按壓飢點穴就能瘦!冬季減肥靠這3點
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
【導讀】:冬天總是容易覺得餓,忍不住想吃高熱量食物幫身體取暖,但又不想變胖,怎麼辦?今天愛秀美小編就教給大家用按這3點的方式減肥,就能有效抑制食慾!
本站原創文章 禁止轉載
冬天總是容易覺得餓,忍不住想吃高熱量食物幫身體取暖,但又不想變胖,怎麼辦?今天本站小編就教給大家用「按這3點」的方式減肥,只要吃飯前按摩耳朵和腳趾,就能有效抑制食慾!
「飢點」位在耳輪腳末端的耳屏旁,雖然叫做飢點,但按摩飢點並不會變餓,反而能夠抑制食慾。只要在飯前15-30分鐘按壓,用感覺得到痛的力道按30-60秒,就可以防止暴飲暴食及過度食慾。
2. 腳趾大拇指「太沖穴」
「太沖」位在腳背第一腳指骨與第二腳指骨結合處上方的凹陷中。飯前20分鐘就必須按摩太沖穴,才有抑制食慾的效果,按壓時可以使用雙手大拇指,或是另一隻腳的腳跟來進行推按的動作,力道必須夠大,要有「痛感」才有效果。
3. 腳趾食指「厲兑穴」
「厲兑」位在腳趾食指的末節外側,吃飯前20分鐘,用牙籤柄、原子筆筆尖等具有尖端的物品按壓,可以得到抑制食慾的效果。
提醒各位,按摩這3個穴位抑制食慾時,需用足夠的力道才能達到效果,若力道太輕則反而會促進食慾,達到反效果。使用具有尖端的輔助道具時也應該注意力道及使用安全,才不會為了減重而誤傷自己。
點穴為什麼可以減肥 點穴減肥的原理
神奇點穴減肥法 瘦臉瘦身治感冒
喝熱水更助瘦 冬季減肥用點小心機
親測有效!按一按對應穴位就能消百病
四大點穴減肥法輕鬆瘦身不反彈
點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足
按摩穴位減肥有效果嗎?5個瘦身穴位超給力
運動出汗能減肥嗎 想要瘦身就必須知道這3點
中醫點穴減肥法 5倍神奇瘦身效果
冬季怎樣快速減肥:盤點5個冬季快速減肥的方法
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
不運動不花錢 按摩3個穴位就能趕走大肥臀
10個瘦臉穴位 按一按就能輕鬆瘦臉不反彈
超猛中醫點穴減肥 一週速瘦10斤
想到就按一按!讓你又瘦又美的7個穴道
點鼠標都能瘦?另類奇葩減肥方法盤點
夏季減肥掌握這3點輕鬆瘦
節食減肥過時了!光靠吃就能瘦的7種食物
盤點:冬季減肥不能少的7大蔬菜
按摩穴位能減肥嗎?簡單腹部按摩手法按走小肚子
穴位按摩減肥有效嗎?按摩哪些穴位可以減肥?
冬季減肥方法 把握5個瘦身要點
誰説減肥不能吃甜點!這8種零食越吃越瘦