準媽媽想吃冷飲?可以吃這三種食物
本文已影響3.6K人
本文已影響3.6K人
孕婦的胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
並且,孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
有人發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節制。
孕婦貪涼想吃冷飲時怎麼辦?
胃口大開的孕期媽咪,常常會有想吃點冷飲,其實下面這些食物就可以代替吃冷飲的感覺。
酸奶
除了牛奶以外,孕媽咪平時也可喝些加了蜂蜜的酸奶,有利於提高自身免疫能力。相較於牛奶,酸奶的口味更容易為孕媽咪所接受。
柚子
可以緩解準媽咪的妊娠糖尿病,及妊娠嘔吐。
蘋果
具有生津止渴、潤肺、健脾等功效,能調理腸胃、促進腎機能,其香氣還可治療情緒的抑鬱。另外,有便祕的準媽媽,不妨多多嘗試。
吃藥可以喝咖啡嗎?吃止痛藥應該避免的3種食物
孕期夏季飲食,媽媽該這樣吃才對
孕婦能不能吃海蝦 準媽媽千萬別碰這三種食物
準媽媽要多吃魚
孕期飲食 吃這三種食物寶寶更聰明
孕前準媽媽的飲食禁忌
哺乳期媽媽這四類食物最好別吃
這幾種堅果備孕媽媽必吃
哺乳期媽媽飲食怎麼吃
孕媽媽可以吃香蕉嗎
準媽媽必知的飲食祕訣
準媽媽須注意的飲食
哺乳期媽媽可以吃什麼
準媽媽常吃哪些食物易降低胎兒智商?
孕媽別再吃這些食物
孕媽媽合理飲食需拒絕“三高”類食物
大姨媽可以吃哪種水果
準媽媽飲食禁忌 這四種魚別吃
準媽媽最佳的幾種補血食物
大姨媽來不吃四種食物
這5種食物影響胎兒發育,準媽媽們可要“忌口”了!
孕婦可以吃蛇肉嗎 孕期準媽媽飲食禁忌注意事項
準媽媽孕期應多吃植物油
想要告別“姨媽痛” 多吃這些黃金食物
母乳媽媽不能吃的食物
5種食物幫準媽媽防輻射
孕媽咪可以多吃這些健康零食
準媽媽備孕期間可以吃胃藥嗎
18種食物 孕媽媽千萬不能吃
寶媽一般出月子多久可以吃冷飲
準媽媽飲食生活的三大禁忌
準媽媽巧妙飲食可預防風疹
隨手可得的準媽媽補血食物