百香果生吃好還是泡水好
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百香果生吃好還是泡水好,百香果獨有的香甜味道,不僅能夠增強人體食慾,而且還能促進腸胃的消化功能,經常吃百香果對於人體健康十分有利,那麼百香果生吃好還是泡水好?不妨繼續往下看看吧!
百香果生吃好還是泡水好
各有各的好處。
直接吃會比較甜,不過牙齒也容易酸,不過效果還是不錯的,最好是不要吃飽飯後吃,這樣不利於吸收,最好是飯前吃,這樣腸胃先吸收百香果裏面的成分,效果會比較明顯。泡水喝的話,吸收會更好了,人體本身西藥補水,在補水的過程中加入百香果裏面的營養成分,會補充的比較到位,如果覺得太酸可以加入適量的蜂蜜緩解酸味。百香果可以美容養顏對長痘痘的,有暗瘡的美眉來説無疑是最佳的水果。
百香果泡水有什麼功效與作用
深度清理腸胃
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯着作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養顏
百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的`人要常食百香果。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
百香果簡介
百香果是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物,長約6米;莖具細條紋,無毛;花瓣5枚,與萼片等長;基部淡綠色,中部紫色,頂部白色,漿果卵球形,直徑3~4釐米,無毛,熟時紫色;種子多數,橢圓形。花期6月,果期11月。逸生於海拔180~1900米的山谷叢林中。原產安的列斯羣島,現廣植於熱帶以及亞熱帶地域。重要有紫果以及黃果兩大類。植株壽命約20年,經濟壽命一樣平常8至10年。果可生食或作蔬菜、飼料。入藥擁有愉快、強健之效。果瓤多汁液,參加重碳酸鈣以及糖,可製成芬芳適口的飲料,還可用來添加在其他飲料中以進步飲料的品格。種子榨油,可供食用以及制皂、制油漆等。花大而優美,沒有香味,可作庭園觀賞植物。在中國之外的其他地域,雞蛋果有“果汁之王”、“錢樹子”等美稱。
百香果,草質藤本,長約6米;莖具細條紋,無毛。葉紙質,長6-13釐米,寬8-13釐米,基部楔形或者心形,掌狀3深裂,中心裂片橢圓形,雙側裂片卵狀長圓形,裂片邊沿有內彎腺尖細鋸齒,近裂片缺彎的基部有1-2個杯狀小腺體,無毛。聚傘花序退化僅存1花,與卷鬚對生;花芬芳,直徑約4釐米;花梗長4-4.5釐米;苞片綠色,寬橢圓形或者菱形,長1-1.2釐米,邊沿有不規則細鋸齒;萼片5枚,表面綠色,內面綠白色,長2.5-3釐米,表面頂端具1角狀隸屬器;花瓣5枚,與萼片等長;外副花冠裂片4-5輪,外2輪裂片絲狀,約與花瓣近等長,基部淡綠色,中部紫色,頂部白色,內3輪裂片窄三角形,長約2毫米;內副花冠非褶狀,頂端全緣或者為不規則扯破狀,高約1-1.2毫米;花盤膜質,高約4毫米;雌雄蕊柄長1-1.2釐米;雄蕊5枚,花絲分散,基部合生,長5-6毫米,扁平;花葯長圓形,長5-6毫米,淡黃綠色;子房倒卵球形,長約8毫米,被短柔毛;花柱3枚,扁棒狀,柱頭腎形。漿果卵球形,直徑3-4釐米,無毛,熟時紫色;種子多數,橢圓形,長5-6毫米。花期6月,果期11月。
百香果怎麼挑選
1、看顏色
百香果顏色呈紅色或亮深紅色的成熟可以直接食用,顏色淡,微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟,如果是當天吃可買外觀是深紅色的,如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
2、摸硬度
百香果外表堅硬是生百香果;挺實而微微軟的是成熟度較好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的百香果;如果有汁液溢出則説明果實已經變質。
3、聞氣味
就是用鼻子聞百香果香味,未成熟的百香果聞起來沒有什麼味道,外面淡淡清香的,香氣撲鼻的是成熟的百香果,外表就有很濃香氣的百香果説明成熟過了。
4、看果肉
百香果的果實比較小,顏色鮮紅的,則是成熟了的百香果。如果是未成熟的百香果果肉比較乾澀,且顏色有些綠。成熟的百香果一般果肉比較香甜多汁,未成熟的百香果果肉味道略帶苦味。
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