紅燒魚做法有哪些
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紅燒魚做法有哪些,魚這一種東西爸爸媽媽總是叫我們需要多吃的,魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。下面看看紅燒魚做法有哪些。
紅燒魚做法有哪些1
食材準備:鯉魚一條、熟雞肉約半兩、鮮蘑菇半兩、筍子半兩、葱半兩、老薑一小塊、蒜兩瓣。醬油兩大匙。澱粉一大匙、料酒一大匙、香油一匙、鹽、雞精適量。
烹飪方法
1、將整理好的魚抽筋後在魚身兩面等距離各劃五、六刀,抹上鹽和料酒碼味半小時以上。
2、鍋中放油燒至七成熱,下魚炸呈微黃色撈出待用。
3、鍋中留約一兩餘油,燒至四成熱,改小火下薑片、蒜片、葱段炒出香味。
4、再倒入雞肉片、筍片、蘑菇片改中火炒半分鐘。
5、加約一斤湯或水,下魚、醬油、鹽燒約三分鐘,翻面再燒三分鐘。
6、將魚撈起裝盤待用。
7、將鍋中的.湯汁勾芡後,淋入魚盤中即成。
紅燒魚做法有哪些2
原料:青椒、鯉魚、姜、生抽、幹辣椒、食用油、白胡椒粉、蒜、陳醋、老抽、生粉、鹽、白酒、葱、白糖。
做法步驟:
第1步、鯉魚去腮去鱗洗淨備用
第2步、去魚線,在魚腮下面的魚皮上劃一刀,再在魚尾巴前劃一刀,白筋會暴露出來,圖中白點處,即為魚線頭,慢慢抽掉白筋即可。
第3步、魚身兩邊各有一條魚腥線,如果不去掉,魚就不太好吃,圖中為抽出的魚線,手笨,抽斷了=_=
第4步、魚身兩側各斜割幾道,魚肚中塞入葱段薑片,魚身上抹上白酒鹽和白胡椒粉醃製十分鐘
第5步、醃魚時準備其他配菜,葱白切末,姜去皮切絲,蒜剝皮切蒜末
第6步、幹辣椒數個,洗淨,剪成小段,青椒一根切絲,備用
第7步、取一小碗,加入生抽,老抽,陳醋,白糖,清水,準備好調料汁
第8步、魚醃好後,取出肚中葱姜,用廚房紙巾吸去表面和肚內水分
第9步、熱鍋冷油,油温後放入魚小火煎制。先不要翻身,過兩分鐘,晃動鍋,魚可以移動即可翻身繼續煎制,至魚兩面煎到焦黃即可盛出
第10步、鍋內留底油,油温熱,加入葱薑蒜,煸香
第11步、加入幹辣椒炒香
第12步、淋入少許白酒
第13步、加入準備好的調料汁燒開
第14步、燒開後加入煎制的魚,轉小火燉煮
第15步、三至五分鐘後給魚身翻面,繼續燉煮
第16步、取一小碗,加入一些清水,一點生粉,調薄芡
第17步、大火,倒入芡汁
第18步、加入青椒,稍煮半分鐘,即可出鍋
紅燒魚做法有哪些3
武昌魚 1條、姜 適量、蒜 適量、豆瓣醬 15克、老抽 5克、醋 10克、雞精 5克、白糖 5克、水澱粉 20克
烹飪步驟:
1、武昌魚入鍋煎至兩面微黃
2、鍋內炒香姜蒜豆瓣醬
3、倒入適量清水倒入武昌魚煮8分鐘撈出
4、留湯倒入老抽白糖醋雞精
5、水澱粉勾芡大火收汁
6、淋在魚上
烹飪小貼士:
1、武昌魚可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
2、武昌魚具有補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。適宜貧血,體虛,營養不良,不思飲食之人食用。
3、武昌魚有調治脾胃的功效,有開胃健脾、增進食慾的作用。同時,也有利於人體對營養的吸收。
4、預防動脈硬化 武昌魚含高蛋白、低膽固醇,經常食用可預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。
5、鯿魚的營養價值很高,它含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D等物質,營養價值很高。此外,鯿魚還含有大量的磷和煙酸,可以起到補腦和軟化血管的作用。
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