女人喝什茶對身體健康有益
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女人喝什茶對身體健康有益,喜歡喝茶的女性朋友都很關注這個問題。日常生活中,不少女人喜歡喝茶,尤其年紀大一些的更注重喝什麼茶養生,怎麼喝才對身體有好處。閲讀本文,帶你瞭解女人喝什茶對身體健康有益。
女人喝什茶對身體健康有益1
女人喝什麼茶最好?不同體質喝對茶才養生
1、玫瑰當歸茶
(1)、材料:
玫瑰、當歸各10g。
(2)、沖泡方法:
開水先泡當歸,後放入玫瑰。
(3)、養生祕籍:
當歸能補血活血,玫瑰可活血調經、緩和情緒,還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用,緣於玫瑰偏涼。
(4)、適合體質:
痛經是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來温暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥,這款飲品還能緩解皮膚乾燥,讓氣色更好。
2、良姜大麥茶
(1)、材料:
良姜、大麥茶各10g。
(2)、沖泡方法:
將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋上蓋子燜泡5分鐘。
(3)、養生祕籍:
良姜性温、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機,千萬不要喝冷飲。
(4)、適合體質:
胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因為飲食不規律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黃芪黨蔘茶
(1)、材料:
黨蔘、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。
(2)、沖泡方法:
直接用開水沖泡即可,一天可以反覆沖泡多次,最後也可以拿出來吃了。
(3)、養生祕籍:
黃芪有益氣固表、斂汗固脱的功效,是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效,適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
(4)、適合體質:
中醫講人的體表有一層衞氣,衞氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
4、麥冬百合甘草茶
(1)、材料:
麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
(2)、沖泡方法:
麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。
(3)、養生祕籍:
麥冬能養陰駐顏、潤膚,滋養肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的.療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。
(4)、適合體質:
上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
(1)、材料:
杜仲5g,柚子茶1勺。
(2)、沖泡方法:
先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。
(3)、養生祕籍:
杜仲能補益肝腎、強筋壯骨,降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
(4)、適合體質:
天氣寒冷如果保暖不夠,經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的症狀。
6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
(1)、材料:
玫瑰花幹5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
(2)、沖泡方法:
將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶温熱調入蜂蜜。
(3)、養生祕籍:
玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。
(4)、適合體質:
手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。
女人喝什茶對身體健康有益2
喝花草茶對身體有益,但不能胡亂混着喝,否則不利健康。
1、玫瑰花茶:
它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王 對於女性來説,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
我們平時所説的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。 泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。
需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、康乃馨茶:
美白皮膚,祛斑除皺,美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。
清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花茶:
清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。 宋代景煥於《牧豎閒談》中曰:“真菊延齡,野菊泄人。”野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊,獨擅清熱之功,一般用於治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。
中醫認為野菊花有清熱解毒之功效,現代臨牀則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風濕,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤肺氣。避暑消熱,清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效,適用於癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區,其形黃綠如米,故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人採其芯而幹之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。”
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