冬季育兒知識15篇

冬季育兒知識1

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，所以應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、

魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情景增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和學校更要注意堅持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，異常是室內外温差較大的的情景下。

冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。

冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環多欠佳，一旦氣温低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡，常搓手，一方面能夠藉助摩擦生熱來增加局部的温度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，並且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經常搓手還能促進血液循環和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫本事。搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。

冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要，

不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。

冬季育兒知識2

為什麼冬季寶寶愛感冒？導致寶寶冬季經常感冒的原因有哪些？

寶寶愛得感冒的原因之一，就是他們的免疫系統還沒有發育成熟，所以，容易得病。另外，寶寶每次感冒後只能對他所感染的病毒產生免疫，而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。只要想想你一生中得過多少次感冒，你就會明白了。而且病毒是不斷變異的，即使你的寶寶感染過我們所發現的所有感冒病毒，當新病毒產生後，他還是有可能感冒。

隨着寶寶漸漸長大，他會開始探索周圍的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西，這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。如果寶寶再把手指頭伸進嘴裏、鼻孔裏，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有機會在寶寶體內“安營紮寨”了。

你的寶寶在秋冬季節更容易得感冒，因為室內的暖氣會使寶寶的鼻粘膜發乾，冷空氣會使鼻粘膜血管收縮供血減少，這些因素會讓感冒病毒更容易入侵。同時在寒冷的天氣裏，因為寶寶在室內待的時間更長，而室內空氣流通性差，感冒病毒的積聚濃度將得以升高，所以更容易在人羣中傳播。

大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼兒園或上學的孩子每年得感冒的次數能到達12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!

冬季育兒知識3

不知不覺中冬季已經悄悄地來了，天氣一天比一天的冷，這個時候家長怕凍着孩子，往往不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽光明媚的日子，“冬日可愛，夏日可畏”過去一向被人們這樣認為，温暖而舒適的感覺總是冬季的陽光才能感覺到的，帶着孩子經常到外面曬曬太陽，享受一下那暖暖的陽光，是一件十分幸福的事情!

太陽滋養着萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅僅把温暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處:

維生素D曬太陽能夠幫忙人體獲得，這也是人體維生素D的主要來源。“陽光維生素”既是維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3是透過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，人體在它幫忙下能夠攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。能夠預防幼兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風濕性關節炎等也有防止作用。

幼兒多曬太陽能夠預防皮膚病。紫外線適當的照射皮膚，能夠對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。

曬太陽還對幼兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌潛力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。

日光也能夠調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽能夠促進、人體新陳代謝的潛力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

幼兒透過曬太陽，能夠透過陽光中的紫外線刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

可是，給幼兒曬太陽也是有講究的:

由於冬季臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易損傷幼兒的身體帶。所以在冬季曬太陽的時段也要科學的選取。科學研究證明，在冬季曬太陽有三個時間段比較適合:

上午6~9時為第一階段，這一時間段以温暖柔和的紅外線陽光為主，紫外線相對薄弱。較高的紅外線温度，對幼兒的身體主要起温熱作用，可使身體發熱，對血液循環和新陳代謝有所促進，能夠增強人體活力。

上午9~10時，和午時4~5時分別是第二、三階段，紫外線中的A光束成分較多是這兩個時間段的照射特點，這時對體內“陽光維生素”——維生素D的儲備是最佳時間;同時對腸道鈣、磷的吸收還能夠促進，有利於促進骨骼正常鈣化，增強體質。

温馨提示:

給幼兒曬太陽的時候最好穿紅色服裝，因為殺傷力很強的短波紫外線會很快被紅色服裝的輻射長波能“吃”掉，黑色服裝最好不要穿。

注意不要給寶寶帶着帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光親密接觸皮膚。

隔着玻璃窗曬太陽，是達不到效果的。最好把寶寶帶到户外，或寬敞的陽台上。

冬天雖然寒冷，但確實人類儲備能量與維生素的最佳時間，也是育兒十分好的時機，所以各位家長們不要把幼兒關在屋子裏，快帶着幼兒出來感受陽光的氣息吧。

冬季育兒知識4

TOP1:多穿點能預防感冒

掃盲：冬季是感冒的高發季節，寶寶抵抗力低下首當其衝，但這不是給寶寶多穿衣就能防範得了的。隨着户外活動的增加，寶寶汗濕衣服的機會也增多，如不及時更換乾衣服，他就會容易感冒。有的媽媽喜歡憑自己的主觀願望來增減寶寶的衣服，如自己怕冷，就給寶寶穿很多，久而久之“捂”虛寶寶的體質。

