穿涼鞋的隱患
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穿涼鞋的隱患, 鞋子在我們的穿衣搭配中是很重要的,能夠影響整個造型的風格。在夏天很多女性為了更好的舒適性都會選擇穿涼鞋,既涼爽又優雅。以下了解穿涼鞋的隱患。
穿涼鞋的隱患1
隱患1 夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻
今年夏天,許多夾腳涼鞋成了眾多MM青睞的款式。杜女士前段時間試了一雙藍色的夾腳涼鞋,因為穿起來很顯腳瘦,所以她隨即買了下來。但穿過後,杜女士發現鞋子漂亮是漂亮,可很不舒服,尤其是走的時間稍長些,腳趾縫便會被扯得難受,可為了美麗,杜女士有時忍着疼還是堅持穿着。
專家提醒:
李興華介紹,穿夾腳趾的涼鞋,因為在行走時腳前部缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,不自覺蜷縮成爪形。同時,由於身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節過度受力,這樣會導致腳部疼痛併發炎,嚴重者形成拇指外翻。另外,人們在穿夾腳涼鞋時,為了平衡前傾的身軀,腰部自然後仰,久而久之,會損傷脊椎。
因此,李興華建議,在穿夾腳涼鞋時,最好連續穿着時間不要過長。另外要注意前掌夾趾材料的選擇,儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
隱患2 超薄平底鞋可能使足跟痛
為了走路舒服,平底涼鞋可能是MM們最喜歡的選擇。張女士近日在網上買了一雙平底涼鞋,可這雙看起來特別舒服的涼鞋,穿起來卻讓張女士很“受傷”:跟朋友就轉了一會兒街,不但腳掌磨出了泡,而且腳後跟覺得特別疼。
專家提醒:
“穿高跟鞋不舒服,那就選擇平底鞋穿唄。”許多女士以為平底鞋應該是穿起來最健康的鞋子,其實不盡然。
李興華説,平底涼鞋足以讓雙腳放鬆,但由於對腳沒有支撐,時間一長就會引起腳後跟疼痛,腳底起泡,甚至導致跟腱炎等。“人行走時腳跟着地的衝擊力可以沿着腿骨、脊柱,直達頭部。鞋跟過低,鞋底過薄,腳着地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上,路走多了,上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
“長期穿着平底鞋會加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。因此穿涼鞋最好也墊鞋墊,不僅增加舒適感,還能減緩地面對腳部的衝擊力。另外,選擇鞋子時,鞋跟在3釐米左右的鞋最合適,不但能分散衝擊力預防減輕跟痛症,還能減少起步的應力。”李興華説。
隱患3 綁腿涼鞋會導致腿部血液流通不暢
夏天裏,你會看到許多MM穿着細帶的綁腿涼鞋,特別是腳踝很細的女孩,穿上這種款式的涼鞋,會讓腿部線條顯得更美,而且增添優雅的氣質。但是,這種鞋子一旦脱下來,就會發現小腿會勒出一道道的印記。
專家提醒:
李興華説,女孩子在穿這種鞋子時,為了不使鞋子前後滑,一定會把帶子系得緊緊的,試想如果穿着時間長,在行進過程中肯定會使腿部血液流通不暢。因此,李興華建議在選擇這款鞋子時,最好選擇帶子寬一點的鞋子,這樣能減少帶子對腿部的壓力。
隱患4 鬆糕鞋易致腳部關節扭傷
鬆糕鞋之所以能受到許多女孩的青睞,是因為它穿上既比高跟鞋舒服,又顯得人高挑,於是,一到夏天,鬆糕涼鞋必定是一些個子較矮MM們的最愛。只是,有些女孩會過分地追求“高”,而選擇超厚底的涼鞋,這不禁令人擔心,安全嗎?
專家提醒:
據説日本女生是全世界最愛穿鬆糕鞋的女性,但有日本相關部門調查發現,有23%的女士因穿鬆糕鞋在街上行走時身體失衡,跌倒在地,造成損傷。
“鬆糕鞋的鞋底太厚,很容易使人行走時身體前傾而失去重心,扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。” 李興華建議,在選擇鬆糕鞋的時候儘量選鞋底面積較大較平的,這樣可以增加穩定性,能夠預防跌倒,同時鞋的高度最好不要超過5cm。
怎樣“穿”出健康?
