(通用)學齡前兒童身體發育特點
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神經系統的發育
3歲的孩子,由於大腦神經系統發育迅速,頭部看上去顯得特點大,此時腦的重量已是出生時的3倍,約為1000克;4歲時為出生時的4倍;5歲時腦的大小和重量已與成人腦十分接近。學齡前期結束時,幾乎所有皮質傳導纖維都已髓鞘化。在小兒大腦發育最快的時期,環境的刺激可以極大地影響大腦神經通路的結構與功能,其可塑性、代償功能也很強,是記憶力特別強的時期。此期腦的功能不斷趨向成熟,但神經系統的興奮與抑制往往不平衡,單純或過多、過久的活動容易引起疲勞。由於他們的興奮過強於抑制過程,所以,表現得易激動、好活動、自控能力較差,有時玩起來達到入迷的程度,吃飯、睡覺都不顧了。所以,家長要注意防止孩子過度興奮和疲勞,不能任其自然。
呼吸系統的發育
小兒的呼吸道比成人短而狹,組織柔嫩,呼吸道黏膜易受損傷,呼吸道壁的血管和淋巴管較多。肺泡比大人小,胸廓發育與胸廓肌肉較成人差。因此,這個時期小兒肺部的彈性較差,胸廓狹小,肋骨是水平的,所以呼吸較淺,呼吸次數較成人多。此期,要注意小兒生活環境中空氣要流暢,並注意躺、坐的姿勢,以免妨礙胸廓的正常發育。小兒鍛鍊身體、勞動、户外活動,可以加強呼吸鍛鍊,使小兒有比較深長的均勻呼吸,以便充分供給身體需要的氧,促使體格的發育。
循環系統的發育
小兒心臟的發育較迅速,5歲孩子心臟的重量為出現時的4倍,但容易仍較小,負荷力較差。此期小兒心率較快,主要是由於小兒新陳代謝旺盛,身體組織需要更多的血液供應,而心臟每次搏出量有限,只有增加搏動次數以滿足需要。同時小兒迷走神經興奮性較低,交感神經佔優勢,故心搏較易加速。正常情況下,3~4歲小兒,心率為100~120次/分;5~7歲小兒,心率為80~100次/分。所以,還不能讓孩子進行長時間或劇烈的活動。
消化系統的發育
這個年齡段的孩子,消化功能逐漸與成人接近,4歲的孩子食譜可接近成人,6歲的孩子可與家人工餐。但營養需要量仍相對較高,蛋白質、脂肪、碳水化合物的供應比例應為1:1.1:6,糧食的攝入量應該逐漸增多,鈣、磷、鐵攝入應豐富,以保證骨骼和肌肉的發育。
應重視營養素平衡。此期膳食雖接近成人,但還應該注意膳食平衡,應掌握飲食品種多樣化、葷素菜搭配、粗細糧食交替的原則。除主餐外,還可在下午加點心1次,以補充能量。烹調應注意色、香、味,以提高食慾。應讓孩子養成自己進食,不需成人照顧的好習慣。定時、定點、定量進食,注意飲食衞生。糾正吃零食、挑食、偏食或暴飲暴食、飢飽不勻等壞習慣。
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