冬季在注意為寶寶保温的同時，請不要給他穿衣過多，被褥以較大人的稍薄為宜，也不能讓寶寶躲在被窩裏面睡覺。此外，室温最好保持在24～28℃，注意房間的通風換氣。外出時，切勿將寶寶包裹得太緊太嚴。

TOP2:感冒時最好呆在家裏

掃盲：寶寶在家中的最佳環境温度為28～33℃，相對濕度以40%為宜。他的居室要定期開窗，保證空氣新鮮。晴天可以帶寶寶到户外多曬太陽，呼吸新鮮空氣。若寶寶感冒了，要帶他按時打針吃藥，並加強營養，會有利於早日康復。

TOP3:在自家陽台上隔着玻璃曬太陽

掃盲：隔着一層玻璃曬太陽，紫外線將減少30%，隔兩層玻璃會減少80%。因此，讓寶寶隔着玻璃曬太陽（即使住房向陽的家庭），接受到的紫外線是很少的。另外，建議新裝修的房屋中換掉雙層玻璃窗，便於陽光中的紫外線不被濾去了，有利於人體多接受紫外線照射，合成更多的維生素D。

TOP4:寶寶如果冷了會哭，所以不用擔心寶寶的冷熱

掃盲：週歲以內寶寶的正常體温極不穩定，容易隨着環境温度變化而波動，常表現為體温過低（35～36℃）。在寒冷季節，寶寶新陳代謝亢進，產熱增多，同時散熱不斷增加，因此，如果給寶寶採取保暖措施不得力的話，常會引起寶寶體温過低，容易誘發感冒和肺炎，導致生長髮育遲緩。用體温表經常監測寶寶的體温。若體温低於36℃或你摸上去他四肢末端涼，就應給寶寶增加衣服，注意保曖；若發現寶寶手足硬腫，建議去醫院就診。

TOP5:冬日是進補的好時節，一定要給寶寶藥補

掃盲：一般認為，保健營養品比普通食品更有營養，其實並非如此。許多保健營養品所含的營養成分達不到標準含量，營養價值言過其實。對一些寶寶來説，適當服用保健營養品有利於改善食慾，強身健體，但長期大量服用保健營養品就會養成一種不平衡的飲食習慣，影響正常均衡飲食中的營養物質攝入，還有可能引起寶寶食慾減退，不吃或少吃正食，患上佝僂病、貧血、生長髮育遲緩。健康的寶寶不需要營養保健品。無論母乳餵養還是人工餵養，寶寶長到4個月時都要合理地添加輔食，每天多喝白開水；斷奶後的寶寶飲食應粗細搭配，葷素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以達到均衡營養。體弱多病的寶寶應遵循“缺什麼補什麼”和“藥補不如食補”的原則，儘可能避免服用含有激素類的食物和藥物。平時少給寶寶吃牛肉、羊肉、蠶蛹等，更不要盲目給寶寶食用蜂王漿、花粉製劑、雞胚等“補藥”。

TOP6:冬天出門一定要給寶寶帶上厚厚的口罩

掃盲：天冷出門養成帶口罩的習慣是指帶薄口罩。厚口罩會影響寶寶呼吸，帶的時間一長會導致機體缺氧，透不過氣來。提醒媽媽們，在冬季或呼吸道傳染病流行期間，儘量不要帶寶寶去公共場所（如影劇院和大商場等）和醫院，避免與感冒病人密切接觸，以防染上疾病。不過，寶寶在醫院時可以帶上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。

TOP7:冬天洗手容易着涼

掃盲：研究發現，手和手的接觸是感冒病毒傳播的主要途徑，寶寶平時不愛洗手或洗手不認真、不徹底是導致血鉛升高的主要危險因素之一。玩耍一天後，小手上沉積一定量的鉛塵，連續用肥皂洗3次手，就可以減少攝入的80%的鉛。勤洗手是預防疾病（腹瀉、感冒、鉛中毒等）最為重要的措施，也是防止細菌在家中傳播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正達到清潔雙手的效果。

