理準備

蹦極是對自我勇氣的一種挑戰,去蹦極一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮,加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具並且學習標準的蹦極動作,絕對不能在高空中做出危險動作,危害安全。

2、蹦極有什麼好處

2.1、鍛鍊膽識

蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,如果你對這個高度沒有概念,那麼你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動,能極大的鍛鍊你的膽識。

2.2、讓你戰勝困難和恐懼

蹦極能讓向困難和恐懼發起挑戰,當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。

2.3、鍛鍊心率

蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經常蹦極,那麼能更好的鍛鍊心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。

2.4、放鬆壓力

在蹦極運動中,你可以將平時的壓力釋放出去,放心大膽的尖叫吧,沒人會笑話你。

2.5、預防疑難雜症

醫學研究表明,人體在受到刺激和驚嚇後,體內會分泌出抗體,這些抗體對預防疾病有積極作用,比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然,如果本身就有心臟方面的疾病,是不能進行蹦極運動的。

3、蹦極要注意什麼

3.1、確定天氣狀況

如果你要去蹦極,最好在出發前確保天氣狀況良好,因為風力過大的話會影響你的方向,帶來不安全的因素。同時,如果下雨的話,繩子可能受潮,容易造成安全隱患。

3.2、檢查設備

蹦極設備是你生命的保障,因此在跳之前一定要仔細檢查設備是不是安全。

3.3、不要飲酒

蹦極是一項極限運動,它極大的考驗你的身體和心理素質,都説酒能壯膽,如果你飲酒去蹦極絕對不可取。因為酒精會讓你喪失基本的判斷力,忽略一些重要因數,對安全設施不會過於在意。

3.4、繩子要垂直

繩子是安全彈跳的保障,如果繩子纏在一起的話,你很可以因此而受傷。

3.5、確定備用繩的長度

為了確保安全,蹦極地點大多都是配備了備用繩,以免主繩發生斷裂,如果備用繩的長度不對,可是件危險的事情。

3.6、確保繩子的牢固

如果繩子磨損嚴重,不要進行蹦極,因為繩子有使用期限,一旦超過這個期限,你的生命可能就沒有保障了。

蹦極有什麼危險

1、暫時性的失明

在下落過程中視網膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明,一般幾天之內就可以恢復。

凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脱落。

2、人體關節的傷害

對人體關節的傷害,輕者造成骨折、四肢麻痺,嚴重的造成永久性傷殘。

跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。

3、潛在的運動傷害

由於蹦極是新興的運動,很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究,很可能會有其他潛在的傷害未被發現和證實。

注意事項: 跳出後要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。

哪些人不能蹦極

1、心腦病者不能跳

因為蹦極是一項比較驚險刺激的極限運動,而且在運動過程中某些彈跳方式腦部是朝下的容易充血。此外人體還會因為刺激驚嚇等突然處於高度應激的狀態,瞬間分泌大量的腎上腺激素等物質,對心臟等器官有影響。所以有心臟病、高血壓、腦血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳過快血壓升高等狀況的人是禁止蹦極的。

2、深度近視不能跳

蹦極時很多姿勢都會讓人在下墜過程中頭朝下,這樣就會造成身體血液倒流,湧向頭部造成腦部充血,高度近視者就容易因此發生視網膜脱落的狀況。所以一般蹦極檢查出是高度近視後就會被拒絕。另外雖然有的綁帶方式讓人像坐鞦韆一樣並不會頭部朝下,但是彈跳繩反覆彈拉時無法保證人體不會倒過來,所以保險起見還是不跳為好。

3、體重不符者不宜

蹦極對體重也是有一定要求的,一般在體檢完畢後工作人員會將體重標記在彈跳者的手背上,這樣是為了方便為不同體重區間的人選擇相應的彈跳繩。一般只要身體健康,體重在35公斤到165公斤之間都是可以參加的。如果低於或者超出這個範圍,出於外界各方面因素干擾的考慮都可能會被拒絕。

蹦極前要做哪些準備2

文章目錄

一、700度近視能玩蹦極嗎

二、蹦極的注意事項

三、蹦極的花樣

700度近視能玩蹦極嗎

1、700度近視能玩蹦極嗎

700度近視最好不要蹦極。凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脱落。

跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。着裝要儘量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則曝光可沒人管。跳出後要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。

2、近視眼是由哪些因素引起的

眼部因素。眼部因素主要指一些眼部疾病所引發的近視。比如先天性白內障、上瞼下垂、角膜病變、晶體後纖維增生、視神經病變等,就可誘發近視眼。

遺傳因素。高度近視和遺傳有關,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳,因此父代與子代可以不同時出現近視。

環境因素。環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長期在近距離閲讀或近距離工作影響下,就易產生近視。

3、預防近視時要注意哪些問題

社會的預防:當今社會,學校、家長對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔,從而導致了近視的機率增高,這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持,使孩子在眼球發育過程中相對解脱一點,輕鬆一點。

學校的'預防:首先是學校的環境設施:教室要寬敞明亮,燈光分佈要科學合理,桌椅高度要適宜,書本紙張不應有反光等;其次,學校的用眼教育:定期開展視力檢查,加強用眼衞生的教育、宣傳,督促學生認真做眼保健操;最後,減少作業量,另外應定期更換座位,左中右輪轉。

蹦極的注意事項

在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風力很大,會影響你彈跳的方向,帶來不安全因素。如果當地在下雨,或最近一段時間經常下雨,繩子可能受潮,也會造成安全隱患。

蹦極在氣候温暖、陽光燦爛的旅遊點尤其流行。繩子會受陽光暴曬的影響,因此紫外線輻射也應列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進行蹦極活動,最好在早晨,在繩子完全處於陽光暴曬和高温之前。

許多蹦極點都使用一條主安全繩,另外還有一條備用繩,以在第一條發生斷裂時派上用場。曾經發生過這樣的事故,第一條安全繩斷裂,而備用的那條長度又不對。如果繩子看起來磨損得厲害,不要進行蹦極。繩子有使用期限,超出期限必須更換。

一些蹦極點的管理者可能使用超出期限的繩子。蹦極是一項有風險的運動,蹦極的注意事項是每個參加者都需要了解的,這樣才能使得自己的安全風險降到最低,避免不必要的麻煩。

蹦極的花樣

1、綁腰後躍式

綁腰站於跳台上採用後躍的方式跳下,這是彈跳初學者的第一個規定基本動作。

2、綁腰前撲式

綁腰站於跳台上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式,但彈跳者為面朝下,可真正感受到視覺上的刺激。

3、綁腳高空跳水式

最酷的一種跳法,將裝備綁於綁踝上,彈跳者站在跳台上面朝下,象跳水選手一樣,彈跳者倒數5、4、3、2、1後即展開雙臂,向下俯衝十分刺激。

平時對於工作壓力或是精神壓力較大的人,不妨可以參加蹦極這個極限運動,它可以挑戰個人的膽量的同時,也可以讓人在蹦極中,釋放心情,在蹦極裏感受自由落體的快感,從而享受到反彈失重的樂趣。