坐月子哪些事情不能做
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坐月子哪些事情不能做,女生在懷孕的時候需要精心的呵護,同樣女生在生產後也需要做好小月子的護理,老話説坐月子虧了未來一身病,下面跟着小編一起來看看坐月子哪些事情不能做,希望對你有用!
坐月子哪些事情不能做1
1、坐月子哪些事情不能做 一定不能碰涼水
首先就是產婦在月子期間一定要注意不要碰涼水!這是因為產婦在生產完過後,身體比較虛弱,又是這個時候出,碰了涼水就很容易使得寒氣入侵,而且還可能會導致關節疼痛的毛病,不僅如此,還會使新媽媽的免疫力降低,更加容易受到細菌和病毒的侵害!
2、坐月子哪些事情不能做 不能盲目進補
在生產過後,一定要注意營養均衡,在飲食上做到多樣化,而且還要少量多餐。特別要注意,不要暴飲暴食,因為這樣的話會給腸胃增加負擔。當然在生產過後,還可以吃一些催乳的食品,例如木瓜,花生,絲瓜,黃豆,鯉魚,豬蹄兒等等,不僅能夠補充人體所需要的營養元素,而且還有助於分泌乳汁!
3、坐月子哪些事情不能做 不能同房
對於同房這件事,新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下。
無論是順產還是剖腹產,身體都需要恢復,大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的癒合都是需要時間的,這個時候如果貿然同房,會增加感染的風險。新爸爸們要多一些體諒哦~
4、坐月子哪些事情不能做 躺着休息不是卧牀不起
在生產完過後,通常會被醫生所建議,儘量能夠卧牀休息,但是一定要注意所謂的卧牀休息,並不是卧牀不起。順產的產婦在產後六小時之後就可以,簡單的活動一下,而且上牀休息還有助於,促進產後惡露的排出。而剖腹產的產婦,在導尿管拔下來之後,也要儘量的下牀活動一下,能夠有效避免術後黏連,而且對於促進惡露也有非常不錯的幫助!
坐月子哪些事情不能做2
坐月子不能吃哪些食物
1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋,若分娩後立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內,應吃半流質或流質食物。
2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行,容易引起身體痠痛。
3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物:辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
5、不能吃巧克力。會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。產後媽媽們如果食了過多的巧克力,那麼對於哺乳期的'新生兒的發育會產生不良的影響的,這主要是因為巧克力中所含有的可可鹼,是會滲入到母乳並在嬰兒體內蓄積,能損傷神經系統和心臟,並肌肉鬆弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
6、不能吃食酸澀收斂食品。產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
7、沒吃過的食物:不要吃一些從來沒吃過的食物,以免不適應,可能會肚子痛或是拉肚子。
8、不能吃過硬、難以消化的食物,這會加重新媽產後負擔。
9、不能吃影響乳汁分泌的食物,如:麥乳精。
10、不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。
11、在產後一到兩週不要吃補益活血的中藥,如人蔘、黨蔘、黃芪等、紅花、丹蔘、牛膝、乳香、沒藥等。
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