懷孕期間需要注意什麼
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懷孕期間需要注意什麼,懷孕是女性一生中最為關鍵的事情之一,也是最需要照顧的人羣之一。因為不單單是媽媽自己的身體健康,還要注意媽媽肚子裏的寶寶健康發育。所以懷孕期間的日常起居一定要謹慎。現在,讓我們一起來看看懷孕期間需要注意什麼。
懷孕期間需要注意什麼1
1、孕早期謹防感冒、高熱及各類病毒的感染
病毒可使胎兒出現先天性白內障,耳聾、心臟及神經管畸形、流產等。所以懷孕早期應少去公共場所以免受感染。
2、妊娠早期合理用藥
從優生的角度看,妊娠期不同任何藥是最理想的,因為妊娠頭三個月,特別是頭八週,胎兒各器官正處分化階段,有些藥物
可通過胎盤屏障進入胎兒體內,影響其發育,甚至可導致畸形。如要用藥,必須在醫生最好在婦產科醫生指導下用。
3、保持心情舒暢和注意增加營養
妊娠後,心理上、生理上都會發生變化,孕婦要注意適應和克服它們,否則,對胎兒發育產生不良影響,故其家庭成員要關心、體貼她們,增加營養是其中之一。
孕婦只有充足營養,才能供給胎兒發育所必要的一切營養物質,才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養的要求。營養充足,不但發生各種併發症如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合症等,同時也發生多種的併發症如宮內發育遲緩等。
4、避免射線檢查和治療
因射線有明顯的致畸作用,而胚胎和胎兒對射線又較為敏感,所以妊娠早期應絕對禁止,到了妊娠晚期,大約36周以後,體檢所需的胸透就可以進行了。
5、避免從事有毒的工作
某些毒物如鉛、汞、農藥等,能通過胎盤,影響胎兒的發育或引起流產、早產、死產、畸胎等。所以,從事有毒作業的女工在懷孕之後,應及時調換工種。
6、不嗜煙酒
孕婦吸煙或經常在煙霧瀰漫的環境中,容易導致胎兒的生長髮育遲緩,或早產,或流產,甚至畸胎,所以,勸孕婦及其丈夫,懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量,可出現胎兒酒精中毒,引起胎兒的智力發育低下等嚴重後果。
總之,為了你的家庭擁有一個健康、聰明、可愛的`小寶寶,在你的妻子有喜之後,千萬不要忽視了孕期的保健措施,尤其是懷孕早期對胚胎的保護,否則,難以實現優孕優生的目的。
懷孕期間需要注意什麼2
懷孕第一個月
補充葉酸營養素。在懷孕第一個月的時候要補充葉酸營養素,補充葉酸可以防止貧血、早產、胎兒畸形以及神經器官的缺陷。補充葉酸在妊娠早期非常重要,所以孕媽媽平時要多吃富含葉酸的食物,如:麪包、麪條、菠菜、蘋果、柑橘等食物,還可以通過口服葉酸片來保證葉酸的攝取量。
懷孕第2、3個月
在懷孕第2、3月份的時候要主要補充維生素C、維生素B6、鎂、維生素A營養素。這些營養素可以緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐的症狀,而且還能促進寶寶的生長髮育。
懷孕第四個月
懷孕第四個月的時候主要補充鋅元素。補充鋅元素可以防止胎兒的發育不良,因此孕媽媽可以在日常生活中可以適當多吃富含鋅的食物,比如生蠔、牡蠣、芝麻等食物。
懷孕第五、六個月
懷孕第五六個月的時候寶寶的骨骼和牙齒是生長最快的時候。因此在這個階段要主要補充維生素D和鈣、鐵營養素。只有補充足夠的維生素D和鈣才能促進寶寶的骨骼和牙齒的發育,也能防止缺鐵性的貧血症狀。
懷孕第七個月
在懷孕第七個月的時候要主要補充DHA、EPA、腦磷脂、卵磷脂等物質,能夠保證嬰兒的大腦和視網膜的正常發育。
懷孕第八個月
懷孕第八月的時候主要補充碳水化合物,這樣可以維持孕媽媽的身體熱量需求。
懷孕第九、十個月
懷孕第九、十月的時候也是接近臨盆的時候,這時候照樣不能鬆懈。在最後兩個月的時間裏要主要補充膳食纖維、硫胺素等營養素,防止便祕,促進腸胃蠕動,同時還能起到避免產程延長,分娩困難。
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