嬰兒吃什麼能補鈣
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嬰兒吃什麼能補鈣?很多寶媽對孩子的飲食並不是很在意,自己吃什麼就給寶寶吃什麼,這樣並不利於寶寶的營養均衡,尤其造成身體缺鈣。小編已經為大家蒐集和整理好了嬰兒吃什麼能補鈣的相關信息,一起來了解一下吧。
嬰兒吃什麼能補鈣1
嬰兒補鈣最佳時間
一般情況下,建議嬰兒從6個月開始就要考慮補鈣了,如果6個月之前不缺鈣可以不用補鈣,6個月之後的嬰兒無論缺不缺鈣父母們都要着手開始給他補鈣了,建議從6個月開始都給寶寶補充一定的鈣質。
寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足或者不喝奶水,那麼也很容易會有缺鈣的情況,所以具體自己的寶寶什麼時候補鈣最好,還需要根據寶寶的生長髮育情況來定。
此外,一天之後,最適合嬰兒補鈣的時間是寶寶臨睡前,其次是午飯和晚飯後的半小時內,父母們要掌握好補鈣的最佳時機,給寶寶補充優質的鈣,這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合,就會不長個兒,可能是體內鈣沉積過多,不能再給孩子補鈣啦。
嬰兒吃什麼最補鈣?
首先我們要了解一下什麼類型的補鈣產品更適合嬰兒?要有以下幾個特點!
一,易吸收。
無論是直接補鈣的產品還是間接補鈣的產品,好的'補鈣品都是容易被寶寶身體所吸收的。也就是説,鈣源優質。
嬰兒補鈣最佳時間 嬰兒吃什麼最補鈣?(圖片來自攝圖網)
二,顆粒適中。
如果是鈣片或者是顆粒狀的補鈣產品,顆粒不大不小,利於寶寶咀嚼、腸消化、吸收的才是好產品。
三,易衝調。
如果是需要衝調的補鈣品,應該選擇衝調簡單便捷的,太難衝調的,吸收起來也更艱難,容易增加寶寶腸胃的負擔,寶寶也吃不動哦。
四,安全健康的。
不含任何防腐劑、香精等補鈣產品才適合寶寶吃。
五,口味優良的。
寶寶的口味和大人不同,越接近母乳味道的補鈣品更容易得到寶寶的喜愛。
那麼吃什麼可以補鈣呢?
1、含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補,爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了,父母們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶製作輔食。
2、含鈣的奶製品
乳鈣類產品由純天然牛乳提取,不傷寶寶腸胃,特別適合嬰幼兒補鈣和補充營養。乳鈣呈液體油狀,對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部,直接擠在寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食,或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中,餵食起來也很方便。
3、口服補鈣補品
鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用。經市場調研發現,淡奶味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎,因為其味道最易接受,讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產品對於1歲的寶寶來説也非常適合,未避免缺鈣,最好一直服用到3歲。
嬰兒補鈣最佳時間 嬰兒吃什麼最補鈣?嬰兒的補鈣是十分關鍵的,對於寶寶未來的身高和正常體格發展都有直接影響!所以父母們一定要抓緊時間給自己的寶寶補充足夠的鈣了!
嬰兒吃什麼能補鈣2
對於缺鈣的新生兒來説,食物補鈣是比較常見的方法。雖然生活中存在很多含鈣高的食物,但未必都適合嬰兒補鈣食用,因為人體對不同食物中鈣的吸收率是有所區別的,而且有些食物不適合嬰兒。
綜合各方面的考慮,嬰兒補鈣的食物比較推薦牛奶,牛奶中含的鈣更加接近於人體,吸收率在所有食物中是數一數二的,同時,牛奶富含蛋白質、礦物質及維生素,能滿足嬰兒發育所需的多種營養。嬰兒缺鈣怎麼補?除了牛奶,容易食用的芝麻糊、豆類製品也是不錯的選擇。
另外,新媽媽們務必記住補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃,會影響鈣的吸收,特別是草酸攝入過多,會大大影響鈣的吸收。比如洋葱、莧菜等。
補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D,能促進寶寶對鈣的消化吸收,也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。 而如果新生兒20天缺鈣的話,可能會經常出汗——缺少維生素D 會使寶寶出現與室温、季節無關的多汗,出汗又多在入睡後的後半夜,多為頭部出汗。寶寶因汗多而頭癢,躺着時喜歡磨頭止癢,時間久了,後腦勺處的頭髮被磨光了,就形成枕禿圈(醫學上稱環形脱髮)。而且寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧、對周圍環境不感興趣、不如以往活潑、脾氣怪等。
温馨提醒:各位父母可以在空閒時候帶孩子曬曬太陽。
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