TOP8:冬天洗澡多容易受涼感冒

掃盲：洗澡是寶寶最快樂的時間，最好每天或隔天給寶寶洗一次澡，民間也有寶寶“見水長”的説法。洗澡的最佳時間在晚飯前哦。

冬季洗澡的注意事項：

（1）關好門窗，動作要輕快；

（2）水温始終保持在40℃左右（不停地往澡盆中加熱水）；

（3）用軟毛巾輕輕按摩寶寶的全身皮膚，重點擦拭大血管所經處，如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部；

（4）每次洗澡時間不超過5分鐘，洗完後用乾毛巾將全身擦乾並按摩皮膚至發紅為止。

冬季育兒知識5

冬天到了，不要因為怕孩子凍着就不帶他到户外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在户外散步，時間約20~30分鐘。在家裏給孩子開闢一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脱去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。注意保暖設施，最適合幼兒的室温約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個温度計，可隨時觀察温度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對着寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗户，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來持續濕度。

冬季氣温低，孩子户外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，能夠吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也能夠用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每一天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，持續室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。避免着涼：冬日寒潮多，氣温變化大，幼兒易着涼感冒，常會引起許多大病，如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎所以冬季要給幼兒保暖，避免着涼。

保護皮膚：冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水，並常用熱水洗手腳臉，再適當搽點護膚霜。注意室温：冬季對人體的適宜温度是攝氏度，如高於攝氏度時，人就會感到頭暈疲倦。另外，如果室內外温差大，則易感冒。不坐涼地：冬季地面的温度很低，幼兒坐在上方，體內的熱量就會超多散失，容易感冒。多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣磷的吸收，增強機體的抗病潛力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調温作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

冬季育兒知識6

冬季吃的營養輔食

冬天到了父母應牢牢抓住這個蓄勢待發的季節，及時改變寶貝偏食的習慣，為寶貝來年春天的生長髮育打下堅實的營養基礎。在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。家長們不妨做給寶寶試試。

紫菜小魚粥

做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍醃製去腥後過水切碎，與白蘿蔔碎、紫菜碎一起煮粥。

胡蘿蔔土豆蛋黃糊

做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿蔔泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(也研碎)，攪拌均勻後喂寶貝。

大棗山藥肝泥

做法：把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟;大棗過篩濾成泥，山藥和鴨肝研碎，加入剛剛蒸棗時滲出的湯汁，拌勻即可。

蔬菜牛肉粥

做法：鮮香菇、大白菜和白蘿蔔切成細絲備用;鍋燒熱放少許油，放入香菇絲、蘿蔔絲略微炒一下，再放入牛肉末和白菜絲，加水煮到菜變軟，最後放入白米飯，煮到熟爛就可以了。

冬季育兒知識7

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，加強預防流行型感冒。注意持續幼兒寢室活動場所良好的環境條件，持續室內空氣流通，個性是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的.環境中，應視狀況調節室內的濕度。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視狀況增加飲水的次數。

冬季育兒知識8

1、冬季寶寶常見病總結

季節交替，冬季寶寶特別容易患上一些疾病，家長務必做到心中有數，才能更好的保護您的寶寶。冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如腮腺炎、水痘、流行性腦膜炎等。對患病的兒童要去醫院正確診斷、及時治療，重者應隔離觀察，防止流行病的擴散。兒童外出時如應帶好口罩，特別是室內外温差較大的的情況下。

2、冬季科學育兒知識

冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰，我們從衣着，環境，飲食等多方面對寶寶做出保護，希望家長也能及時調整您的過冬方案。在穿衣保暖方面，我們希望家長遵循合理穿衣，隨時增減的原則。有的家長給兒童穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。對於日常的飲食，希望家長做出適當的改變，冬季天氣寒冷，兒童需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。在您帶孩子外出遊玩的時候，周邊的環境也對孩子構成威脅。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。當然，不要認為室內就是完美的避風港，注意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

寒冷的冬季，家長最應該注意的就是寶寶的健康，請您務必對寶寶冬季的高發疾病有個認識，在此同時，希望您注意孩子飲食能夠攝入充足熱量，穿衣要隨時添減，室內室外的環境都要做充足準備，當然，想冬季科學育兒，體育鍛煉也是必不可少的項目之一，畢竟增強孩子的抵抗力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

