給孩子喝水的這些誤區你中了嗎
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給孩子喝水的這些誤區你中了嗎,喝水可以促進人體的新陳代謝,對人體健康有諸多好處,因此很多寶媽們就會堅持給孩子喂水,但這是不對的,下面就來了解一下給孩子喝水的這些誤區你中了嗎。
給孩子喝水的這些誤區你中了嗎1
朋友的寶寶4個月了,最近她在為孩子不願意喝水這個問題糾結,“一嚐到沒味道的就不喝了,要是吸了一點到嘴裏也會噴出來,好鬱悶!”
當媽的有時候就愛瞎折騰,其實這麼小的寶寶一般不需要喝水!關於寶寶喝水的誤區,媽媽們能否完美地避開呢?
誤區一:給6個月內母乳餵養的寶寶喝水
國內外的兒科醫生,包括美國兒科協會都一致認為,6個月內,母乳餵養的寶寶是不需要喂水的。雖然小寶寶對水的需求量大,對缺水的耐受力差,高温缺水的情況下容易出現脱水,但基於以下幾點原因,不建議給這個階段的寶寶喂水:
1、6個月前的寶寶胃容量非常小,喝水容易產生飽腹感,直接導致了喝奶量減少,同時因寶寶對母乳的吮吸減少,使得母乳分泌量也下降了;
2、此外喝水會稀寶寶體內鈉等電解質的濃度,容易增加低鈉血癥的風險(尤其是早產兒);
3、最後,6個月前的寶寶腎臟發育不成熟,喝多了容易加重腎臟負擔。
因此,對於純母乳餵養的寶寶(6月齡內小嬰兒)來説,母乳是其補充體液的最佳選擇,一般情況下是不需要喝水的(發燒、腹瀉等情況時除外,醫生可能會建議給寶寶喝適量的水)。寶寶要是渴了,媽媽趕緊餵奶就是了!
誤區二:給4個月內人工餵養的寶寶喝水
“母乳餵養的寶寶6個月前不需要喝水,但奶粉餵養的寶寶總需要了吧,孩子缺水總是便祕,難受啊!”
奶粉餵養的寶寶在添加輔食前,也是不需要喂水的!道理和母乳餵養的情況一樣。配方粉是模擬母乳配製的,衝兑的時候也加入了大量的水。但配方粉畢竟不是母乳的複製品,無法完美地模擬出母乳,可能不如母乳好消化,但所謂的“上火”和“缺水”並沒有太大的關係。
衝奶粉的時候我們都知道,一勺粉加30毫升水,奶瓶裏大部分的都是水,因此人工餵養的寶寶,在添加輔食前,通常也不需要給寶寶喝水,當然有醫生建議的情況除外。
不該給寶寶喝水的時候,讓寶寶多喝水是不恰當的。
那麼當寶寶出現哪些信號的時候,説明該給他喝水了呢?
1、寶寶添加輔食後,就可以少量喝水了,在寶寶出汗較多、運動量較大、或尿黃而少的時候,注意及時補充水分。
2、寶寶生病的`時候,如發熱、腹瀉等情況,應讓寶寶適量喝水,以防出現脱水的情況。
如果寶寶不愛喝水,也可以通過餵母乳的方式達到補水的目的。但,寶寶喝水的習慣仍需慢慢培養,可以通過做遊戲、引導他模仿大人喝水、給寶寶選擇他喜歡的學飲杯等方式,讓寶寶愛上喝水。
另外,有媽媽會問,給寶寶喝什麼水最好?
相信大部分媽媽都會投“白開水”一票,朵媽也查了很多資料,都印證了這個答案是對的!我們國家的自來水遵循國標GB 5749—2006標準,它是按照WHO的《飲用水準則》制定的,比較嚴格,和國外發達國家的飲用水標準基本一致。(關注微信訂閲號:朵媽親子時光,聊聊親子育兒那些事)
至於瓶裝水(包括蒸餾水和純淨水、礦泉水)等,偶爾外出給寶寶喝幾口解渴沒問題,但平時還是以“白開水”為主吧!暫先撇開瓶裝水含有什麼,是否符合嬰幼兒飲用,比起商家生產的水這個問題,我們洗乾淨手、洗乾淨鍋、親手給孩子燒的還是更放心啊!
給孩子喝水的這些誤區你中了嗎2
誤區一:新生寶寶要多喝水
對於剛出生的寶寶,家長們難免緊張,擔心照顧不周。有的家長認為,孩子剛出生應多餵母乳,不必喂水;有的認為喂水有利於新陳代謝,可以幫助寶寶衝出胎糞。公説公有理,婆説婆有理,到底誰是對的?
事實上,新生寶寶的胃容量很小,只能少吃多餐,這時給寶寶喝水,會導致喝奶量降低,無法保障正常的生長髮育,容易造成營養不良,影響發育。
而且,純母乳餵養的寶寶在六個月前是無需額外補充水分的,因為母乳的含水量高達85%~90%,完全可以滿足新生寶寶的生理需求。
新生寶寶真的不需要喝水嗎?也有例外情況:一、配方奶餵養或者混合餵養的寶寶,營養吸收相對沒有純母乳那麼充分,有些奶粉可能導致上火或便祕,這時建議適當少量喂水;二、寶寶腹瀉、嘔吐甚至發燒時,為防止脱水嚴重,可以在醫生的指導下補水,切記遵醫囑,不要盲目喂水。
誤區二:寶寶補水,越多越好
“多喝水”在大多數人眼裏,是件好事。它能增強人體的新陳代謝,還能排毒養顏,許多人甚至覺得寶寶補水也是越多越好。
其實,水的攝入量並不是多多益善,不同年齡段對水分的要求不同。
另外,寶寶喝水最好遵循“按需喝水”,具體問題具體分析。每個寶寶的身體情況不同,運動量也不同。如果孩子出汗量大,天氣炎熱,可以給孩子多喝一些水,預防身體脱水等。
誤區三:寶寶和大人一樣,喝燒開的自來水就好
即便是將自來水燒開,水中的泥沙、鐵鏽、膠體及病菌微生物的殘渣也仍會存留在水中,並不會因為水燒開了而被去除。
因此,和健康成年人相比,寶寶對飲食中的有害成分更加敏感,長期飲用水質不佳的自來水,寶寶也容易出現拉肚子等健康問題。
誤區四:給寶寶喝純淨水或礦泉水最好
有人認為,喝純淨水最好,乾乾淨淨沒毛病。
喝純水就一勞永逸了嗎?並不是。純淨水不含任何雜質,短時間內能促進新陳代謝,幫助人體排出體內毒素,但長期飲用可能會導致鉛的含量超標。因為常喝純淨水不利於鈣等礦物質的吸收,鈣和鉛在人體中是競爭關係,一方增多,另一方就會減少。如果鈣攝入得太少,人體就會吸收更多的鉛,從而導致含鉛量超標。
初生嬰幼兒的腎臟功能還沒有發育完全,代謝較慢。如果喂水過多,寶寶的身體代謝不了,大量的水分就會稀釋血液中的鈉濃度導致中毒,進而影響腦部活動。
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