兒童肚子大吃什麼好
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胃脹氣引起的肚子大
食物內積型
(1)山楂粥:鮮山楂切片,炒至棕黃色,每次取10~15克,加温水浸泡片刻,煎取濃汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖適量,煮至稠粥即可服食。
(2)焦麥芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙乾,研細末,每次服3克,每日3次,連服1周。
脾虛夾積型
(1)棗肉雞內金餅:大棗肉250克,生薑30克,生內金50~60克,麪粉500克,白糖適量。先將生薑煎湯,棗肉搗爛,生雞內金焙乾研細末,共和入面,作成小餅,烘熟。每次吃2~3個,每日2~3次,連服1周。
(2)鯽魚姜椒湯:鯽魚一條,生薑30克,胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟,薑切片與胡椒一同放入魚肚內,加適量水燉熟,加少許鹽,飲湯食魚。每天1次,連食1周。
氣滯食阻型腹脹
方選中滿分消丸加減,藥用厚朴、枳實、茵陳、梔子、陳皮、半夏、茯苓、澤瀉、白朮、豬苓、車前子、大腹皮、甘草。水煎,日1劑,分3次服。
水寒傷中型腹脹
方選實脾飲加減,藥用白朮、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、乾薑、生薑、甘草。水煎,日1劑,分3次服。
肥胖引起的肚子大
冬瓜薏米粥
冬瓜含有葫盧巴鹼,它能加快人體新陳代謝,抑制糖類轉化為脂肪。本品有健脾利濕,治療兒童肥胖症的功效。
食材:粳米100克,冬瓜100克,薏米30克,紅豆20克,荷葉、烏龍茶適量。
做法:
(1)將各種材料分別洗淨;冬瓜去皮、切塊;幹荷葉、烏龍茶用粗紗布包好。
(2)將粳米、薏米、紅豆放進鍋中,加入適量清水,煮沸。
(3)放入冬瓜,煮成粥,放入包好的荷葉和烏龍茶,再煮15分鐘即可。
澤瀉赤豆粥
中醫認為肥胖多半氣虛脾弱、痰濕內阻,所以,肥胖者宜補氣健脾。赤小豆和澤瀉都健脾利水、和血排膿,消腫解毒的功效。本品適合兒童肥胖症者食用。
食材:粳米100克,薏米50克,赤小豆50克,澤瀉10克。
做法:
(1)將各種材料洗淨;澤瀉用袋子包好。
(2)將所有材料一起放進鍋中,加入適量清水,大火煮沸。
(3)轉小火煮成粥,去掉澤瀉袋子,即可食用。
兒童脹氣肚子大的注意事項
注意飲食衞生
食物、餐具、手要非常清潔。生活中,小孩子和爸爸媽媽吃一樣的食物,成人沒有出現任何症狀,而小孩子往往就會發病,主要因為小孩的胃酸酸度不象成人,抵抗能力很低。
不要吃過多、過涼的食物
過涼的食物進入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當的控制他的飲食。
少吃不好消化的食物
要避免吃些容易讓孩子脹氣的食物,如:豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的孩子要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。
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