冬季預防寶寶長凍瘡，應該注意以下幾點：

1、當寶寶要去户外時，一定要注意給寶寶保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經常暴露的部位，可適當的塗抹護膚油以保護皮膚。]

2、寒冷的時候勿讓寶寶在户外玩耍的時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小體質越弱寶寶更要加以注意。

3、衣服要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環而易發生凍瘡，襪子要吸汗並及時更換，以免因潮凍傷腳。

冬季給寶寶蓋被的講究

冬季，氣温降到攝氏零度左右，特別是遇上寒流時，更加寒冷。若室內沒有暖氣設備，要便孩子睡得好，應該做到兩個方面。

1、 被子要在2.5公斤左右。

2、幼兒鑽進被窩後，應儘快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裏折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。

冬季育兒知識9

每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發季節。這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。

秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內因和外因內因：因為嬰幼兒胃腸道發育不夠成熟，酶的活性較差，但營養需要相對較高，腸道負擔重。同時，嬰兒時期的神經系統、內分泌系統、循環系統以及肝、腎功能均未發育成熟，所以調節機能較差，免疫功能也相對不夠成熟，所以，嬰幼兒更容易患腸炎。

外因：主要是由於輪狀病毒感染，也就是致病微生物可隨污染的食物或水進入小兒消化道，這種腹瀉多發生在8至12月份這4個月當中。

一、秋冬季嘔吐腹瀉的護理工作

1、應該在不影響孩子營養的情況下，給消化道休息的時間。發熱超過38℃就應該及時看醫生，醫生會根據孩子的情況考慮是否需要靜脈輸液，防止脱水;

2、在醫生開始治療後，可以逐漸恢復飲食;

3、在治療期間，父母要精心地護理好孩子。對於低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數、大便量和每天餵食的量，並隨時向醫生反映;

4、保持口腔和皮膚清潔，腹瀉時間較長的患兒常伴有口腔炎症出現;

5、每次大便後，父母應用温水沖洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及繼發感染;

6、注意孩子的腹部保暖，如果發現孩子四肢發涼，可使用熱水袋保暖;

7、注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病患兒，防止交叉感染;

8、恢復期要重視營養，並逐漸增加易消化的食物，以減輕胃腸的負擔，同時要保持環境清潔。

二、秋冬季嘔吐腹瀉的預防

在生活方面對孩子多加呵護，是預防孩子發生季節性腹瀉的最好方法。預防秋季嘔吐腹瀉的幾點注意事項：

1、在孩子食慾不振或在發熱初期，應減少奶量及其他食物量，可以用水代替。

2、夏秋季節，避免過量食用脂肪高的食物，更應注意居室通風。

3、患營養不良、佝僂病和腸道外感染時應及時治療，防止腹瀉發生。

4、季節交替所導致的氣候變化會誘發孩子腹瀉，所以注意孩子的保暖和衣服增減，尤其是帶孩子進行户外活動時更要注意。

冬季育兒知識10

小班冬季寶寶睡覺育兒知識電熱毯電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，可是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮膚更加敏感，經常會出現伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脱水，會引起口乾、喉痛、便祕、尿短赤等內熱現象。所以，嬰幼兒及有過敏反應的人儘量不要使用電熱毯。還有一個狀況就是，萬一寶寶尿牀，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不願意去冒這個險了吧。可是如果確實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開高温開關預熱，睡時以低熱保温或關掉，並增加晚餐後的飲水量。這樣也算是有些效果吧。羽絨被羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。

不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上稱為羽絨過敏症。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬於易過敏人羣，推薦最好不要使用。如何為寶寶選用冬被？為寶寶選用冬天蓋得被子要注意體温以及室温。根據被子的保温性選取厚薄適宜的杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸濕性和抗菌功能。並且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合可是了。

冬季育兒知識11

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。按常規進行室內紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒，對患病的幼兒要正確診斷、及時治療，重者應儘快送醫院診治或隔離觀察，防止流行病的擴散。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外温差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

冬季悄然而至，天氣一天比一天的冷了，這使我們更加懷念陽光明媚的日子，古人形容“冬日可愛，夏日可畏”，冬季的陽光總是給人以温暖而舒適的感覺，經常帶着孩子出去曬曬太陽，感受一下那暖暖的陽光，不也是一件幸福的事情嗎？

