怎麼才能快速忘掉很喜歡的人

怎麼才能快速忘掉很喜歡的人？情侶之間的分分合合是非常正常的，但我們曾經也為此付出了自己的所有，想要忘記談何容易。接下來就由小編帶大家瞭解怎麼才能快速忘掉很喜歡的人。

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1、刪掉對方的各種聯繫方式，扔掉對方留在你家裏的各種物品，千萬不要讓自己有機會見到對方的東西，這樣就不會容易睹物思人了。

2、遠離對方的朋友圈。本來我們對對方就難以忘懷了，那就不要再跟對方的朋友有聯絡了，不然某天對方不小心提起這個人的時候，又會不自覺的回憶一遍跟對方在一起的日子，這不是自找苦吃麼。

3、轉移注意力，如果你想起對方了，那麼不妨想辦法轉移自己的注意力吧。比如説可以再想起對方的時候，去看看書，或者看看電影，或者找朋友出來逛逛街，或者去健身，或者去發展自己的其他興趣愛好都行。反正只要能轉移你的注意力就好。

4、換個城市生活，離開那個有他的城市。再也沒有熟悉的場景和麪畫，沒了觸景生情的機會，難過被引發起來的次數也就少了許多。

5、把自己搞得忙起來。一忙忘千事，哪有功夫去想那個忘恩負義的人，再説了，情感失意，工作忙碌，説不定能讓口袋鼓起來。

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快速忘掉舊情人的8個方法

1、清除與他有關的物件

見物思情是人之常情。這件小小禮品也會造成你難忘的回憶，幸福快樂的憧憬。換句話説，他的每件物件都能撥動你鍾愛，勾起你對他的想念。因而，要把他忘掉把與他有關的某些物件摧毀或個人收藏起來。

2、拉開距離

假如大家一起工作中，你可以應用敬語對他發言。離開你之前常去的地區，終止對他的關注。當你臨時還忘不了他則很一切正常，你必須時間，但是記牢請別與他幽會或通電話。儘量減少大家一起，若有將會，可調式單位或另找個工作。間距和時間能夠淡忘相互間的情感的。

3、會表述自身的體會

假如你是1個內向型或堅強不屈，不肯隨便表述自身覺得的人，你必須開展學習培訓。不必強抑哀痛，將它説出去或寫出去，那樣能夠使你的痛楚在必須水平上獲得發泄，使你覺得舒適某些。

4、不必給自己找託詞

情感的多元性就取決於有時候人們自身也無法掌握，愛一陣陣恨一陣陣。大道理、利害衝突也都搞清楚，就是説操縱不了自身的情感。乃至，經常給自己的個人行為找尋託詞，重蹈覆轍。請記牢不必借某些開心的日子，如生辰、七夕節等，為自己以託詞，使婚外戀人心惶惶，進而功虧一簣。

5、做某些你真實關注或很感興趣的事

感情帶來你的甜蜜和温暖並不是萬事萬物都能與之匹敵的，惟一可以和它開展交鋒的就是你真實很感興趣的事兒。從業你喜愛的總結會讓你產生極大的快樂，進而賠償你因為感情的停止而喪失的快樂。

6、更改某些會危害你信心的個人行為和表面

婚外戀的停止能夠使你情緒憂心忡忡、不自信、消沉。對發展前途缺失了自信心。這時候你能做某些體現和美容美體或做某些你擅長的工作中，那樣可儘早的協助你修復信心，尋找自身的使用價值。

7、報名參加某些户外活動遊戲及社會實踐活動

人際交往有利於你解決現階段的窘境。漂亮的室外風景，能夠使你心情愉快，調整情緒。瞭解的某些新盆友也有利於你遷移自身的集中注意力。

8、調轉人們本身的心態防禦機制，均衡自身的心態狀態

心態防禦機制是當1個人到心態狀態上遭受挫敗或艱難時，他應用很多的方法來解決與融入，例如：採用個人行為立即去解決難題，消沉的躲避或用孩子氣的'方法去解決等。

心態防禦機制基本上每個人都在不經意間中應用，這是在在潛意識中中開展的，僅僅人們沒有觀念到。在社會生活自然環境裏，到處常有很多的挫敗與艱難，如不可以立即付諸行動去解決應對，就必須依靠心態狀態上的體制與對策來融入，這是這種一切正常且身心健康的心態特徵。

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怎樣讓男人忘了前女友

主動告訴男友你的感受

面對前女友對男友的不斷糾纏以及男友的不拒絕的曖昧對待，不少女人選擇了沉默。她們生氣，她們難受，可是，她們不想讓男友覺得自己那麼小氣，所以選擇了一種讓自己默默承受的方式。要知道，正是這種方式加劇了事態的發展。女人，你應該主動告訴他你的感受，讓他停止與前女友的曖昧行為。這樣做並不會表明你是個善妒或者猜疑心重的人，只能説明你在乎你的男人，你要保護這段愛情，你不願陷入莫明其妙的三角關係中。如果你選擇沉默，在男人看來，可能只代表了他在你心中沒有什麼地位。更有甚者，這是男人在考驗你呢。

信任男友

信任是愛情的基礎，對前女友的最好的反擊就是相信你的男友，要知道，你才是他的現任女友。前女友都是過去式了，你才是現在，更是將來。男人雖然有時候糊塗，但是緊要關頭往往會十分謹慎，頭腦清晰，他知道自己想要的是什麼。男人愛面子，如果讓身邊朋友知道他吃回頭草了，必會成為笑柄。因此男人一般都不會犯這個低級錯誤，讓自己貽笑天下。但是，假如現任女友不信任自己，對自己時常猜疑，那麼男人難免會陷入鬱悶狀態，在鬱悶狀態之下稀裏糊塗就會走回之前的老路了。這或許也是男人的叛逆心理造成，你越不讓他做什麼，他就偏要和你對着幹，讓你難受。所以，務必要信任你的男友，用你們現在的幸福經歷，去蓋過他和她的過去。既然無法更早一點地趕上他，那就用更歡愉的方式創造你們眼前的幸福。時間，是一切的謎底，給他一點時間，他會還你一片廣闊天地。

前女友終究是個會破裂的夢

前男友，前女友，前妻，前夫，一個“前”字糾纏了多少過往，更何況還是心結!就因為我們都清楚他們曾是最親密的人，所以現在才會如此嫉妒與不安。愛是佔有，如果沒有嫉妒，又何談真愛?

但是，嫉妒歸嫉妒，你一定要知道，大部分男人都明白逝去感情不再回的道理，都會着眼於當下和將來的幸福。至於那些期盼和前女友複合的愣頭小夥子，充其量也就是兩類，一類是活在感情的想象世界裏，用過去的美好回憶掩蓋雙方的分歧;一類是恐懼感情的未來發展，用懷念來逃避對新生活的開拓。對他們來講，前女友是個終究會破裂的夢。