孕期媽媽感冒別吃藥,6種食療治療感冒
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食療一:猴頭菇雞湯
材料:猴頭菇四個、雞半隻,姜五片、生菜五六片、火腿幾片;鹽、料酒等調味品適量。
做法:
1.先把猴頭菇用温水泡五六個小時,泡發後,洗淨,瀝乾。
2.在鍋裏煮半鍋水,等水開後,把雞放入鍋內焯水,並加入姜兩片和料酒去除腥味。焯水完成後,將雞撈出洗淨。
3.把雞切塊,然後把雞塊、猴頭菇、姜三片、火腿一起放入電砂鍋中,加足量水,燉四個小時,等到燉好後加入生菜即可。
食療二:橘皮水
材料:幹橘皮15g、白糖15g
做法:在鍋內放入三碗水,然後加入幹橘皮,煎至兩碗水時,加入白糖即可。(趁熱服用)
食療三:葱白粥
材料:粳米50g、葱白3根、白糖15g
做法:
1.將葱白莖切段。
2.把粳米、葱白及白糖一同放入鍋中同煮,煮沸即可。(趁熱食用)
食療四:雪梨煲
材料:雪梨兩個、冰糖適量
做法:雪梨洗淨切成小碎塊,加入冰糖,放入沙煲中隔水蒸好即可。(適用風熱咳嗽)
食療五:姜蒜茶
材料:生薑15g、大蒜15g、紅糖15g
做法:
1.將生薑、大蒜切片,在鍋里加一碗水後放入姜蒜的切片,煎至半碗。
2.將紅糖放入煎好的茶中即可。(趁熱服用)
食療六:薑糖茶
材料:生薑片15g、三釐米葱白三段、紅糖15g、
做法:在鍋內放入50g水,然後加入生薑片、葱白煮沸,然後加入紅糖即可。(趁熱服用)
建議患了感冒的孕妞們除了食療外,還應該注意休息,加強鍛鍊,增強對疾病的抵抗力。秋冬季注意個人衞生,不到人口密集的場所,儘量不要接觸感冒的病人。
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