農村坐月子的禁忌
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農村坐月子的禁忌。月子是女人重生的機會,也是摧毀女人的時機,月子做的好,女人身體一輩子都不愛生病,落下月子病,這輩子都別想養好,所以要格外注意。看看農村坐月子的禁忌
農村坐月子的禁忌1
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱,易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治,所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風,但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒,古代時女性頭髮特別長,用水也十分不方便,洗完後又沒有吹風機可以吹乾,所以才有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗頭洗澡都可以,但應注意,把浴室的温度調高,水温適宜,洗完後必須馬上擦乾吹乾,在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出,如果有必須外出的情況,必須注意保暖,從頭到腳做好武裝,還是可以出門的。前半個月多躺躺,後面的日子視自身情況而定,如果身體恢復良好,稍微活動一下筋骨,反而有利於身體的恢復,但不能活動太多,過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時,因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐月子眼睛也應該注意休息,長久時間玩看電子產品,會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉,那就少看一會,比如看15分鐘,休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程,此時如果同房不僅會造成感染,如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口,同房應在42後進行。
農村坐月子的禁忌2
坐月子有什麼風俗禁忌
食物要温熱,不宜過燙或過冷。温熱的食物可以讓胃更好的`適應,過燙則損傷消化道黏膜,過冷則容易影響消化,不利於惡露排除。
不宜辛辣刺激,辛辣刺激的食物會上火,口腔潰瘍或便祕,也會讓新生兒上火不適。
不宜過鹹,過鹹的食物會導致飲水增加,除了影響休息,還會造成胃部不適。
不宜肥膩厚味,煎炸、燒烤等高脂肪的肥膩食物會影響消化,造成胃疼、食慾減退、煩躁等問題。
不宜暴飲暴食,產褥期適宜少食多餐,不宜過多過快進食,這是保護胃腸道非常好的方法。
坐月子的要注意什麼問題
很多產後媽媽不知不覺患上了產後抑鬱,其主要原因小編認為就是不懂得月子裏怎樣生活,要想做好月子首先需要安靜休養30-40天,其次要卧牀二週,如果比較看重身材最好勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部。坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂,因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源,並會因此而產生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂,而若原本即為內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。
其實坐月子也沒什麼可怕的,只要不太在乎別人的眼光,隨心所欲做自己就好,但是一定要愛惜自己的身體,不管什麼時候都是自己最重要,關於坐月子有什麼風俗禁忌也不用太在意,只要注意飲食和休息就不會落下所謂的月子病。
農村坐月子的禁忌3
為什麼要坐月子
坐月子實際上是產婦整個的生殖系統恢復的一個過程。產前孕婦擔負着胎兒生長髮育所需要的營養,母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。產後胎兒娩出,母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會癒合,子宮縮小,膈肌下降,心臟復原,被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原,則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當,則恢復較快,且無後患;若稍有不慎,調養失宜,則恢復較慢。
坐月子要多久
傳統認為坐月子30天算滿月。實際上,經過一個月的調整,身體許多器官並未得到完全的復原,坐月子精確的時間應該是長達42天。因為,產婦的子宮體的回縮需要6周,才能恢復到孕前子宮的大小,產後腹壁緊張度的恢復也需要6-8周時間,故建議產婦坐月子要做足6周,即42天。
坐月子注意事項
慎寒温
隨着氣候與居住環境的温、濕度變化,產婦穿着的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內温度約25~26攝氏度,濕度約50%~60%,穿着長袖、長褲、襪子,避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。
適勞逸
適度的勞動與休息,對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多卧牀休息,起牀的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛
避房事
女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷,必須經過一段時間才能恢復正常,產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后,才能開始性生活,而且最好是月經恢復後再開始性生活。若是剖腹產,那就至少要等到三個月以後了。
愛衞生
月子裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用温開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
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