承藝茗茶:茶真的可以去除身體裏的濕氣嗎?
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家母信佛信風水信玄學,故在中醫與西醫之間,更為認可中醫。“中醫博大精深,老祖宗傳下來的東西,有些病西醫根本治不了,你壓根不懂。”在爭論時,母親會常用這些話搪塞過去,因為她只是信,但她不懂。
平常母親經常參加某些人舉辦的“中醫研討會”(傳銷式銷售),與姐妹討論一些養生的知識,表面上生活很充實,常會問她:“今天可有運動片刻?跑跑步,散散步。”她回答沒有,緊接着喝了一碗養生茶,説對健康有好處,可以健脾祛濕,養胃。
母親知道運動對於健康的重要性,但她更相信食療和保健品這些基礎的養生可以代替運動,這是自我的麻痺和放縱,是惰性作祟。
生命在於運動,世界公認的基礎保障健康的行為,這點大家都沒有異議。這是第一個想跟大家聊的點,健康是沒有捷徑可言的,保健品,食療,這些都應該建立在運動的基礎之上。
母親的胃不是太好,時常發酸有輕微灼燒感,她認為這是體內濕氣過重導致的,也就是中醫所説的祛濕。平常開始做些紅豆薏米粥,偶爾搞些紅豆薏米粉,使勁吃。除了食療,又搞了很多幺蛾子,抹一些莫名其妙的藥膏,搞得皮膚紅而發燙,過了一段時日總不見好轉,反而越發嚴重,她又不想給家人添麻煩,就是不去醫院,帶她去醫院檢查,查出是慢性胃炎,再拖一段時間有可能會出現胃潰瘍等胃病,之所以會嚴重就是因為紅豆薏米,這類食物是粗糧,少量食用對身體的確不錯,營養也豐富,但粗糧是不易消化的,經常性的大量食用,會加重腸胃負擔,雪上加霜,火上澆油,胃病會越來越嚴重。這下母親委屈了,“我就是不想麻煩你”,父母的愛兒女是知道的,但是説出來,我們兒女反而會很欣慰,並不會覺得麻煩,這是真心話,不只是這一件事。
我問母親,“從那裏看到的紅豆薏米、各種養生茶可以去濕氣?”
“網上都這麼説,平常也有人這樣子説過。”
這不就是典型的偏方嗎?先解決網上信息的問題,一張截圖大家看一下,大家常看的某百科中有官方的聲明:人人可編輯,沒錯,只要會上網,能打字的都可以編輯。
平常看見的那些養生類文章都是互抄的,網絡謠言不可信,祛濕是一個醫療保健名詞,與上火一樣,幾乎所有的小病都與這兩個掛鈎。平常那裏不舒服,得到的回覆都是:你上火了,你濕氣重。
平常一直説的祛濕可以分為外濕與內濕,內濕又分為濕熱和濕邪,具體的症狀有頭脹悶、汗粘、不清爽、乏困、四肢睏倦、頭腦不清醒、咽部不適,口粘、口苦、納差、胸悶、胃部不適、口渴不欲飲,大便粘滯不爽等等等,這兩個詞幾乎可以説是形容病患的萬能詞。
大家還請提高自己的判斷能力,有病別上網,去看醫生。頭條一看都是病,“垃圾”東西治百病!
茶是健康的飲品,常常飲用自然是極好的,但要説有眾多功效,把茶説成了可以包治百病的神草,不太妥。
茶含有300餘種對人體有利的物質,主要分為蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚、礦物質、酯類化合物、維生素幾大類。茶含有的營養物質種類雖然多,但這含量着實微少,更別説沖泡後的茶湯了,茶湯中含有的營養成分不到幹茶本身營養的1%。劑量要夠,才會對症狀有治療效果,很可惜,茶中含有的那點量,想治病,天方夜譚。
茶對去濕氣有沒有幫助?
元代醫學家朱震亨《平治會萃》中有記載:治濕不利小便,非其治也。這裏説去濕氣一個重要的點就是多撒尿。而茶中含有的咖啡鹼等物質與本身飲用大量的水,可以起到利尿的作用,所以,真要追究的話,茶是有幫助的。
對於別的病症,記住那句話,不舒服找醫生,的確有壞醫生,總會有幾顆老鼠屎,但絕大多數醫生都是好同志,請相信他們。
緩解體內濕氣的方法:
1、多運動少熬夜準沒錯,這是基本問題。
2、刮痧與拔罐等會有幫助;
3、紅豆薏米等粗糧有幫助,但腸胃不適的朋友要少量食用,不然會加重腸胃負擔;
中醫是我們祖先給我們留下的財富,但我們也要取其精華,棄其糟粕。至於一些別有用心的人,對中醫理用濫用者有之,篡改者有之,利用來騙人者也有之,説來説去都是為了騙錢而已。
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