吹空調會導致女性不孕?如何科學吹空調,預防空調病?
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吹空調導致宮寒不孕
專家指出,長久的享受空調的“沐浴”,女性朋友很容易患上空調病,經常手腳冰冷、渾身無力、食慾不振,肚子疼等等。
吹空調,女性朋友確實涼爽了,但是她們的子宮卻受不了了,以至於宮寒的現象出現。宮寒現象使得子宮的功能大大降低了。假如這時您想當媽媽,宮寒可能也會有一定的影響。
有關專家認為,人體能夠對温度進行自發地調節。周圍氣温高時,人體皮膚的血液循環加速,體表温度升高,並通過出汗進行排熱。
但人體這種自發調節並不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環不良。因此,室內温度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。
常坐辦公室的女性,如果長期處於空調的冷風下,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經失調、不孕等。
夏天太熱想吹空調怎麼辦?
1、女性要吹空調,最好把室温定在25℃-26℃左右。
2、開空調時,最容易冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是絲襪也好。
3、空調開機1~3小時後,最好關一段時間,打開窗户呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。
空調房裏呆久了,感到頭暈、頭痛、鼻塞、喉幹、胸悶、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康狀況明顯下降,甚至反覆感冒,或者突發面癱等,那都是患上“空調病”了。 那麼,空調病怎樣預防呢?
如何預防空調病?
1、室外站一會再進空調房
對冷空氣敏感的人進入空調房,最好在門口站一會兒,讓鼻腔對温差有個適應過程。
2、室內外温差別超5度
使用空調,室內温度最好恆定在26℃左右,不要把温度調的過低,以免室內外温差過大。也不能對着風口直吹。
3、使用前清洗過濾網
空調如果長時間不用,過濾網會有很多灰塵和細菌,在使用前最好徹底將空調濾網清洗一遍。
4、每兩小時開窗通風
白天開空調每兩小時,開窗通風10分鐘~15分鐘。或者每隔1小時到室外活動活動。
5、自備防寒外套
辦公室的空調一般温度設定都較低,最好在辦公室備一條小毛毯或者外套,感覺冷時,披在腿上或者肩上,避免受涼。
6、喝紅糖薑茶或用姜水泡腳
平時可以喝紅糖薑茶或用姜水泡腳驅除體內寒氣。長期坐辦公室的人羣可以搓揉鼻翼、按壓脖子、拿捏肩膀等緩解疲乏症狀。
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