鯽魚可以祛濕嗎 鯽魚祛濕湯的做法大全
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
【導讀】:鯽魚是我們生活中常見的一種食物,營養價值豐富,據説鯽魚還具有祛濕的功效,下面就來和小編一起看看鯽魚祛濕湯的做法有哪些。
鯽魚是可以祛濕的,鯽魚補脾利水,可以幫助調節脾胃,從而達到祛濕的目的,所以生活中可以多食用一些鯽魚,對於身體健康是有好處的。
鯽魚是一種十分常見的魚類之一,很多人都會挑選用鯽魚跟豆腐一同煮成鯽魚豆腐湯。而鯽魚還具有能夠健脾祛濕的效果,不只能夠協助我們起到祛濕的效果,還能夠協助我們養脾。
煮鯽魚湯的時候加一些薏米進去,可以達到祛濕的效果。濕氣產生的原因,中醫理論體系中認為人與自然界是一個統一的整體,人生存於自然環境之中,自然環境如季節、地理位置、環境對人體有重要的影響。濕氣過重,會造成“濕氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不乾淨的感覺。中醫説,“濕氣如裹”,濕氣重會影響細胞間的通透性,就像一牀濕棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。這時候來個薏仁鯽魚湯,無異於雪中送炭。
綿茵陳煲鯽魚湯
材料:白鯽魚一尾,綿茵陳2兩(略沖洗),(可另加葛花少許),蜜棗3個,姜2片。
做法:
1、白鯽魚宰好洗淨,吸乾水份,用油煎至兩面焦黃。
2、湯鍋注滿熱水,與其他材料同放入,大火煮開15分鐘,轉中火煲兩小時,調味即可。綿茵陳自有特殊香氣,煲出來的湯香味獨特,是好喝的藥材湯之一。
烏豆煲鯽魚湯
材料:主料:鯽魚1條,烏豆2兩,眉豆2兩,花生2兩,陳皮1片
做法:
1、烏豆、眉豆、花生洗淨,預先浸隔夜,去水備用。
2、鯽魚去髒去鱗洗淨。果皮浸軟去瓤,備用。
3、鍋注入適量水,水滾放入鯽魚及其他材料,以慢火煲3小時即可。
鯽魚豆腐湯
材料:鯽魚兩條,一塊錢的豆腐。
做法:
1、鯽魚去鱗、腸雜,這個過程賣魚的可以完成,但回來的時候還是要自己再洗洗乾淨,因為賣魚的師傅不會幫你弄多幹淨的,洗乾淨後抹上酒,鹽漬10分鐘。
2、豆腐切塊,用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。
3、鍋放爐火上,放入食油,油熱,放薑片爆香,將魚兩面煎黃。
4、加水適量,放些葱段,加些料酒,加蓋煮沸後用小火燒20分鐘,至魚湯呈乳白色。
5、開蓋放鹽,放豆腐、再燒片刻5分鐘這樣就可以了。放葱花,味精裝碗就成了。
夏秋之交如何祛濕?4方法讓你告別“濕噠噠”
何時該祛濕?晨起5大症狀暗示體內濕氣重
鯽魚的做法:鯽魚的家常做法,經典鮮美味道10種做法
醋洗臉可以祛斑嗎 白醋祛斑最簡單的祛斑方法
濕氣乃萬病之邪 女人祛濕指南你學會了嗎?
自測體內濕氣 中醫教你排濕祛寒
梅雨季當心變成“濕人” 8大祛濕食物巧幫忙
體內有濕氣會包攬百病 6個祛濕方法讓你一身輕
減肥可以吃龍利魚嗎 龍利魚減肥餐做法大全
女人濕氣太重會發胖嗎 七種祛濕食物吃完瘦10斤
一到夏季變“濕妹”?關於祛濕你要了解5大重點
牛蒡鯽魚湯的做法
不想做“濕重女”?這一份祛濕養生方趕緊拿好
夏天怎麼排濕 夏天祛濕湯
鯊魚皮湯孕婦可以吃嗎 鯊魚皮湯有什麼營養
健脾祛濕吃什麼 女人濕氣重的表現
鯽魚湯的做法孕婦喝 孕婦鯽魚湯做法大全
鯽魚祛濕湯怎樣做 健脾養胃祛濕鯽魚湯的做法
什麼茶可以祛濕
鯉魚可以吃嗎 鯉魚可以做酸菜魚嗎
濕氣重是萬病之源 推薦4大健脾祛濕中藥
苦瓜祛濕氣怎麼吃效果好 苦瓜祛濕食物搭配
一到夏季變成“大濕兄”?試試這些祛濕方法有見效