想減肥不防試試鍼灸療法
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瘦身療法”,為天津愛民醫院院長石立東所創。該中心的療程配套共30次,為期3個月,收費約為1700元。黃海蓮醫師説,每一次治療可減輕0.5至1公斤,因此,整個療程可減輕10至15公斤。病人上門治療時,醫師先進行把脈、量血壓,再根據病人的症狀治療。
一年減近23公斤
48歲的家庭主婦胡玉霞經過1年多的治療,減去22.8公斤,從治療前的79.2公斤到目前的56.4公斤。
另外,一名體重131.7公斤的25歲年輕人,前後經過40次的治療後減去37公斤,目前體重為94.7公斤。
胡玉霞除了過重之外,還患有胃酸倒流,因此,鍼灸治療對她而言,不只是減肥,更具有治療的作用,鍼灸改善了她的病情,調整胃腸功能。
胡玉霞也坦言,除了接受鍼灸治療之外,她在飲食方面也嚴守主治醫師的規定,三餐儘量清淡,吃小分量的肉和蔬菜,不吃油炸食物。她舉例説,在治療期間,早上僅吃兩個蛋白,午餐吃約200克肉,晚餐則吃菜,如此一邊控制飲食,一邊接受鍼灸治療。
黃海蓮醫師説,要成功達到減肥效果,肥胖者絕對必須在飲食上配合鍼灸治療;飲食必須堅持低熱量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質的飲食,並在膳食中有足夠、平衡的維生素和礦物質;同時,應該遠離甜食、油炸食品、澱粉類食品、湯類、汽水、酒類。在烹調方面則應該用蒸、燉、拌、燒烤等方法,忌用油煎、炸等方法。
許振益醫師也強調,減肥終究是關係到能量進和出的問題(能量不滅原理),因此改善體質、壓制胃口、控制食物的攝取量是其終極目標。換言之,鍼灸治療肥胖必須集治療、運動、飲食於一體,方能奏效。
許醫師説,設若一邊治療,一邊暴飲暴食,或是隻吃不動,那麼鍼灸減肥也會無功而返。
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