萬物生長靠太陽，人的生活也離不開太陽。在冬季，太陽不僅給予了我們温暖，而且也有很多的益處：

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

但是，曬太陽也是有講究的：

在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：

第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以温暖柔和的紅外線占上峯，紫外線相對薄弱。紅外線温度較高，對人體主要起温熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

温情提示：

曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

曬太陽若隔着玻璃窗，是達不到效果的。最好在户外，或寬敞的陽台上。

冬季育兒知識12

小班冬季寶寶睡覺育兒知識

電熱毯

電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，但是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮膚更加敏感，經常會出現伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脱水，會引起口乾、喉痛、便祕、尿短赤等“內熱”現象。因此，嬰幼兒及有過敏反應的人儘量不要使用電熱毯。

還有一個狀況就是，萬一寶寶尿牀，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不願意去冒這個險了吧。但是如果確實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開“高温”開關預熱，睡時以“低熱”保温或關掉，並增加晚餐後的飲水量。這樣也算是有些效果吧。

羽絨被

羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上稱為羽絨過敏症。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬於易過敏人羣，推薦最好不要使用。

如何為寶寶選用冬被？

為寶寶選用冬天蓋得被子要注意體温以及室温。根據被子的保温性選取厚薄適宜的杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸濕性和抗菌功能。並且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合但是了。

冬季育兒知識13

在寒冷的冬季，家長和校園要特別注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。對患病的幼兒要正確診斷、及時治療，重者應儘快送醫院診治或隔離觀察，防止流行病的擴散。

我們家長冬季應注意做到：

1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。

2、外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

3、注意保持幼兒寢室良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

6、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

有哪些補品，不適宜幼兒在冬季進補?

從營養學的角度來看，凡是營養豐富，能夠補充人體內營養素不足的物品都可稱為補品。對正在生長髮育的幼兒來説，最迫切需要的是蛋白質、多種維生素和微量元素。

白木耳、桂圓中的主要成分是碳水化合物，蛋白質只佔5%，礦物質的量也少得可憐，所以稱不上補品。燕窩中蛋白質可達50%，但目前在含有燕窩的補品中，燕窩的含量少得可憐，況且燕窩中的蛋白質所包含的氨基酸成分也不全面。人蔘的主要成分是糖分，當然其中的人蔘甙具有強心的作用。其它對成人來説具有滋補作用的補品：如鹿茸、阿膠等，對孩子並不適宜。

冬天寶寶需不需要天天洗澡?

孩子最好每天洗個澡，尤其新生兒，但要看條件是否具備，尤其在冬天、寒冷的季節，氣温要在28度~29度洗澡，比較合適，如果不具備這個條件，可不洗或少洗或到有條件的地方去洗澡。洗後可用嬰兒專用的護膚霜。

冬天給寶寶餵奶，奶很快就冷掉了，該怎麼辦呢?

冬日餵奶首要就是佈置一個温暖舒適的環境，如包裹寶寶的小被，拿取方便的用具等。如果是半夜餵奶，也不妨在被子裏進行;首先，須將枕頭立起，使其成為背墊，然後媽媽再以躺坐的姿勢，將寶寶抱到温暖的被窩裏餵奶。

有些寶寶餵奶的速度慢，如此一來更是逃不了喝"冷奶"的命運，媽媽們可以借幾項小技巧，幫助寶寶集中注意力：

a、佈置一個別嘈雜的餵食環境。

b、餵奶時不斷與寶寶互動。

c、較大的寶寶，可讓他自己拿奶瓶。

為什麼冬季寶寶保暖要從腳部開始?

冬天氣温很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視，人的雙腳離心臟較遠，血液供應少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環量減少。孩子腳的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季雙會站在地面上，會散發大量的體温，使腳的温度降低，從而增劇微血管痙攣，供血受阻又進一步降低雙足的温度。這樣不僅導致凍瘡，而且影響內臟。

另外，一旦腳部受寒後可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收縮，纖毛運動減慢，身體抵抗力削弱，於是潛伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘機大量繁殖，使人傷風感冒，發生氣管炎等疾病。

冬天，如何預防寶寶長凍瘡。

冬季預防寶寶長凍瘡，應該注意以下幾點：

a、當寶寶要去户外時，一定要注意給寶寶保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經常暴露的部位，可適當的塗抹護膚油以保護皮膚。]

b、寒冷的時候勿讓寶寶在户外玩耍的時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小體質越弱寶寶更要加以注意。

c、衣服要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環而易發生凍瘡，襪子要吸汗並及時更換，以免因潮凍傷腳。

冬季給寶寶蓋被的講究

冬季，氣温降到攝氏零度左右，特別是遇上寒流時，更加寒冷。若室內沒有暖氣設備，要便孩子睡得好，應該做到兩個方面。

a、 被子要在2.5公斤左右。

b、幼兒鑽進被窩後，應儘快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裏折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。

到了冬天，嬰幼兒的臉特別容易皸裂，平日該如何護理?

冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌也都沒有那麼旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對於小孩子來説，每天洗1到2次臉就夠了。但要注意水温不要過高。嬰兒在3個月大之前身體內部還帶有媽媽體內的激素，所以皮脂分泌比較旺盛，而過了3個月以後，體內的激素水平下降，皮脂和油脂分泌都會下降。這時的過度清潔會把起保護作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出現皮膚幹、裂、紅、癢等症狀。另外，給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過敏。

冬天需要給寶寶戴帽子嗎?

當然需要。寒冬季節，一般父母都比較注重給孩子加衣服，至於戴帽子(除北方以外)就不太注意，認為戴不戴帽子都無所謂，其實這是一種誤解。

有人曾經做過這樣的實驗，當環境温度為15度時，處於靜止狀態下，不戴帽子的孩子從頭部散去的熱量為人體總熱量的1/3，當環境温度為-15度時佔3 /4。這説明環境温度越低，頭部的散熱量占人體總熱量的比較越大。可見在冬季，一頂小小的帽子(或女孩的頭巾)對禦寒還是很有用處的。

在冬天，有些孩子劇烈運動後馬上就把帽子脱去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易着涼感冒，容易生病。

當然，給孩子戴帽子必須戴端正，尤其要注意不能把帽檐壓得太低，以免影響孩子的視線，引起孩子討厭和反感。

寶寶冬天吃什麼可以有助於抗寒?

冬天來了，給孩子穿上了厚厚的棉衣，為何他還會冷得發抖?其實，對寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。

碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產生體熱，抵禦寒冷。如果體內長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的禦寒能力也會因此降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。所以，如果要增強孩子抵抗寒冷的能力，除了保證他的食物中有充足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。

鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負着機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來"燃燒"它們，如果孩子的食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血，而缺少運輸氧的"工具"，最終的結果是產熱不夠，孩子就容易感到寒冷。所發，冬天讓孩子多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等，能提高孩子對寒冷的抵抗力。

冬季育兒知識14

孩子的血液循環多欠佳，一旦氣温低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面能夠藉助摩擦生熱來增加局部的温度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。

防感冒

經常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為大魚際，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫潛力。

強化動手潛力

搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。

益智

搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，並且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。

冬季育兒知識15

冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰，父母們要從衣着，環境，飲食等多方應對寶寶做好全面保護，及時調整冬季護理寶寶的過冬方案。

1、冬季注意保暖

1）合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。

2）外出遊玩做好保護：外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

3）保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保温本事很差。冬季站在地面上，會散發很多體温，容易導致凍瘡，影響內臟，還會導致身體抵抗力削弱，易引發傷風感冒，發生氣管炎等疾病。

4）選好被子有助寶寶安睡：被子以2.5公斤左右為宜，幼兒鑽進被窩後，應儘快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裏折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。

5）戴帽子：在冬季，一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對禦寒還是很有用處的。在冬天，有些孩子劇烈運動後立刻就把帽子脱去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易着涼感冒，容易生病。

2、適當調理飲食

1）增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應增加，所以應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

2）多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。

3）補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要注意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒本事。含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等。

4）合理營養：冬季更應注意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、梨等。

5）適當進補：一般來説，孩子身體嬌嫩，各個器官正處於生長期，但體質並不虛，食補設計應注重調養食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性温味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應對症下藥。

3、寶寶肌膚護理

1）預防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比較粗糙、乾燥發緊，嚴重者還會出現皮膚變紅、發紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。所以，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素（尤其是A和D）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。

2）室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放一盆38-40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。每次洗完澡後搽一層嬰兒專用的潤膚露，並用嬰兒專用爽身粉塗於皮膚褶皺處。

3）室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，若要外出時應在皮膚異常容易乾燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預防皮膚乾燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。