健康鞋子的標誌:
李興華説,在選擇涼鞋時,首先要知道什麼才是“健康”的鞋子:
1、鞋底要柔軟而有彈性以分散衝擊力,如牛筋底,鞋子較輕。
2、鞋底不宜太厚,要柔軟而有彈性以分散衝擊力。
3、鞋背不壓腳背,鞋面也要有足夠高度。
4、鞋的中央弓部弧度與腳弓部吻合,行走不累,尤其平足症。
挑鞋的最佳時間:
要買鞋最好在下午3~4點的時候,這時的腳會比較脹,此時選擇的鞋子在日後穿着時不會擠腳。試鞋時最好能試走5分鐘,確保鞋子真正合腳舒適才買。
適當使用止滑貼、防震墊:
穿涼鞋時,可以將止滑或防震墊貼在腳前掌,可以減輕足底承受過大壓力。此外,有2/3的人兩隻腳不一樣大,按大一點的那隻腳選鞋。
穿涼鞋的隱患2
涼鞋搭配什麼裙子好看。
LOOK1:薄荷綠平底細帶涼鞋+霧霾藍連衣裙
夏日的小清新,全靠一雙涼鞋助力。膚色偏白的女生可以選擇一雙薄荷綠的涼鞋,能襯托膚色更顯白。細帶的款式能儘量露出腳步肌膚,比較適合腳型偏窄的女生看,而且平底的版型適合平時不習慣穿高跟細的女生。這樣的一雙涼鞋搭配同樣是莫蘭迪色系的霧霾藍連衣裙再適合不過了。
LOOK2:香檳粉水鑽低跟涼鞋+香檳紫緞面半裙
有一種色系,高貴又不失優雅,這種色系就是所謂的“香檳色”。香檳色帶有一定的金屬光澤感,能襯托膚色,同時還很亮眼。小女生不妨選擇一雙香檳粉的低跟涼鞋,一字帶和水鑽的搭配簡直就是“公主風”滿滿,搭配一條同樣是香檳色的香檳紫緞面半裙,高級感十足。
LOOK3:黑色波點網面低跟涼鞋+黑色紗質傘裙
腳型不太好看的女生,最好不要選擇一字帶或細帶的涼鞋,反而是前腳掌包裹式的.涼鞋會更適合。擔心太熱可以選擇網面設計的,會很透氣。黑色的波點和低跟設計,給人浪漫的法式情調。搭配一條同樣是黑色系的紗質傘裙,材質的和諧過度給人滿眼的舒適感。
LOOK4:銀色細鑽纏繞低跟涼鞋+灰粉色蕾絲連衣裙
如果你的腳比較窄,小腿比較細,一定要選擇這款纏繞式的涼鞋,銀色的細碎水鑽裝飾,讓這雙涼鞋閃閃光,簡直就是公主的標配。而且纏繞鞋帶還可以修飾腿型,更顯纖細。搭配一條灰粉色的蕾絲連衣裙,甜美得都要溢出屏幕了。
LOOK5:紅色簡約低跟涼鞋+亮片米色半裙
夏天穿衣服偏淡雅色系的女生,一定要選擇一雙正紅色的涼鞋來點亮整身的造型。所以不妨選擇一雙正紅色的簡約低跟涼鞋,細帶的設計盡顯女性優雅腳型,而且紅色超級顯擺,是各種膚色的妹子都能輕鬆駕馭的。可以搭配淺米色的亮片半裙和白色T恤,不會太突兀。
LOOK6:米色交叉尖頭高跟涼鞋+灰色紗質半裙
如果你的個子不高,或者腳型不太好看,一定要選擇一雙尖頭的高跟涼鞋,它能遮住腳型缺點,同時還能拉高身材比例,會更加顯高顯瘦。選擇一雙米色的高跟涼鞋,在夏日裏搭配度很高,你可以搭配一條灰色的紗質半裙,不會顯胖,同時還能遮住腿部缺點,一舉兩得。
穿涼鞋的隱患3
涼鞋搭配什麼衣服好看
運動涼鞋+運動風單品
運動風涼鞋的優點就在於它的百搭性,舒適不累腳的特性讓它有着運動鞋般的腳感,厚厚舒適的底部因為整體運動風的設計既不會顯得過於笨拙又不會像高跟鞋一樣難以駕馭。
只不過在搭配的時候,還是比較適合搭配一些同類型的單品,比如運動風的短袖或者是褲裝,這樣可以保持整體搭配的平衡性。
麂皮涼鞋+質感短裙
隨着製作單品面料的增加,涼鞋製作的圓領也從原先的單一化變成了現在的樣子,例如麂皮涼鞋就是一種的一類,它比較適合於搭配質感比較強的單品凸顯出自身面料的獨特性。
一字帶涼鞋+短褲/短裙
簡約大氣的一字帶涼鞋絕對是很多人夏季的首選單品了,自從被楊冪穿火了之後就一直處於流行的前沿。同時它簡約大氣的設計版型讓她有着很好的顯高效果,搭配能夠漏出雙腿的短褲與短裙更凸顯出自身的迷人魅力。
方頭涼鞋+正統感強的單品
獨特的方頭設計簡約但不乏精緻,有着成熟女性的迷人魅力,在搭配上比較適合搭配一些正裝,讓幹練沉悶的正裝有着更多的亮點元素。
綁帶涼鞋+短褲
纖細的帶子綁在雙腿上能將腿部線條最大限度的展現出來,同時因為它別緻的設計讓整體穿搭更加炫酷,所以搭配基礎短褲要比甜美的短裙更加合適一些。
粗跟涼鞋+褲裝
涼鞋也有着高低之分,相比較於細高跟的設計這種粗高跟更加省時省力上身之後也更加舒服,不過選擇的時候在同等條件下還是選擇相對較細的跟部,也可以採用一些透明材質的粗跟也有類似效果。
搭配上能夠與褲裝的修長褲腿形成很好的對比效果,讓你的雙腿顯得更加纖細修長。
平底鞋+短褲
喜歡穿平底鞋的人大都是一些身材比例比較好的女生,修長的雙腿不用刻意去凸顯就足夠洗淨了,所以搭配幹練的短褲即百搭簡約又不失精緻感。
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