五種健康的中式減肥食譜
本文已影響3.82K人
本文已影響3.82K人
減肥食譜一:
早餐:豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個
中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗
晚餐:素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗
減肥食譜二:
早餐:紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡蘿蔔、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗一把
中餐:西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗
晚餐:菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心
減肥食譜三:
早餐:醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭
中餐:涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗
晚餐:涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗
減肥食譜四:
早餐:南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐:紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭
晚餐:冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥
減肥食譜五:
早餐:一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶
中餐:西紅柿牛肉麪(面只吃一半),涼拌海帶胡蘿蔔絲
晚餐:豆苗魚丸湯,素炒絲瓜,烤甘薯1塊
3日蜂蜜減肥食譜 燃脂排毒健康減肥
健康瘦身湯減肥食譜1周減重6斤
6種最熱門的減肥食譜 健康瘦身吃出來
一週節食減肥食譜 健康消除贅肉
秋季1周減肥食譜 健康輕鬆減5斤
最健康的7款減肥食譜 一月減18斤
不會吃?健康減肥食譜六大原則!
3日健康減肥食譜 照着吃月減28斤
跳繩才是減肥最健康的一種減肥方式
晚餐吃什麼可以減肥?5款健康減肥食譜
五款中式減肥食譜 吃出營養好身材
三餐怎麼吃才健康減肥 健康減肥食譜一日三餐
一天六餐減肥食譜 健康減肥不傷胃
一週健康減肥湯食譜 7天減重12斤
1周健康減肥食譜 不節食月減22斤
1周節食減肥食譜 消滅贅肉超健康
夏季好吃又養生的健康減肥食譜
3款健康牛奶減肥食譜 一週減18斤
減肥食譜 每週1道健康瘦身菜
健康的減肥食譜要控制卡路里
數字減肥食譜助你健康瘦身
減肥早餐健康養生食譜推薦
夏季健康減肥食譜:夏季8款健康減肥食譜助你輕鬆減肥
5款夏季減肥食譜 健康減肥超給力
3款健康牛奶減肥食譜 一週減18斤
吃什麼減肥快又健康?健康的減肥食物
五大健康減肥食譜 健康減肥食譜大全 5款減肥養生瘦身粥
健康的中式減肥食譜
10天減肥食譜 讓你健康瘦身
節食減肥為什麼反彈?健康節食減肥食譜
減肥健康的方式
健康減肥食譜 魔鬼身材吃出來
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